心理有点变态怎么调节,心理有点变态怎么调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理有点变态怎么调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理有点变态怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 觉得自己“心理变态”怎么办？
2. 怎么才能抑制住自己愈加变态之心理？
3. 寝室有一个心理变态的室友怎么办？

觉得自己“心理变态”怎么办？

感谢你的邀请！

为了你本人的身心健康，建议你去看心理医生，让大夫帮你安排一个最佳的治疗方案。及时调节你的内心失衡，利于你早日康复。

你最好也读读心理方面的书籍，多看一些健康的***节目，多体验一些有益的活动。

希望我的建议能够帮到你。

祝你早日康复！

“心理变态”一般泛指心理调节能力失衡，而且有异于常人、违反社会对正常公民行为准则评定标准的表象出现。

如果仅仅因为夸大了对自己行为后果的不满意，带有自责的一种情绪，是不用与“变态”挂钩的。

也不需要强化自己行为结果是否与“变态”关联，不如坐下来自己先理性分析下你的这个想法来自于哪个起因？

那是一个***还是多个***引发的消极想法？一因多果或一果多因？结果严重吗，还是你的主观认为严重？

不要给自己贴标签

积极建议：

1、放下主观思想包袱，先从客观角度看看问题。

2、找一位好友从客观角度帮你找问题来源。

3、想法抽离出时间，以另一个视角为“自己”提一些建设性的建议。

这个呀 可能是自己面对什么事情的时候 自己给自己一个心理暗示了 你都自己感觉有点心理变态 证明你其实不是一个变态类型的人 反而有点反感这种感觉 依我之间 闲下来的时候 多看看书 运动运动 多找一点事情给自己做 就不会油那么多时间去想其他的了

没有一个人心里都是百分之百完美的，偶尔有些自己都觉得龌蹉的想法很正常。

1.正视自己的内心，找出问题的根源。

有问题了并不可怕，找出形成问题的根源才是最关键的。有的人有某种恋物癖，源于小时候自己缺少母亲的关爱，刚刚开始是母亲的衣物能让他得到安慰，延伸至后来女性的衣服能让他感到温暖。

其实这不是什么大问题，只要自己一个人在家看看女性的衣服无伤大雅。你内心要明白最终并不是衣服的问题，而是你心里缺少母爱的问题。最终通过和母亲多在一起找回自己失去的母爱，解开心结。

2.看看是不是自己的心理有问题。

可以去正规医院看看心理医生，做个全面的检查找出自己的问题的关键所在。如果心理医生检查出来了问题不大，那皆大欢喜。如果问题有点严重，那配合心理医生早日治好。

如果自己能够克制住，并能在可控的范围内，那么及时的纠正自己的行为，迟早还是能回归正常。

你能意识到自己有点问题，说明不严重，祝你早日看医生，早日纠正好。

觉得自己心里变态了，说明自己还有自控能力。

因为心里变态的人往往存在有暴力倾向，所以找自己信赖的人，把自己情绪上的反常波动跟信赖的人多交流一下，保持使自己不感到孤独的状态。

如果有条件，最好有心里专业知识的人做心里调理。

心里变态不可怕，只要及时宣泄掉挤压在心中的不良情绪，心里变态也就只是一个过程罢了。

怎么才能抑制住自己愈加变态之心理？

你的问题就是出现在你对待别人指责的态度上，开始你对别人的指责其实忍受和压抑，压抑你对别人的愤怒和攻击性，当你对别人的愤怒和攻击性日积月累积攒的越来越多，压抑到一定程度的时候你就压不住了，所以你就会出现这种念头。

俗话说老实人不能欺负。新闻中有很多的恶性案件，其实背后就是压死骆驼那最后一根稻草引发。

解决的办法就是你要合理的释放你的愤怒和攻击性，既不伤害他人，也不伤害自己的方式，比如撕纸啊，打沙袋啊，踹矿泉水瓶子等，如果你隔离和压抑的很深，自己没有办法解决的话，还是建议找咨询师帮助。

寝室有一个心理变态的室友怎么办？

1

首先应当明确你舍友是性格的原因，还是真的心理疾病，可以根据不适程度标准认为只有让人们遭受痛苦并想要摆脱的行为才属于变态。也就是说，只有当行为给行为者造成了不适，并且行为者企望获得解脱时，这种行为才能被定义为变态行为。如果一种行为违背了社会规范却没有给行为者造成不适，那么就不属于变态。判断

2

由于变态心理产生的原因多种多样十分复杂，这就要求各个方面***取综合性预防措施，一般心理变态者在不发作时与常人无异。心理变态通常是因为心理扭曲而形成的（或精神分裂），所以，首先不应该去提及他敏感的事物。不能去刺激他，更不能集体排挤挤兑他，反之后果不堪！

3

既是舍友，我们不能不管不顾。适当引导他，让他感受到爱的存在。让他逐渐融入到集体中，慢慢感化改善他。友情很重要哦，好好珍惜！

到此，以上就是小编对于心理有点变态怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理有点变态怎么调节的3点解答对大家有用。