养生保健文稿,养生保健文稿范文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健文稿的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健文稿的解答，让我们一起看看吧。

1. 古代书法书体这么多，成人应该从哪种古人的字开始练书法？
2. 56岁学书法，这个基础能练出来吗？

古代书法书体这么多，成人应该从哪种古人的字开始练书法？

成人识别能力比较强，一般都有硬笔书写的基础，开始学习书法原则上从篆、隶、楷、行这几种书体中哪种书体上手都行，关键要看本人的喜好。但让我推荐的话，我觉得还是先学行书为好。

一，行书是实用性与艺术性结合得最好的一种书体。它宜书宜认，上手较快。

二，在书法艺术中，篆、隶、楷、草各种书体都各有一定的规则，唯独行书沒有固定的写法。因此，行书是一种有体无法、灵活多变的书体，只要选准字帖，基本就能上“体”。比较适用的法帖有王羲之的《兰亭序》、王珣的《伯远帖》、颜真卿的《祭侄稿》、赵孟頫的《仇公墓志铭》等。选准字帖后，以一帖为主，临精临细，再从其他行书字帖中选择一些自己喜欢的字或偏旁部首加以融汇贯通，逐渐就会形成自己的风格。

三，成人一般工作繁忙、家务缠身，每天能抽出练字的时间不多，而行书有体无法，学起来比较容易。另外，毛笔和硬笔在字的结体上是一致的，学后又便于应用。因此成人学习书法应从行书入手。

这个问题，我认为先要看练习书法的目的。

如果只是为了把字写的好一点，建议从楷书入手，可以选赵孟頫的，比较容易入手，字也漂亮。

如果是因为喜欢书法艺术，打算在书法艺术的道路上走得更远一些，建议从大篆入手。从大篆入手，不见得要一直写大篆，练习一段时间以后（根据自己对笔法、结体以及对书法艺术的理解的程序确定时间），过渡到小篆。小篆练习一段时间以后，再过渡到隶书。选汉隶名碑，比如《史辰碑》、《礼器》等，可根据自己的喜好选择。练习一段时间以后，感受篆隶之间简化的规律，这个时候，同时阅读中国书法艺术史，各个时期的书论，书法艺术审美等理论书籍。

这个时间可长可短，根据自己投入的时间，领悟的程度，对笔法和结体等的掌握水平，来确定是否继续往下延伸。如果已经找到自己喜欢的的字体，那么就精研专攻。这个时候要广泛读帖，涉猎这一字体的各家名碑、名帖。

隶书是书法艺术史上承前启后的字体，往下由隶变而演变出草书、行书、楷书。也就是说，这三种字体，都是从隶书发源的。这个时候，选择就会多起来。

如果性格倾向于平和沉稳，建议在隶书、行书、楷书上着力；如果性格奔放，崇尚自由，那么建议在草书上发展。当然这也不是绝对，史上各体兼能的大有人在，当然了，每个人总有最擅长的一种书体。

已经有了前面的理论和实践基础，专攻一体，进境会很快。

书法练习的过程中，最好能找到在理论和实践水平较高的人指导，这样可以不浪费时间而找到最直接有效的方式方法。

这些过程的实践，会不期然而然地发现，自己的钢笔字写得比以前好了。

书法艺术是长期的坚持，半途停下也不会有害，因此，只要开始了，就会有收获。

根据我的体会，可以先写隶书。然后学颜体、欧体、柳体、赵体。每一种体大约得用一年时间。把每一种体的特点烂熟于心。特别是每种体的气势特点要分清楚。一定要清楚学书法不是学写字，是在研究艺术。隶书楷书学好对于将来学行草非常重要。这几种体基本的结构气势掌握了，就可以练习悬腕写行书并伴以草书的练习。我的观点隶书和楷书的掌握都是为将来行草打基础。我比较喜欢行草。因为草书的魅力无于言表，不但无限的体现出美仑美奂的曲线美，它的抑扬顿挫会使人身心愉悦，还能陶冶人的情操。

谢谢小秘书邀请！

俺认为应该从魏碑和篆书学起，因为俺喜欢魏碑书法，也喜欢大篆和小篆。

魏碑书法就是古人写的，雄浑厚重，大气磅礴，用笔有力度，棱角分明，点画像刀切一般，而且结构布局也挺科学的。

学习书法从魏碑书法入门，应该是成人的首选。

魏碑属于楷书书体的一种风格。瘦金体书法也是楷书的一种风格，万不可把魏碑书法、瘦金体书法从楷书书体中分离出来。

学习魏碑书法，就是学楷书。

当代有两个魏碑书法大家，一个是孙伯翔老师，一个是李松老师。他们二位对魏碑书法都有较好的继承，并写出了自己的个人风格。

<span>以下为亦涵临摹的魏碑：

谢邀。兴趣和爱好是学习的动力。练哪种字体，首先由个人对这种字体的兴趣爱好来决定。临帖的目的是什么，很少有人明白。要临习某一种字体，自己将从中获得什么也很少有人明白。人们仅是清楚：我喜欢这种字体，我要学会这种字体。最后掌握了这种字体也就以为达到了目的。这是最糊涂的学习方法。这种学法往往一辈子不能突破前人窠臼，写不出新东西。正确的临帖应是以学习笔法为目的，通过结字体味这种字体所展现的特有情趣。临贴就象蜜蜂***密，酿什么蜜就***什么花。我们要临习篆字，应该首先明白临习的目的是掌握中锋和圆转运笔的方法，将线条写得圆浑有力富有弹性是主要目的。练隶书的目的是练习中锋运笔和波挑的写法。学习结字严紧和通过波挑所体现的飞动感。学习楷书，全面掌握各种笔法，学到各种点画形态和更加丰富的结字方法。临帖要求临得象，这仅是学习书法的一个方面，它不是学习者的终极目标。临习者只是从中获得用笔、结字和把握章法布局的具体方法，其目的是为更高的目标——创出属于自己风格的字体作准备。

56岁学书法，这个基础能练出来吗？

56岁学习书法，这个基础能练出来吗？

很高兴回答你的问题，我是书法镜子。我的回答一定可以帮助到您，因为我从事于书法30多年，在这方面有很多的经历，请你认真看完。

一、首先我要告诉你，我们学习书法，不管是从什么开始都是可以的，都是没有问题的，这里面关键是要有方法和选择，首先我们要选择自己喜欢的碑帖，这样我们就有兴趣，那么有兴趣就很容易投入进去，能爱不失手。谈到方法的问题，那这里面主要是我们要选择一位好老师，一位明理的老师，有经验的老师。书法的水准比较高的老师。最好是找一些近几年入国展的年轻的老师。这是第一点，这两点希望你能借鉴。

二、学习书法要临帖，这是必由之路，我个人经验在临写之前多看多找一些不同的线的方向，一个字做详细的分析。在临习的过程中，不要着急，不要抄帖每天只需要两三个字的学习就够了，而且能达到背临。这种方法看起来很慢，实质上我们已经掌握了这个字，我们创作过程中，我们的脑子里面已经有了这些字的烙印，如果是抄帖的话，你把这一本帖抄几遍，但是我们的把这本帖合起来，我们会出现脑子空白，我们什么都不会。那更谈不上什么创作。所以我建议多看帖、观察单字再动笔，不要贪的多，每天两个三个字的过，我们的会成效很快。这是我走过来的路。

三、在我的学习班里面，我对一些初级的学生进行教学，大概用了三四个月时间。 对他们进行单词训练，用了130个字左右，他们已经出现了这种成效。他们对这一本帖已经能完全掌握。所以说年龄不应该受到限制，几个月就会有很好的成效？

以上是我的回答，对您一定有一些启发和帮助，我是书法镜子老宋，如果有不同看法，我们可以进行相互交流，希望大家留言，也非常感谢提问者，感谢浏览者，感谢今日头条给我们搭建了平台，让我们能相互交流，非常感谢感谢所有的朋友们，非常感谢。

到此，以上就是小编对于养生保健文稿的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健文稿的2点解答对大家有用。