苏轼养生保健,苏轼 养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苏轼养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍苏轼养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 苏东坡四句养生诗？
2. 养生说苏轼全文？
3. 关于强身健体的古代故事？
4. 苏东坡有哪些发明？

苏东坡四句养生诗？

　　苏东坡的养生四绝：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。

　　“无事以当贵”

　　也就是说人不要把功名、利禄和荣辱得失，看得太重，如果能在情志上任性逍遥，随遇而安，无事以求，比大富大贵更能使人延年益寿。

　　“早寝以当富”

　　对老年人来说，养成良好的起居习惯，特别是早睡早起，比以求获得任何财富更加富贵。

　　“安步以当车”

　　是说人不要太讲求安逸，应多步行，少骑马乘车。多运动可以强健肢体，通畅气血。

　　“晚食以当肉”

　　主要说，人应该遵循已饥方食、未饱先止的原则，从而达到对美味佳肴不会贪吃无厌。

　　养生首要是陶冶心性、情操，其次要有有规律的作息时间，多运动，吃饭七分饱，不挑食，这样自然能延年益寿。 

养生说苏轼全文？

全文：

东坡居士自今日以往，不过一爵一肉。有尊客，盛馔则三之，可损不可增。有召我者，预以此先之，主人不从而过是者，乃止。一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。

        吾闻战国中有一方，吾服之有效，故以奉传。其药四味而已：一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。夫已饥而食，蔬食有过于八珍，而既饱之余，虽刍豢满前，惟恐其不持去也。若此可谓善处穷者矣，然而于道则未也。安步自佚，晚食为美，安以当车与肉为哉？车与肉犹存于胸中，是以有此言也。

关于强身健体的古代故事？

苏东坡与芡实

宋代大文豪苏东坡到老年仍身健体壮、面色红润、思维敏捷，他对养生很有研究，著有《东坡养生篇》等书。他的养生之道中有一条就是吃芡实，吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实1粒，放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍，徐徐咽下。他每天用此法吃芡实10-30粒，日复一日，年复一年，坚持不懈。据说苏东坡还极喜爱吃用芡实煮成的“鸡头米粥”，并称之“粥即快养，粥后一觉，妙不可言”。

苏东坡有哪些发明？

忍不住想骂人。苏东坡都快成神了。东坡诗书画三绝，文章独步天下。这事众所周知。说法发明家，音乐家，等等真心让人郁闷。

说说几个东坡名下的所谓发明，东坡肉，东坡肘子，西湖醋鱼几个吧，再怎么样也只能算是一个厨子或者吃货干的事，这与发明有什么关系？如果能发明个农业生产工具，说他是发明一诺也就认了，拿一个吃货干的事，楞说是发明表示无语。

再说说比较拿的出手的，苏堤。修建大堤的不是东坡一人，东坡也不是第一个知道大堤能防水的人，这个这个如果也算发明的话，估计明天盖个普通厕所也叫发明了。最多这里是一个地方官应该做的水利工程而已。

再来谈一下，能够沾边的东坡帽，这个说是发明？简直是胡说八道，最多是个服装设计师干的事。增加了一个款式而已。哎呀，一个伟大的东坡怎么到了一诺这里说成啥也不是呢。估计喷子们又开始跃跃欲试了。

致今天所有网络造神的人们。别听说名气就死命往他头上盖东西了。发明家不是那么好当的，在吹吹苏东坡这类的人物都快登上火星了。

苏东坡是中国难得的大文豪，他不仅诗词美文迷倒无数读者，他还是一位美食家、医生、生活的艺术家，他热爱生活，善于从生活中发现一切的美好，所以他不仅有诗情画意的成就，还是十足的美食家，他不仅诗词是经典的爆款，连美食也毫不逊色，大家又知道他发明了哪些美食呢？发现了多少道名菜呢？

“东坡肉”、“东坡肘子”、“东坡豆腐”、“东坡墨鲤”、“东坡饼”、“东坡羹”“东坡酥”，“东坡西湖莲”“东坡会群仙”“***鸡””西湖醋鱼”“西湖听韵”也叫“”琵琶虾”等一些列富有诗意、令人流口水的美食、在西湖、广东惠州都非常的流行东坡菜原来都出自他手！所以，优秀的人，干啥啥出彩！咱们就说东坡肉吧，在各大小饭店几乎都能吃到，这种流行和普及，真的是说明这道菜好吃，接地气。有记录的大概近20道吧。

他被贬黄州时，并未消沉，一样有酒有肉吃，他的媳妇王朝云崇拜他，更是想着法让她吃好喝好，研究美食自然不在话下。苏东坡呢更是希望朝云能够美貌常驻，于是想到用芦荟、西湖莲子等颇具养颜功效的原料，独创出一道名为“东坡西湖莲”的菜式，并亲自下厨烹与朝云享用。因为他懂得芦荟的天然美容功能，莲子又有养生安神的功效，苏东坡的一片用心，可见一斑。还有，苏东坡一直坚持美食在人心上!“酸酒如齑汤，甜酒如蜜汁，三年黄卅城，饮酒但饮湿。我如更拣择，一醉岂易得?”意思是在黄州喝的酒，千万别挑了，否则喝不成了。吃饭好不好吃，关键在人。心情好时，再差也好。这是美食的真正内涵。所以，苏东坡有这样的境界，他总能将生活诗意化，理想化，他懂生活，懂养生，所以他还会将食补、药补、保健等功能合二为一，这也使他能够成为真正的美食家！苏东坡，真得很了不起！

到此，以上就是小编对于苏轼养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于苏轼养生保健的4点解答对大家有用。