大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于关饮食健康的手抄报英语的问题,于是小编就整理了3个相关介绍关饮食健康的手抄报英语的解答,让我们一起看看吧。
绿色,红色,***,橙色,紫色,吃水果可以有助于我们补充营养,帮助身体吸收维生素,喝牛奶可以使人长高,骨骼健壮,吃肉可以补充我们的铁元素,从中获取我们需要的脂肪,含有淀粉的主食是我们糖分的主要来源,大豆,谷物,豆浆等东西可以使我们补充蛋白质
1、油炸食品:此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高血脂症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。
2、罐头类食品:不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
3、腌制食品:在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。
4、加工的肉类食品(火腿肠等):这类食物含有一定量的亚硝酸盐,故可能有导致癌症的潜在风险。此外,由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等,造成人体肝脏负担加重。
5、肥肉和动物内脏类食物:虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质,但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇,已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确,长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤(如结肠癌、乳腺癌)的发生风险。
6、奶油制品:常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。
7、方便面:属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。
8、烧烤类食品:含有强致癌物质三苯四丙吡。
9、冷冻甜点:包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题:因含有较高的奶油,易导致肥胖;因高糖,可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道。
10、果脯、话梅和蜜饯类食物:含有亚硝酸盐,在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
先在正上方画上报头文字,再画出背景边框,中间画一个身穿防护服的医务工作者拿着一个注射器,底下是四处逃窜的病毒,两边各画一个六边形文本框,接下来涂上合适的颜色,最后画上文字栏,简单的手抄报就画好了。
抗击疫情手抄报教程
小学生抗击疫情手抄报
1、 首先在正上方画上报头文字“抗击疫情”,再画出波浪线形状的背景边框,上面画上星星和气团作为装饰。
小学生抗击疫情手抄报
2、 然后在中间画一个出在身穿防护服的医务工作者拿着一个注射器,底下是三个云朵形状的***,注意给***画上表情和四肢,再画几团气团,两边各画一个六边形文本框。
小学生抗击疫情手抄报
3、 接下来先给报头文字涂上红色,星星涂上***,再给背景涂上橙***。
小学生抗击疫情手抄报
4、 医务工作者涂上黑色的眉毛、深蓝色和口罩和蓝色和衣服条纹,再给注射器涂上红色和橙色,***和气团涂暗红色和深紫色,两个小边框涂上绿色和白色的条纹。
到此,以上就是小编对于关饮食健康的手抄报英语的问题就介绍到这了,希望介绍关于关饮食健康的手抄报英语的3点解答对大家有用。
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