青少年心理调节专家,青少年心理调节专家是干嘛的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年心理调节专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍青少年心理调节专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 有多少人需要看心理医生？你怎么看这种现象？
2. 爱生气的人有哪些心理调节方法？
3. 对自己的心理医生心动了怎么办？

有多少人需要看心理医生？你怎么看这种现象？

如果你是看港剧多的话，就很明白心理医生的重要性，在一些高危职业，心理辅导是必备，例如警察。

心理健康可以说是现代人降了生理健康之外的最大的问题，只要是一个有思想的人，或多或少都有心理问题。心理问题压抑太久，爆发的那天就有可能造成悲剧，甚至引发恶***件。

就拿抑郁症来说，其实很多抑郁症都是由小时候的PTSD发展而来的，PTSD即创伤后应激障碍，指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。PTSD的发病率报道不一，女性比男性更易发展为PTSD。

但很多人并不认为抑郁症是问题，反而认为患者是娇情，不担不关怀，反而各种污辱，以至于造成各种悲剧。如果通这些人知道抑郁是一种严重的心理疾病，可能就会改变对患者的看法，帮助他们走出抑郁。

当然，并不是说有心理问题就要看心理医生，很多人能通过自我调节恢复，但有些人，或是某些职业注定是没办法自我调节，这就需要心理医生干预。

主要有以下几种：

这个群体的青少年，普遍在成长过长中，因各种原因患上创伤后应激障碍，如果不及时心理干预，很容易就走极端。

我经常说：完全心理健康的人是不存在的。

“心理健康”和“理想的婚姻”一样，永远是一种理想。所以从理论上讲，每个人都需要看心理医生！

我们身处一个急剧变革的时代，每个人都面临着这样或那样的心理冲突和心理压力，无论是穷人，富人，商人还是官人。

有些事情我们通过和家人沟通就可以释怀；

有些事情我们可以向朋友倾诉；

但有些事情我们既不能和家人说，也不能和朋友说；

长期压抑在自己心中，迟早会导致这样或那样的心理问题或心理障碍。

并不是“有病”了才去看心理医生。

举个例子：

这就像是做美容一样，不做美容你就漂亮，做了美容你会更漂亮。

很少，说这话时突然感觉很可笑，在这匆忙而又压抑的钢铁森林里，每天过着昨天是今天也是明天后天大后天的重复日子里极其容易产生消极情绪，其中会有那么一小部分人会禁锢在那情绪中不能自拔或陷入更深直至精神失常，在这时就需要外界的帮助（心理医生）去引导TA

有多少人需要看心理医生，这个不好说。

需要不需要看心理医生，每个人的看法不一样。没有一个客观的判定标准。

没有统一的标准，有多少人需要看心理医生这个问题就没有标准的答案。

欧美看心理医生的人很多，心理医生也夺。在中国看心理医生的就少多了，很多心理学专业的学生毕业候出路都很窄，很多人都转行。

在中国现阶段，没有多少让认为自己应该看心理医生。

神经内科，妇科，心内科，急诊科应该接触心理疾病患者比较多的科室。

这么说吧，中国GDP目前世界第二，但是百姓对心理疾病的认知肯定倒数。

以上罗列的科室都会经常因各种理由接触到心理疾病患者，多数患者不去心理科看。

原因：觉得心理疾病就是神经病。第二，心理科药物多数较贵，且需要长期服用。第三就是奇效慢。

拿最常见的心理科疾病睡眠障碍来说，首先很少人知道睡眠不好归心理科诊治，很少有人服用抗焦虑抑郁药物治疗睡眠，多数都是在吃安定片，***，佐匹克隆，氯硝安定等等，有些人吃的量很大，医院严格管理此类药物，限制开药量，患者还骂娘。其实大多数睡眠不好在早中期是可以治疗好的。都是由于上述原因，没人愿意看心理医生。

百度有很多焦虑症抑郁症贴吧，里面年轻人很多。

什么也有不少焦虑症患者，每年能去医院做n多检查，以至于医生都不爱接诊了。花费更是不少。农村有更多心理疾病患者，多数都没有接受治疗。

希望有心理问题的患者尽快接受正规治疗，尤其青壮年，别总怀疑自己要脑梗死，自己要心梗了，可能是心理疾病的焦虑症惊恐发作。

五十岁左右的也别总怀疑自己更年期，总也不好的更年期就去心理科看看。

医生圈有句话，哪哪都不舒服，多数都是心理疾病，因为人不可能这么倒霉，n多器官都患病，或轮流患病，真是这样，早该挂了。

爱[_a***_]的人有哪些心理调节方法？

有一段时间，我一直在和自己钻牛角尖，总是沉浸在自己的世界里，周围的人都觉得我非常奇怪，也不敢和我说话，可是她们越冷，我就越在我自己的世界里陷的越深。

之后，那种不知道该找谁说话的感觉实在是太难受了。我就尝试着用笔写下来，写我为什么不开心，到写到纸上的时候，我就忽然觉得自己太可笑了，就没有再那么不开心了，和身边的人说说话，忽然觉得又跟之前一样了。

如果你也是这样的话，我建议你，也可以把自己心理的想法写下来。

或者跟自己的朋友说说话，这也是一种很好的办法。

还有可以在生气的时候去跑步，也可以缓解自己的压力。

最后还可以听听歌，看看电影，这种方法都可以转移自己的注意力，不再关注生气的事。

希望可以帮到你。

爱生气可能是情绪有积累的表现。可能生活中有压力，担心，烦恼的积累。

想要缓解就要从降低情绪的积累开始。

情绪可能会引起很多生理上的反应，让人产生生理上的不适。这些不适反过来又会增加心理上的烦躁，引起恶心循环。改善情绪，可以先从关心情绪引起的生理不适开始。

首先，留心自己的呼吸节律。人有压力和紧张时有可能下意识屏气，影响人身体的供氧。情绪来袭的时候，人可能呼吸急促。反过来，急促的呼吸又可能引起人的焦虑。所以调整情绪的第一步可以先调整调整呼吸。

睡眠和饮食对人情绪的影响也很大。

情绪经常引起身体上肌肉的紧张，造成僵硬的肌肉，进而影响血液的流通，然后引起身体的不适。头疼，胸闷，肩背不适，胃部恶心，都是情绪经常引起的症状。放松身体紧张的肌肉对情绪的放松会很有帮助。放松身体有很多种方法。对身体每部分的紧张程度的注意本身就有对那部分疗愈的能力。肌肉重复的收紧和放松也帮助肌肉的深层放松。其它还有按摩，拔罐，和许多中医使用的方法。

爱生气人的特点有：不听别人的劝说，对很小的事情也沉不住气。对不满意的事情经常是通过吵架、发脾气等等方式解决。不想每天没完没了的生气的话，可以通过下面的小方法去给爱生气的人做心理调解：1.情景转移法：当某人火儿上来的时候，你可以试着先离开让你生气的场的，找个让你感觉舒适的环境散散心，也可以找你的朋友说说话，慢慢的你就发现你的火气已经消了。2.理智控制法：当你想生气的时候，你可以对你自己说："那值得让我生气吗，别生气，发火是蠢人干的活。"当你习惯了自己去劝自己的时候，可以让你生气的事情就很少了。

从医学的角度看，经常生气是百病之源。那些爱生气的人一般都是对自己的情绪控制力比较低，因此要随时随地的去进行心理调控。当一个人的心态保持正常时，他的健康标准也就提高了。

在中医理论中爱生气的人属于肝气郁结，肝气郁结可以通过***和服用相关的药物进行调理。***可以***太冲穴和肝腧和胆腧穴。

肝腧和胆腧穴位于胸椎第九节和第十节旁开1.5寸，太冲穴位于人体脚部第一、第二脚趾结合部前方的凹陷处，***，可以***5到10分钟。每天可以***两到三次。通过药物调理，一般首选的是逍遥散或者逍遥丸，中医理论中逍遥散和逍遥丸，都可以起到很好的疏肝解郁的作用。可以使人的情绪畅达，情绪好了自然不会再容易脾气暴躁。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

<span style="font-weight: bold;">生气属于情绪发泄，源于以前未得到解决的事情或未被满足的需求，这种需求转化为压抑的情绪，在遇到类似事情时就会被激发出来。生气也是一种可选择的行为处理方式，由于没有尝试更好的替代方法，只好通过生气来表达不满或引起别人对自己的重视。王小波说，“人的一切一切痛苦，本质上都源于对自己无能的愤怒。”爱生气的，只需要认识到生气的本质，梳理不合理信念，选择其它更好的应对方式，就可以不再生气。埃利斯(A.Ellis)的合理情绪疗法（Rational－Emotive Therapy，简称RET），是一种简单、有用、且有效的方法，强烈推荐。

1、生气的两种状态

“我很生气”与“我知道自己在生气”是两个完全不同的状态。“我很生气”会让你进一步失去理智，被情绪左右大脑，进而左右行为，说伤人的话做疯狂的事。你会越说越激动，行为越疯狂，最后不可理喻。下次遇到类似的事情，会继续被情绪左右，重复类似的过程。“我知道自己在生气”，是让你把情绪当成一件事，可以从旁观察自己的情绪，思考情绪产生的原因，找到情绪产生的根源，思考解决的办法。当你知道自己为什么生气，并且找出解决办法之后，情绪也就随之溜走，并且不会再来。下次遇到类似的事情，由于你元认知已经提升，知道这没什么好生气的，情绪便不会再来。

2、埃利斯(A.Ellis)的合理情绪疗法介绍

合理情绪疗法认为：（1）引***绪和行为后果的原因，与激发***本身关系不大，主要在于个体对激发***的认知、解释及评价背后的非理***念；（2）只需要针对非理***念进行辩论和评估，纠正不合理信念，就可以产生积极的情绪和行为。也就是说，情绪往往来源于非理***念，而非外在***，每个负面情绪背后对应着一个非理***念。

对自己的心理医生心动了怎么办？

我觉得，现在你要做的事情是和你的心理医生说出你的情绪，毕竟你坐在对方的面前是为了解决业已存在的心理问题。在这过程中你喜欢上对方，这其实是又产生了一个新的心理问题。如果这个不给予解决，不但前面的问题处理不了，在此基础上又会增加自己的心理负担。

同时，你也要相信你的心理医生，一个专业的能够接受求助者并给予帮助的心理咨询师，自然能够处理这样的情形，这也是在心理工作中很正常的事情。在特定的场合下，我们出于依恋的情结，有时会出现对提供帮助的人或者自己熟悉人特质的对方，产生一些情愫，不需要去压制自己，说出来，有时会发现这并非负担，比一个人在暗里折磨自己要好的多。

你的问题，让我想起了前一段时间看到的一个新闻，被帮助的女孩爱上了帮她的警察。

一个女孩在危险的时候，一个警官不顾个人安危，救下了女孩。女孩心动了，之后喜欢上了这个警察。越来越想和这个警察交往，并告白。

警察还是那个警察，并没有因为女孩的喜欢和暗示有什么变化。女孩以为警察没有察觉或者不好意思，于是终于有一天忍不住了，就直接找到警察对他说：我爱上你了，要和你谈恋爱，做你的女朋友，你爱我吗？”

没想到警察还是那么淡定，直接告诉女孩：我不能爱你。我已经结婚了……”

记者***访这个刚直不阿的警官时，问女孩为什么会喜欢上你呢？警官对记者说：我们执勤过程中，也偶尔会遇到类似事情，发生在警官身上。出于感激之心吧，她喜欢的应该是我身上的这身衣服吧……！

最后这句话才是真相。

希望对此有所启迪。

您好，看到您的提问了，这在心理学中称为“移情”，是你内心需求的一种表现。如果您愿意，请按照下面步骤进行：

你的任何感觉都有着自己的意义和价值，接纳他，才能了解他。

1、让你心动的不是心理医生，而可能是心理医生对你的无限接纳和支持理解，是你在现实生活中没有出现过的，或者是他的某些特质，是你曾经拥有或者渴望拥有的；

是心理医生的怎样行为或者特质让你心动了呢？能够具体描述一下吗？

2、你出现这个心动也正说明了你对这种感觉的渴望和需求；只有你需要，你才会心动。这是你很值得去思考的问题：

为什么他的这一点会让你产生“心动”，你在渴望什么？

3、你的心理医生那种如大海般的接纳其实只是在工作，这是职业操守。咨询时间之外，他就是一个普通人，也许有坏毛病，不接纳，不理解，有情绪等等。

如果是这样，你会还心动吗？

在心理咨询的过程中，爱上了自己的心理咨询师，这样的情况很正常。在没有确认是真的爱上之前，我们更多的把这种情况归为移情。

移情现象很常见，专业的心理咨询师会正确处理自己与患者之间的移情现象。

出现这种情况，很大成都上来说，是件好事。对你和心理咨询师来说，都是难得的，让双方可以进一步深入沟通的契机。建议你和你的心理咨询师认真的沟通，会对你的咨询有很大的帮助。

如果确认真的是彼此相爱了，那就接受祝福，好好相爱。

心理咨询师只是一份职业。

心理咨询师更是心理成长更为成熟的人，爱上自己的心理咨询师，不意外。

如果恰好彼此相爱，我送上多多的祝福。

祝：圆满。

到此，以上就是小编对于青少年心理调节专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年心理调节专家的3点解答对大家有用。