中年人不健康饮食的危害,中年人不健康饮食的危害有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中年人不健康饮食的危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中年人不健康饮食的危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人不吃饭有什么后果？
2. 老年人“禁荤吃素”有利于身体健康，对吗？

老人不吃饭有什么后果？

人是铁，饭是钢，一攴不吃心发慌！可想而知老人不吃饭的效果吧！老人的生命是弱者，由于年事已高，免疫功能低下，弱不禁风，是好事多磨之年，该吃的要吃，不该吃的要禁口，这样才能安度有生之年。

俗话说得好，人是铁，饭是钢，三餐不吃饿得慌。老人不吃饭，可能是饭煮得太硬，老人难以下咽。也有可能是凉了胃，心里不舒服，应该找医生看看。如果老人不吃不喝，不是好事，特别是年龄大，身体弱的老人，有可能他的生命快要走到终点了。作为晚辈，要尽最大的努力劝导和鼓励老人进食，要尽量煮一些老人喜欢吃的食物，让老人尽量吃得开心。只有这样做，老人才会慢慢开始进食。

谢谢邀请！在没回答“老人不吃饭有什么后果？”这个问题前，我们先普及一下“饭”。

什么是饭？广义上讲就是食物，动物体获取能量的源泉，凡一切可填饱肚子的食物。狭义上讲就是指主食，区别于菜,汤类。北方主食馒头饺子等，南方主食米饭等。

如果一个老年人肠胃有问题，特别是对消化道动过外科手术的老年人来讲，应该吃点易消化的食物可以不考虑生硬不好消化的饭之类，以维持生命还是必要的。

但如果一个老人一味拒绝广义的“饭”，其任何活体动物结果也一样，就是离大去之期不远了……

老人不吃饭有什么后果？老人不吃饭有多种原因，有的老人因精神状况，难以下咽，也有久病，活的太烦，或是有无可言说的苦诉，……人活一世，为了儿女，受尽千辛万苦，老时就凭儿女善待侍管，老小，老小，老人的意识就和小孩一样，把对待儿女的语气对待老人，老人的胃口定好，你定是***尊敬，事事顺心的人前标杆！

老人不吃饭，后果很严重！老人不吃饭是什么原因引起的？是儿女惹老人生气了？是老人生病了？如果是这样没什么大不了的！如果你们惹老人生气了，那就好好的哄哄老人，赔个不是，道个歉，俗话说，老如顽童，给老人说几句好话，或买个糖块就能哄老人开心了！

若是老人生病了，那就送医院治呗，好好伺候，配合医生，病好自然就吃饭了！

老人不吃饭的后果，最严重的就是一个字就是:死！

但是，老人死了，还有一个后果，就是查老人不吃饭的原因，也就是导致老人不吃饭致死的原因！如果因为你的不孝，导致老人绝食而亡，这就是虐待罪！等待你的将是法律制裁！

老年人“禁荤吃素”有利于身体健康，对吗？

谢谢邀请！

这个说法不是很正确。吃素固然好，但也不能完全禁荤。"荤少素多，"不论是年轻人还是老年人，我们讲究均衡饮食。

老年人随着年龄的增长，生理功能减退，出现不同程度的免疫功能和抗氧化功能的降低，而且还有其他各方面的健康问题，由于老年人的消化功能衰退，加之活动量又少，同时也导致老年人食欲减退，各种必需营养素的摄入也相应的减少了，致使老年人的健康和营养状况更加恶化。比如说，许多老年人就因为吃不下，饭量减少，而且有的因为消化功能弱，或是害怕血脂血压高，就不敢吃荤，导致营养不良、体重过轻或贫血。这种想法是错误的。

我身边碰到好些五六十岁的，不吃肉，只吃素的，身体状况并不好的人。他们的共同点是，体重偏瘦，低血压，贫血。造成这些症状的主要原因是本身这个年龄基础代谢就低了，各种营养素的摄入也少了，还一点荤不沾，所以导致贫血、低血压。因为与贫血和低血压最为相关的营养素是铁、蛋白质、维生素B2、维生素B12等。而这些营养素含量最多的动物食物。

介于老年人的生理特点，基础代谢率低、分解代谢大于合成代谢、胃肠功能蠕动减慢，越是这个时候，越要选择优质蛋白的摄入。比如鱼、禽、蛋、瘦肉。而这些是平衡膳食的重要组成部分。动物食物不仅蛋白质含量高，而且氨基酸比例更适合人体需要。尤其是富含赖氨酸和蛋氨酸。豆类虽然也富含优质蛋白质，且高于动物食品，但蛋白质中，含有较多的赖氨酸，蛋氨酸含量少，如果和动物食品搭配，就能起到一个蛋白质互补。再说了，很多的老年人豆类吃得也很少，又不吃荤，这样每天的蛋白质摄入量很低，机体免疫力相应的也很差。久而久之，身体也会出现问题。因为与免疫功能有关且具有增强机体对疾病的抵抗力，抗感染以及维持自身生理的营养素有:蛋白质、氨基酸、脂类、维生素A、维生素E、维生素B6、铁、锌、硒，而这些营养素含量最多的还是动物食品。当然了，动物性食物脂肪和胆固醇含量高，对心脑血管不利，所以，要[_a***_]吃。不可摄入过多。每天，鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入量在120-200克。

综上所述，老年人不是"禁荤吃素"就有利于健康。而是要均衡、合理膳食、荤素搭配。

到此，以上就是小编对于中年人不健康饮食的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于中年人不健康饮食的危害的2点解答对大家有用。