如何调节工作排斥心理,如何调节工作排斥心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节工作排斥心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节工作排斥心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何缓解对工作的抵触情绪？

如何缓解对工作的抵触情绪？

你好，这种情况我也有过，但自己的调整已经好了，首先从以下情况分析：

1 找出原因，工作方面是不是存在问题

2 生活中有什么事情

3 工作生活会不会太单调，培养自己兴趣爱好

4 找出问题要尽快解决，以免会出现工作不好，休息不好，

5 如果都没有存在问题，可以适当休息几天出去散心，我想这样会好点，谢谢

谢邀！工作中的***情绪每个人都会存在，关键是选择对的缓解方法，处理不当的话，如果是低层，可能只是影响个人的发展，但如果是中高层，可能会影响一个团队。

首先，明确一下，工作中的***情绪是什么？从心理学的角度分析，***就是对现有规则的抗拒心理。

那么，为什么会产生***情绪呢？老一辈革命家曾说过：哪里有压迫，哪里就有反抗。虽然在职场中，很多规章制度算不上压迫，但是职员感觉领导临时安排的工作打乱自己的工作、生活节奏，不该自己干的安排给了自己，本来要休息的时候突然通知自己加班，同事关系不和谐等等，都会引起对工作的***情绪。

***情绪有什么危害？首先***情绪会导致功效下降。本该加班完成的工作，因为***而消极怠工导致要求节点前未完成。直接影响就是被领导训斥，间接的导致企业绩效受损，对个人和企业均无益；

其次***情绪导致员工之间产生矛盾，本来该A做的工作，他***不去做，临时交给B去做，B肯定会对A有意见，一次两次可以，时间长了，对企业发展影响很大。

如何处理工作中的***情绪呢？

首先是管理者工作安排的计划性，让每个员工提前知道他要做什么，比如每人制定一个3天或一周的***。如果有临时性的工作，安排给某人做的时候，可以体现在绩效考核加分里面；切不可临时抓人加班完成某项工作，如果偶尔出现一两次，解释清楚员工也是可以接受的，如果呈常态化，那就说明管理有问题。

其次是从员工自己的角度，细化自己的任务表，遇到工作太多无法按时完成的时候，一定要提前和领导沟通，千万别等领导给你要成果的时候再说工作太多还没来得及做。遇到领导临时性的工作安排，确定紧急的可以去做但是做完之后要找机会和领导沟通下。如果确实不想去做或者确实做不了，那就要找个充分的理由明确拒绝，比如：因为原来没有安排，我今天回老家了，暂时回不去等。切不可答应的好好好，结果完成不了，这样比直接拒绝更令人反感。

对工作产生抵触情绪，一般来说是你不喜欢这份工作或者你不胜任这份工作导致的。

你可以尝试调整一下自己，认真一段时间，让自己喜欢上工作，如果还不可以的话那就换一份工作吧。

你好，很高兴能回答你的问题。

对工作产生了抵触，怎么办？

嗯。。。作为一名有20年职场经验的人士，我要告诉你，有抵触其实是正常的。在工作中，能完全享受工作的人，实在是少之又少。

所以，不要因为一时的抵触就否定这份工作。

我觉得你应该做的是分析一下，抵触的原因来自于哪儿？是工作本身问题：例如对你来说太困难？还是说人际关系问题：例如某个领导你不喜欢？

分析清楚原因，就可以对症下药了，工作困难，我们可以找同事或者领导帮忙，出谋划策一起解决。人际关系问题，先找找是不是问题出在自身？自己有哪些地方让领导有误会？如果这些难事都解决了，或者你工作得到了领导的认可，是不是你得抵触情绪就没那么重了。

再就是，如果你分析了，也试图解决，但是这种抵触心理非常的强，难于解决。那么换一个环境也是一种选择方案。

但是要提醒你的是，这个世界上没有完美的公司，每个公司有每个公司的问题，不是你逃避了这个公司，下个公司就能一切如你所愿，所以，权衡利弊，认真思考后再决定，千万别冲动。

以上就是我对这个问题的回答，希望能对你有帮助，也欢迎关注我的头条号，谢谢！

感谢邀请

陷入了抵触上班的情绪和压力，不吃不喝或暴饮暴食，针对这个问题该如何解决呢？

首先要找到情绪和压力的来源，才能有的放矢的找到解决之道，所谓来自工作的情绪和压力，不外乎以下几种：

一，工作压力大，感觉吃力。这又分两点，其一是任务量大，导致的无穷加班，有时加班也难以完成，针对这种情况，要和同事比较一下，是自己的作业量的确大呢，还是自己的工作方法造成的工作效率低。如果自己的工作量和同事相比，的确大，要及时的和上级主管部门进行沟通，找到症结，才能有的放矢，把工作量降下来。如果是工作方法问题，就要向同事取经，提高自己的功效，即使的人完成工作。另一种情况是工作难度大，这种情况就必须通过学习专业知识，提高自己的工作能力来解决了。

二、人际关系紧张。单位里人际关系紧张也是情绪和压力的来源。有人的地方就有江湖，现在好多单位***取了末位淘汰制和业绩考核制，这要就造成了同事间彼此有协作，又有竞争的关系。同事间就难免产生待遇、升迁、收入等方面的差距。这些差距有事就会成为人际关系紧张的导火索，自己升迁了，收入高了，待遇好了，有时会受到同事的排挤、嫉妒，也许会各种八卦消息出来。自己落后了，有时会被同事遗弃。这些都会是自己感到孤立无援，产生各种情绪和压力。对于这种情况，要及时与同事沟通，开阔胸怀，慢慢的融入同事的大集体中。

三，对前途的迷茫。对上班有情绪和压力，有事是因为看不到前途。或者升迁、考评等制度不透明，或者行业发展没前途，或者单位的管理混乱等等，对于这种情况则要及时止损，及早的谋划新的出路，做好离职的准备，果断的改<span>弦易辙，寻找新的工作。

到此，以上就是小编对于如何调节工作排斥心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节工作排斥心理的1点解答对大家有用。