黄瓜拌花生不属于健康饮食,黄瓜拌花生不属于健康饮食吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄瓜拌花生不属于健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍黄瓜拌花生不属于健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 黄瓜拌花生米的做法？

黄瓜拌花生米的做法？

这个花生米可以是油炸的也可以是水煮的，看自己的喜欢。我家里都是做的水煮的。把花生米放入锅里，加入盐和大料煮制成熟后捞出。

黄瓜切成小块，把晾凉的花生米倒进去，加入蒜末，辣椒油盐，生抽，味精，还可以放点糖，提鲜。搅拌均匀就可以了

1. 大蒜几粒先拍散，再剁成蒜末

2. 将剁好的蒜末放入耐高温的小碗中，小米辣洗净切成圈形

3. 将熟白芝麻加到蒜末和小米辣上面，将两根洗净的黄瓜装入保鲜袋里，用擀面杖敲散

4. 把拍散黄瓜去头去尾切成小块

5. 把切好的黄瓜倒入大碗中，将热油浇在蒜末上激出香味

6. 加入食盐，白糖和鸡精，用勺子搅匀

7. 加入生抽和白醋，用勺子搅匀备用

8. 另起锅凉油下入花生米，小火慢炸，大概3分钟左右即可

9. 将凉拌汁倒入黄瓜上用筷子搅匀备用

10. 拌匀之后装盘，撒上炸熟的花生米，美味即享

到此，以上就是小编对于黄瓜拌花生不属于健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于黄瓜拌花生不属于健康饮食的1点解答对大家有用。