乙肝 养生 保健,乙肝 养生 保健知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乙肝 养生 保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍乙肝 养生 保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 做为一个乙肝携带者，应该怎么养肝护肝？

做为一个乙肝携带者，应该怎么养肝护肝？

保持乐观的生活态度，不可劳累熬夜，积极参加体育活动，多吃富含维生素类、氨基酸类、纤维素类的蔬菜水果，也可以适当喝一些炮制后的具有养肝护肝的中药茶，尽量不要服用一些对肝脏有损害的药物。

根据估算，我国目前约有1亿左右乙肝病毒携带者，也就是说，每14个人中就有一名乙肝***携带者…一般乙肝***携带者可以和正常人一样生活，上学、工作，但是毕竟体内有***，这些养肝护肝方法也要注意：

1、饮食。少食多餐，多吃蛋白质、维生素以及适当的碳水化合物，如新鲜蔬菜、瓜果尤其是葡萄；适量食用瘦肉、蛋、鱼等。尽量别吃动物油，肥肉、葱姜蒜辣椒臭豆腐和含有防腐剂的食物；忌烟酒。

2、当感觉到身体突然不舒服，恶心、厌食、腹胀、乏力或者肋痛、皮肤黄染时及时去医院就诊，以免延误病情。平时注意定期检查身体，一年两次以上复查，随时监控病情发展。

3、切忌擅自服用所谓的“保肝药”“保健品”等，不要超出医嘱范围。

4、保持良好的心态，少生闷气，遇事多冷静。

5、生活有规律，保持良好的作息时间，注意休息，减少活动，适量运动，这些老生常谈的问题不要不当回事。

对于乙肝***携带者来说，多数情况吓是不需要额外的养肝护肝措施的，只需要保持正常的饮食和作息习惯即可，反而是卵用一些不良的保肝护肝方法，会使得肝脏代谢、排毒等压力增加，损害肝脏健康。

很多人一旦检查到自己有乙肝，就会很担心，经常会问，我要不要吃点药，要不做点什么保肝呀？等等。

那么我们来说说慢性乙肝的病人，要怎么处理：

一、乙肝患者，最关心的是要不要抗***，对于这个问题，在我前面的问答中已有描述；这儿再谈谈怎么在病程中监测及长期管理***。对于HBsAg阳性的，HBV-DNA阴性的(连续三次，每次间隔3月)，可每半年到12个月到医院复查血常规、血生化、***学、AFP、B超等。对于HBV-DNA阳性的，建议医院找专科医生评估后，是否抗***治疗。

二、很多人在查出乙肝后，常常问要不要吃保肝药物。任何指南并不推荐在肝功正常的患者，长期使用保肝药物治疗，对于有长期肝功异常者，需抗***治疗同时使用保肝药物。

三、肝脏是人体最大的供能器官，故而，肝脏也需要休息，避免劳累，避免高强度运动等。不建议饮酒及长期熬夜等。避免使用具有肝脏毒性的药物。饮食上避免高脂饮食，如煎炸食品等。

希望回到对你有所帮助，谢谢！

乙肝***携带者是做血液检查时乙肝表面抗原呈现阳性，患者的肝脏没有受到任何损害，但是也不能过度任性，每年都需要去医院复检，检查肝脏是否被损伤，有没有恶化的现象。

<span style="font-weight: bold;">硒麦芽

硒麦芽中微量元硒，可以清除自由基，修复肝损伤，恢复肝功能，恢复新陈代谢功能，疏通阻塞的胆道，可以正常代谢排泄碱性磷酸酶。微量元素硒还可以抵抗***性肝炎，抑制纤维化，防止肝细胞癌变。

五味子

五味子中含有木脂素跟五味子醇，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。

两种物质搭配成的 体 恒 健 养肝片，能组成体内抗氧化酶，能提到保护细胞膜免受氧化损伤，保持其通透性；硒-P蛋白具有螯合重金属等毒物，降低***毒性作用。能修复肝损伤，有全面调理养护肝脏的作用。

对于长时间携带着乙肝***的人来说，养护肝脏，修复肝损伤，补充 体 恒 健 养肝片更为适合，具有强针对性和保障性，是很多乙肝***携带者的选择，其实养护肝脏还是贵在坚持，时刻养护肝脏，肝脏才不会被伤害到。

1、每年至少一次体检

乙肝***携带者一定要重视检查的重要性，每年至少检查一次，主要是检测转氨酶、甲胎蛋白、肝脏B超以及乙肝***DNA***情况，能发现乙肝******是否活跃，肝脏功能受到损害的程度以及肝脏里面有没有恶性肿瘤。

2、[_a***_]好饮食

中大附属第一医院的感染科钟碧慧主任医师讲到，乙肝的治疗是一个长期且漫长的过程，通常需要长期服用药物才可以，目前乙肝用药包括核苷类药物与长效的干扰素，乙肝患者如果盲目的停药其实很容易导致疾病复发，因此钟碧慧主任建议大家在每隔一段时间务必前往医院复查乙肝两对半以及AFP甲胎蛋白等，并且要在医生的指导下决定接下来的治疗方案。

除了服药，日常护肝也很重要

1.乙肝患者日常饮食需要以清淡与易消化为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及豆制品等。不吃辛辣油腻食物并注意营养的均衡搭配。

2.乙肝患者日常作息应当规律并杜绝熬夜，同时建议选择适合自己的运动并长期坚持，以便增强自身的抗病能力，患病后仍要注意保持乐观的心态。

3.乙肝患者在平时可以多按摩身上的太冲穴、行间穴以及肝俞穴等穴位，能够刺激局部并跳动肝经的元气，帮助些肝火并使肝脏功能恢复正常。

对于乙肝我们其实无需过于抵抗，同时我们也需要正确认识乙肝并积极的预防乙肝。

到此，以上就是小编对于乙肝 养生 保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于乙肝 养生 保健的1点解答对大家有用。