心理调节和情绪调节教案（心理调节和情绪调节教案中班）

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本文目录一览：

• 1、生气了怎么办教案
• 2、哪有幼儿大班健康学会调整自己的情绪教案
• 3、如何帮助孩子控制不良情绪并教会孩子自我调节的有效方法的教案
• 4、《紧张情绪的调节与控制》主题班会设计
• 5、如何帮助学生调控消极情绪心理健康教案
• 6、“如何调节情绪及压力”主题班会教案

生气了怎么办教案

小结：生气并不是一件坏事，***都有生气的时候，如果你有不高兴的事生气了，可以哭一哭、叫一叫、不再生气，也可以把生气的事告诉老师、小朋友、爸爸妈妈，他们会劝你、安慰你，你的心里会好受些。

生气时，可以独自呆一会儿消消气，也可以对别人说出生气的原因，或者哭一哭，叫一叫，睡一觉，看看书，听听音乐等等，或者为别人想一想，这样很快就没事了。

想一想，如果以后遇到生气的事情，你会怎么做呢？ 师：如果感到生气你会怎么做？ 幼：去运动……师：如果感到生气你会怎么做？ 幼：听音乐…… 小结：每个人都会有生气的时候，这很正常，重要的是你必须记住生气时该怎样做。

保持愉快的心情。【活动目标】知道生气是一种不良情绪。能用恰当的方法调节生气的情绪。愿意用多种方法调节生气情绪，保持愉快的情绪。学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

哪有幼儿大班健康学会调整自己的情绪教案

幼儿园大班健康教案 篇1 设计意图 生气是当人遇到不称心、不如意或对不合理现实的一种情绪反应。一般来说，生气应该是正常的情绪反应，但若幼儿遇事经常生气，而且将生气作为对外界的一种经常性的持久的反应，那就是不正常的行为了。

幼儿园大班心理健康教案1 活动目标： 知道每个人都有情绪，并能了解几种基本的情绪。 了解不同情绪对人身体健康的影像，初步知道要调节自己的情绪。 能大胆的表达自己的情绪。

喜、怒、哀、乐之情人皆有之，但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。 对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护，更取决于幼儿自身的主观体验。

如何帮助孩子控制不良情绪并教会孩子自我调节的有效方法的教案

鼓励多元兴趣与活动参与无论是体育、音乐还是艺术，都让孩子有机会探索和体验，这样他们能发展兴趣、锻炼意志并提升自我控制力。

从小学生转变为中学生，对环境、教学方法、生活节奏都需要适应，要帮孩子尽快适应新的学习生活。 养成学习习惯 初一是打基础的年级，重视“养成教育，让孩子尽快端正学习态度，养成良好的学习习惯、思维习惯，养成正确的学习方法。

通过教学，使学生知道情绪是应该调节的，也是可以调节的；学会调节情绪；学会合适地表达自己的情绪。

同学们，当你的情绪不好时，你是用什么方法来调节的？你所了解调节情绪的方法有哪些？请同学们分组讨论一下。 转移注意力。

《紧张情绪的调节与控制》主题班会设计

有了紧张情绪怎样调整，这节课给学生介绍两种方法。

老师对这次班会做总结：我们的学习道路还很长，我们的生活道路还刚刚开始，希望同学们能够合理调节自己的心态、情绪，确定目标，树立信心，抛弃不正确的认识，多和同学相互交流，取长补短。

主题班会教案——如何控制情绪 活动目标：认识某些情绪会给人带来的消极影响。能自觉调控一些不愉快的情绪体验。掌握一些控制情绪的技能技巧。怎样调整最佳状态在考场中发挥最好水平。

准备开场音乐和结尾音乐；准备录音机一台。活动过程：开场：各位[_a***_]、各位老师，你们好！欢迎你们观临我们班的班会课，请同学们鼓掌。我是主持人：某某。男主持人：我是某某，大家来鼓掌欢迎领导老师。

主题班会除了要有好的主题之外，还必须注意形式的多样和生动。你都参加过什么类型的主题班会？下面是我为大家整理的自我调节情绪主题班会，希望能够帮助到大家。 自我调节情绪主题班会1 活动目的： 情绪与人类的需要有密切关系。

考试结束后的心理调整主题班会 篇3 班会时间：xxxx年11月8日下午班会课. 班会目的： 通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。

如何帮助学生调控消极情绪心理健康教案

1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的***会产生不同的情绪。认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

2、在进行情景扮演时，可能部分学生不会认真完成活动，其他学生会哄堂大笑，这样恐会造成课堂混乱。

3、⒈通过小品形式表现学生对学习的不同态度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。⒉给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。【活动重点】帮助学生从自身实际出发，找出克服厌学情绪的办法。

4、帮助学生在负面情绪中找到积极意义 很多学生只会看到负面情绪给自己带来的消极影响，从而忽略了负面情绪中的积极意义。比如：有个学生因成绩不理想而产生了焦虑情绪，我们可以告诉：产生的焦虑情绪是因为你追求进步、追求宪美。

5、在此基础上，对学生进行情绪的心理品质教学和辅导，能让学生更全面的认识自己、调节自己以及更快适应新的学习环境。

“如何调节情绪及压力”主题班会教案

1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。清理并表达自己的情绪体验。活动形式：讲故事、诗朗诵、小组讨论、交流，学生发言。

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