保健养生艾灸,保健养生艾灸的好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生艾灸的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生艾灸的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人如何通过艾灸保健养生？
2. 艾灸属于养生保健服务经营范围吗？
3. 随着人们生活水平的提高，保健和养生逐渐走进老百姓的生活。有哪些中草药有确实疗效呢？

老年人如何通过艾灸保健养生？

谢谢邀请。

青壮年身体好，体质也不差，但很多青壮年都有熬夜的习惯，也存在吃饭不能按点吃，饥一顿饱一顿，很不规律的情况，同时还有爱吹空调、爱喝冷饮的习惯。这些都是快速损耗人体阳气的不良习惯，这些不良习惯对脾胃的损害也是比较严重的，很多青壮年往往都存在脾胃虚寒的症状。

鉴于以上情况，小编建议青壮年艾灸以补阳、健脾为主。

<span style="font-weight: bold;">补阳

补阳建议做整背灸进行保健，主灸督脉和膀胱经。督脉主人体一身阳气，号称“阳经之海”，艾灸督脉补阳效果特别好。膀胱经是人体的最大排毒通道，通过艾灸可以排出体内各种毒素和代谢的垃圾。

建议每周做1次整背灸，每次连续灸2组效果更佳。

健脾

健脾建议做脾胃灸，主灸中脘、下脘、神阙、关元、天枢、脾俞、足三里、公孙等穴位。

如今老人的健康备受关注，尤其是作为儿女，经常很牵挂父母的健康，那么，作为子女可以教给父母的是艾灸养生保健知识，让他们学会艾灸操作，可以提高免疫力和抗病防病能力，***正气，强身健体，延年益寿。

第一个是准备艾条，同时把艾灸的方法讲给父母听，可以给他们操作一遍，让他们学会艾灸方法，同时可以给他们指定几个保健穴位，比如足三里，三阴交。

对于爸爸，可以让他常灸足三里，足三里定位，在小腿外侧，膝关节外侧凹陷小窝（犊鼻穴）下三寸处，胫骨前外1横指，看图如下

直接用艾条温热灸，把艾条点燃后离足三里3公分左右，让皮肤保持温热即可，以皮肤潮红为度，一般一个穴位灸20分钟即可。

对于妈妈，可以让她灸三阴交，三阴交定位在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

三阴交是肝、脾、肾三经交汇的穴位，常灸可以调养肝脾，补肾益精。

艾灸属于养生保健服务经营范围吗？

艾灸属于养生保健服务经营范围。在现代社会，人们越来越重视健康养生，艾灸作为一种传统中医养生保健方法，备受人们青睐。艾灸能够帮助提高免疫力、促进血液循环、缓解肌肉疼痛等，对身体的保健有着重要的作用。目前，艾灸已经成为很多养生保健机构的重要服务项目，人们可以通过在这些机构接受专业的艾灸服务来达到养生保健的目的。

随着人们生活水平的提高，保健和养生逐渐走进老百姓的生活。有哪些中草药有确实疗效呢？

靠药养生肯定是错误的，我们中医朋友的观点很明确，砭灸两样用好就足够了，针药两样没有必要。灸很多朋友知道，但很多朋友不了解什么是砭，砭主要是指按揉穴位医疗一类，但推拿一类是西方及其他域外国家也有的手段，一般不把他列入砭疗，由于最开始多用砭石来按揉，故称为砭疗。那么砭疗为何渐渐离我们很远了呢，就是因为砭疗太费医生的体力，好像没有什么医术的神秘成分，远不如开药方高大上，现在社会能够掌握这个技术医术的中医已经寥寥无几。我给大家提供一下砭疗的健康项目能够做到的检查评估治疗范围，请看是不是家庭够用了：再加上灸疗，是不是已经非常厉害了。这里还没有包括灸疗的内容啊，中医厉害吧。

到此，以上就是小编对于保健养生艾灸的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生艾灸的3点解答对大家有用。