如何调节儿童的心理,如何调节儿童的心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节儿童的心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何调节儿童的心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子在家总是发脾气，怎么能培养一下他的自控力呢？
2. 孩子老是注意力不集中怎么办？怎么改善？
3. 家里小孩读小学一年级，家长心理压力很大，该如何缓解？

孩子在家总是发脾气，怎么能培养一下他的自控力呢？

孩子发脾气，也要分年龄段，去考虑他的原因。2岁左右，和青少年时期，有两个叛逆期，但加以正确的引导，也能更好的培养孩子的。

一方面就是父母说话的方式和语气。把命令式换成商量式。多让孩子做选择题和疑问题，他会很有参与感（你想这样还是那样呢？你觉得感受是怎样的？），这样也能培养孩子自主能力，培养正确的价值观。

把咆哮式换成柔情式。如果家长盛气凌人的和孩子说话，他作为弱者只能用害怕和防御来回馈你。而事过之后，他的防御盾，就是学会和你一样，大声地说话，乱发脾气！所以说孩子就是父母最好的老师。如果你和孩子说话是商量的语气，孩子也会温柔的给你解答。家中的氛围是温馨和睦，成就的孩子这一定是温柔善良的。

另一方面，我们要明白孩子每次发脾气的原因是什么？加以解决。解决的方式，不是顺从娇惯，而是耐心的倾听，引导孩子正确的做法。这也是树立孩子正确价值观的好时机。

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孩子发脾气时，不要直接跟孩子对立，或者马上尝试压制住孩子不让发脾气。正确的做法：尝试理解孩子发脾气背后的真正原因，先尝试部分认同，和孩子站在一条线上，这样会降低孩子对父母的敌对感。父母语言表达出来孩子的发脾气的原因，表示出理解的感觉，孩子有缓和后，蹲下身和孩子平视，眼神直视交流，给孩子一个亲密的拥抱。耐心告诉孩子爸妈永远是爱你的，我们一起想办法解决可以吗？

日常时候可以和孩子共读一些相应的绘本，做情感引导。告诉孩子发脾气对身体的坏处，告诉孩子除了发脾气还可以用其他方式来表达情绪。疏导情绪很关键。

孩子为什么发脾气？

首先你要搞清楚原因。

是为了得到什么东西，还是因为某件事情惹他不开心生气了，又或者是为了引起大人注意。

如果是合理要求，那么家长就应该引导孩子正确表达自己的需求。家长给予适当的满足。

如果是不合理的要求，那么家长就应该坚持底线，而不应该因为孩子的哭闹发脾气而妥协。这种情况，就应该及时给孩子制定规则，家长和小孩子一起遵守。

如果是伤心难过了，家长的第一时间就是应该给予一个安静温暖的拥抱，对孩子的情绪表示理解，产生共情。然后给予安慰开导。

孩子生下来是一张白纸，长成什么样，都是家长教育的结果。

孩子爱发脾气，是不是家长爱发脾气？所谓的有样学样就是这样。

孩子爱发脾气，是不是之前孩子通过发脾气来获取某些好处得到了满足，导致孩子产生认为自己的需求通过发脾气就可以得到满足的错误结论。

希望对你有一点启发！

培养孩子的自控能力，这句话看似简单，其实也是一门很大的学问。孩子的天性是爱玩，他们无忧无虑无拘无束，想哭就哭想笑就笑，他们的世界里还没有规则感，而我们家长想要以一种成人所认为的规则去约束他们，这显得有些不切实际。

那么就听之任之了吗？当然不是。想要培养孩子的自控能力，首先要学会控制我们大人的自控能力。

都说父母是孩子的第一任老师，父母做什么，孩子也在耳濡目染地学习着。比方说，我们总觉得孩子喜欢看手机看电视，不管用什么方法都阻止不了他们，担心他们视力受损担心他们学业受影响，所以我们总是不厌其烦去阻止他们看电视，但结果却适得其反，于是我们不得不河东狮吼，不得不打骂，但发现他们还是要看电视看手机。这种情况很多家长都表示非常崩溃。遇到这样的情况，我们首先反思一下自己，给孩子提供了什么样的生活学习习惯，我们自己有没有成天抱着手机守着电视，是不是在家总是大吼大叫没耐性，是不是自我情绪管理也欠佳？

遇到孩子情绪控制力差的时候，我们应该去找到根源，孩子为什么会这样，是不是他们内心有什么不满有什么委屈，作为家长有没有及时去与他们沟通，进行良性疏导——这些都是我们该考虑的问题。反之，在孩子发脾气的时候，家长选择一味打压、漠视的态度的话，就会让孩子的内心更加不平衡，更加急躁不利于身心健康发展。

暑***来临，很多孩子在家里边儿玩。聪明的父母就给孩子做了规定，但是孩子自控力差，往往要违反。比如说看电视，家长规定孩子最多只能看一个小时，但是由于电视好看，孩子看了一个小时过后，仍然要看，自控力很差，家长也很气愤。比如说打游戏，家长规定了最多打半个小时，但是孩子觉得有趣儿，自控力差，半个小时过后仍然要打。

家长为此很苦恼，说孩子暑***在家里边儿不好管，倒还给家长增加了负担。那么这就有一个问题，家长应该如何培养孩子的自控能力？

作为父母，要有意识地提高孩子的自控力，要做到以下几点:

第一，告诉孩子要对自己多分析，找出自己在哪些活动中何种环境中自制力差，然后拟出培养自制力的目标步骤，有针对性地培养自己的自制力;对自己的欲望进行剖析，扬善去恶，抑制自己的某些不正当的欲望。

第二，从日常生活小事做起。人的自制力是在学习、生活[_a***_]中的千百万小事中培养锻炼起来的。许多事情虽然微不足道，但却影响到一个人自制力的形成。如早上按时起床、严格遵守各种制度、按时完成学习计划等，都可积小成大，锻炼自己的自制力。

第三，进行暗示和激励。自制力在很大程度上就表现在自我暗示和激励等意念控制上。意念控制的方法有:在孩子开始紧张的活动之前，反复默念一些建立信心、给人以力量的话，或随身携带座右铭，时时提醒、激励自己;在面临困境或诱惑时，利用口头命令，如“要沉着、冷静”，以调整自身的心理活动，获得精神力量。

第四，要孩子经常进行自省。如当他们学习时忍不住想看电视时，马上警告自己管住自己;当遇到困难想退缩时，马上警告自己别懦弱。这样往往会唤起自尊，战胜怯懦，成功地控制

自己。

家长培养孩子的自控能力不能一蹴而就，而要长期坚持，如果说你认真做好了上面4点你孩子的自控能力会逐步增强。

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孩子老是注意力不集中怎么办？怎么改善？

这些是一部分小孩子存在的一种正常习惯，但是家长必须要重视这个问题，一旦孩子长大了之后还一直保留这种习惯，那就不好了，所以家长平时要做好以下几点：

1，平时要培养孩子专注力，做事情要专一

孩子在做作业或者做其他事情的时候不能干扰孩子，也不能让他做一件事又要她做另外一件事，这样只会让他的心思不能静下来，特别是不能让她一边看电视一边做作业。

2，营造安静的氛围

孩子需要安静的氛围完成事情的时候，我们尽量的不要弄出声音，或者给孩子一个安静的书房，让它在安静的地方专注完成事情。

3，家长要以身作则，莫在孩子面前马虎做事

现在有些家长都喜欢一边吃饭一边玩手机回复信息，这样的习惯一定程度也会让孩子跟着学习的，我们可以换位思考一下，为什么别人可以做事不专注，为什么我就要专注做事呢，一样的道理，所以我们要在孩子面前做好榜样。

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可以锻炼觉察力，

方法就是，每天找个时间让孩子安静的坐下来观察呼吸，3-5分钟，随着时间长了，可以加长观察呼吸的时间，

观察一呼一吸，放空大脑，

久了必有效果[玫瑰]

首先要分析孩子精力不集中的原因，然后才可以有针对性的改善。

常见的原因包括但不限于以下几种：①家庭关系不和，导致孩子精神压力大，②在学校和老师同学等产生矛盾不知如何解决，③多动症等心理障碍，④到新环境适应不良，⑤其他原因。

如果分析出了具体原因则比较容易找到解决办法。辨证施治，从根本原因入手是治本之道。

多大年龄的孩子，太小确实不容易注意集中，小朋友不要紧的，判断是否真属注意力不集中或大家常说的多动，需要专业人士和仪器设备测量的，别随意给孩子贴标签。

多陪伴孩子，与孩子一起做感兴趣的事，如果孩子能专注兴趣，完全可排除注意力不集中，只能说对某件事兴趣不高

孩子注意力不集中的原因很多，一般来说有以下几种情况：

1、上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。

2、做事有始无终，常常是半途而废或虎头蛇尾。

3、对家长的管理、教育、要求往往是心不在焉，似听非听。

4、做作业拖拉时间，经常会以喝水、吃东西、小便等借口中断，甚至会拒绝完成应该完成的学习任务。

事实上，孩子注意力老是不集中，不仅仅只是兴趣不高、爱好不广泛、良好习惯未养成等问题，而是怱视了孩子注意品质的培养。

从教育心理学角度来说，注意是一种心理品质，分为无意注意、有意注意，有意后注意等几种，需要与情感、意志等一起培养。为此，建议家长学点心理学，并从以下几个方面进行培养：

1、端正态度，激发动机。孩子无论学习还是做什么事情，和大人一样都有个态度问题，做事也有目标目的。因此家长要从培养孩子正确的学习态度入手，把目标分阶段、分过程来实施，并设置一定的时间限制和相关要求，以此激发孩子达到某一阶段和最后目标的动机，激励孩子向目标努力，从而不断提高学习的自觉性。

2、培养兴趣 ，形成习惯。要重视培养孩子的广泛兴趣爱好，并辅之以奖惩措施，发展孩子的兴趣爱好，使之逐步形成良好的注意习惯。

3、锻炼意志，坚定信心。孩子注意力的培养绝不是单纯的，而是要与意志、情感、信心等心理品质一同培养。虽然孩子的意志不坚定、信心不坚强，容易出现反复，但家长要从小事做起，即使孩子的意志等不能持久，比较短暂，但也要与注意力一起培养，只有坚持下去，才能见效。

家里小孩读小学一年级，家长心理压力很大，该如何缓解？

你说的是私立学校吧，学生如交头接耳，就挨打受骂，下课不许去操场去玩，要操场干什么？当摆设。可能是怕出摔伤事故。为了应试教育，这个学校可能***取的是封闭式教育，学校教师文化素质业务素质较高，各项规章制度较普通学校严格。开始学生可能不适应，慢慢就好啦，学校是教书育人的地方，对孩子还能有害么？你想，现在的孩子在家就是娇生惯养，犹如温室里的鲜花，从没吃过苦头，乍一改变学习环境，有些不适应是正常的，到校是人生面不熟，估计三到四个星期孩子就习惯啦。平时教育孩子，不吃苦上苦，哪得甜上甜，也许这种教育方式能教出高素质的学生。古人云，严师出高徒，可能也有道理。总之，要顺其自然，别人家的孩子能适应，自己的孩子也能适应，相信学校，相信孩子，消除顾虑，以平常心态面对。

您有心理压力我能理解!我给您的建议是放松心情，脚踏实地。

一年级的知识并不难，主要是是基础。但是这些基础对于刚上学的孩子来说，需要反复的练习才能掌握。所以家长需要提前给孩子做些准备，一旦你把准备做充分了，孩子的学习真的不需要您太担心。

平时的物品要学会归类整理，而且要养成习惯。不好孩子上学之后丢三落四，这会让家长很烦恼，所以先做好准备，您就省心不少。

家长可以准备一些字卡跟孩子玩，孩子在玩的过程中就可以掌握一定量的字。只要您坚持，孩子掌握300-500的字就够用了。

如果不知道选择什么样的字，可以写一些一年级上册的字给孩子认即可。

另外，适当地让孩子开始练习写字。孩子的手对笔的控制需要一定的训练，提前准备能够让孩子更早进入状态。

家长焦虑，是正常现象，也是普遍幼升小家长遇见的问题。

一年级，是孩子另一个阶段的新的开始，家长和孩子都需要摸索和适应。其实最重要的不是孩子的学习成绩，家长应该注意的是孩子的学习习惯，学习初期，培养好孩子的学习习惯，会让孩子受益终身。

起初，告诉孩子一个模版，作业是该干净整洁的，但这个要求比较广，孩子不可能完全领悟，这时，就需要家长带着孩子亲自去示范这个干净整洁的效果；告诉孩子连线要用尺子，示范给孩子看……这样做，比等孩子作业写得乱七八糟，家长发脾气，要有效果的多。

带着孩子一步一步养成好的学习习惯，我想，哪怕老师临时通知期中测验，你和孩子都会非常从容面对，不会再焦虑的。

希望我的回答能够帮助到你🌹

我是王老师，专注于小学数学，很高兴为您答疑解惑！

小学学习是系统学习的起点，孩子在一天一天长大，你应该感到欣慰和自豪，至于家长心理压力很大，具体哪些方面呢？作为一个六年级家长，算是过来人了，伴随孩子成长的六年也是作为家长成长的六年，过程中要很好地定位，结合不同阶段发挥家庭在教育中的作用，最终学习是孩子自己的事情，不必过于焦虑和干涉，家长引导推动孩子的好奇心，用好奇心激发学习的意愿是培养兴趣和学习能力的根本。其实一直不赞成低年级过分超前学习，任何知识点的理解，掌握到运用都必然要经过一个过程，而思考消化的过程更重要。我还是习惯谈细些，大的习惯培养都是比较空泛的，下面数学方面给您一些建议，供您参考。文末附一年级上册知识点汇总。

<span style="font-weight: bold;">一年级上册知识框架树

我的一年级趣味数学很多学员是学前的孩子，趣味的题目形式，有趣的涂画游戏，基于生活实践的认知，温馨的亲子互动，这就是我设置数学学习的方法。很多家长一年级就背乘法口诀，脱离乘法含义的理解，其实不见得对孩子系统学习是好事情，很多学前数学学习的第一误区就是狂练计算。甚至技能训练，比如珠心算。我一直建议这个年龄段孩子多接触生活中的数学，寓教于乐，在实际动手操作中思考，数学思维启智面要广。

① 计算要明白算理的基础上反复练习。

上学期其本上是为20以内加减法进行的学习准备，系统学习数的概念，包括读数，写数，数位认知，比较大小，基数，序数等等，计算是为了解决问题，也就是会运用，也就出现了很多看图列式题目，这是一种思维的转变。

10以内数的组成和分解入学前要熟练。

到此，以上就是小编对于如何调节儿童的心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节儿童的心理的3点解答对大家有用。