意外怀孕的心理调节,意外怀孕的心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于意外怀孕的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍意外怀孕的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕35周了，快要生了，心里害怕，怎么舒缓？
2. 30多岁曾有婚史的女人意外怀孕了，她是什么心理？

怀孕35周了，快要生了，心里害怕，怎么舒缓？

我也在孕期，现在36+2，过了这周应该就算足月了！还在上班，每天自己开车上下班。说实话，整个孕期特别难受，到了后面我反而更加期待快点发动生下来。好多朋友都问我紧张不紧张，害怕不害怕。说一点不害怕是***的，但是更多的还是期待，想生下来。比起漫长的四十周的忍耐，我觉得生也就那么多个小时，熬过去就好了，所以没什么害怕的。我现在每天除了工作就是在单位爬爬楼梯，跳一下孕妇操，我想顺产，每天周而复始，然后时不时看看日历觉得时间有点慢，希望再快一点！

那就要想办法转移注意力，比如看一些喜剧类电影电视，找知心朋友聊天，或者叫你父母和爱人陪在身边每天聊些开心的话题分散注意力就会好很多，毕竟这也是每个女性都要经历的过程，别太多担心

到了这个阶段，你可能已经认为胎儿是个独立的个体，而不仅仅是你体内的一部分。随着预产期的临近，你对自己和宝宝的看法还是在逐步地发生着变化，现在你们是两个个体，而不再是一体，当宝宝出生后，他就有自己的生命，当然，宝宝还将完全依赖你。有些孕妇到了怀孕后期会有些急不可耐，她们不是因为希望孕期赶快结束，而是很想尽快地生下宝宝，看看这个小家伙到底长什么模样。还有一些孕妇则很理智，不仅考虑如何分娩，而且思考她们对宝宝的想法。最好多和其他孕妇以及那些生过孩子的女***流经验，这将帮助你认识到，不管你的感觉和想法是什么，有许多女性可以和你分享。

你好，根据你提供的情况，作为孕妇是很辛苦的，而且孕妇也是女性一生中很幸福的一件事情，需要注意的是你现在马上就快生了，一定要调整好自己的心态，还需要注意的是适当的营养饮食，注意保证充足的睡眠，还需要注意现在要及时进行相关的检查，还需要观察自己的宫缩，及时到医院检查。意见建议：需要注意的是合理的营养饮食，现在鼓励孕妇选择顺产，在不能选择顺产的情况下，再选择剖腹产，注意不能紧张，而且要注意控制自己的情绪，切记勿生气，祝你健康快乐每一天！

怀孕35周，再过2周胎儿就足月了，宝宝随时都有可能会出生。越到预产期，孕妈心里就越紧张，这种现象再正常不过了，可以理解。

<span style="font-weight: bold;">如何科学地缓解产前的压力呢？

1、产前适量运动：可以增加肺活量，促进血液循环。同时运动的过程，能提高孕妇的体力和耐力，舒缓高血压，减少妊娠并发症。

2、坚持深呼吸练习：怀孕晚期的孕妇可以多做一些腹部呼吸的练习，方法是：用鼻子慢慢地深吸气，尽可能的让腹部隆起，然后再慢慢由嘴将气体呼出。每天重复练习3~4次，每次3~5分钟。

3、听令人放松的音乐：孕妇听音乐有利于放松心态，对胎儿的胎教也很有帮助。选择音乐时尽量选择自己平时喜欢的轻音乐，节奏比较舒缓，要避免动感较强或刺耳的音乐。

4、坚持阳光浴：孕妇可以晴朗的天气到户外去晒晒阳光浴，将有利于放松紧张的情绪。

5、闭上眼睛冥想：可以想象宝宝的样子，比如说宝宝有多漂亮，是男孩还是女孩？皮肤白不白？像爸爸还是像妈妈？或者宝宝很调皮的样子。孕妇通过冥想和想象，也可以放松紧张的情绪。

6、在准爸爸的帮助下按摩[_a***_]：越到临产前，准粑粑更是要多和孕妇沟通，多表达对孕妈的爱和关心。给孕妇做做腰部和肩部***，还有孕晚期水肿比较严重，准爸爸可以给孕妇泡泡脚，或者揉揉腿，这些都有利于孕妇减少产前恐惧心理。

7、吸氧：孕晚期，为了预防胎儿缺氧孕妈可以吸吸氧，吸氧能让血氧的含量增加，有利于缓解心理紧张的情绪。

8、阅读孕产方面的书籍：通过了解孕产方面的一些知识，减少心中对顺产的疑虑和担心，这样同样也能减少产前的紧张压力。

希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你顺产，母子平安！

30多岁曾有婚史的女人意外怀孕了，她是什么心理？

她是想拆散别人的家庭。

我一个女同学的老公就遇到了这样一件事，他在他乡打工，耐不住寂寞，有了外遇，这个女人就是一个有过婚史的人，三十多年，没想到的是他们在一起混了几年后，这个女人意外怀孕了。

接下来这个女人不是愧疚，而是兴奋和自豪，她觉得终于找到了能够让这个男人离婚的把柄，这个男人一开始还犹豫了一阵子，可是没过几天，他就被这个女人的花言巧语所俘获，这个男人也同意她生下这个孩子，这个婚外的女人，用尽了浑身解数，让这个男人开始厌恶自己的家庭，憎恨自己的妻子，他开始常年累月不回家了。

可惜的是，他的妻子万万没有想到，他的老公在外已经有了私生子，更可笑的是这个婚外女人，她想迫不及待的上位，觉得事情已经是板上钉钉，木已成舟的事了，就公开她和孩子的照片，让众人所知，当然也包括他的妻子。

他的妻子备受打击，但是她是一个才华出众，智勇双全之人，很快就破解了他们的“好事”，让这个男人乖乖地回归了家庭。

有过婚史的女人，千万不要做这样的“美梦”，通过怀孕来拆散别人的家庭，这样拙劣的手段，到最后基本上都是害了自己。

到此，以上就是小编对于意外怀孕的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于意外怀孕的心理调节的2点解答对大家有用。