五十岁后怎么合理饮食健康,五十岁后怎么合理饮食健康呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五十岁后怎么合理饮食健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍五十岁后怎么合理饮食健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 好多人都说，过了50岁，还能够健康的活着就是赚的，是吗？
2. 五十岁的你觉得素食对身体好，还是肉食对身体好？
3. 人到了50、60岁，胃口很好，可以无所顾忌吃东西吗？

好多人都说，过了50岁，还能够健康的活着就是赚的，是吗？

我身边认识的两个人前几年都先后走了，都是五十多点

一个51岁，男士，糖尿病，早些年看他，身材魁梧，每天是喜笑颜开，干什么都是干劲十足，可是，突然有一天听附近的人说去世了，当听到这个消息，当时怎么也不敢相信！我想，这与他长期熬夜打牌，胡吃海喝脱不了干系，开着店铺，每天有稳定收入，吃喝玩乐，不知道怎么爱惜身体，才造成这样的后果。

另一个是老乡，去年走的，走时52岁，从事装修户内外安装拆卸工程，儿子找了女朋友，但有个条件必须深圳买房，为了儿子婚事，老乡豁出去了，一百多

万***，自己月供五千多，其他儿子供，不分白天黑夜，几乎每天睡眠不足三小时，还抽烟喝酒，一天酒后就走了，留给儿子一***债偿还。

这样的例子很多，数不胜数，我的堂哥，也是五十多岁就脑梗，走的很快。我发现现代社会，人们生活浮躁，有点钱了，就寻求刺激玩乐吃喝，完全不把生命当回事，像解放前后，生活条件差，人们只想安安稳稳过日子，只要能不饿肚子有点吃就不错了。

所以，人，到了45岁，就应该要规划好自己以后的晚年，45岁是人生的一道坎，男人45岁后头发普遍开始白，身体机能开始下降，女人45岁后绝经，身体机能也慢慢下降，所以，人们45岁后，开始要保养注重身体。

正所谓，我们过了五十，您的身体好好的，那么恭喜你，你赚了！你以后的人生会精彩，好好爱惜自己的身体，让自己的晚年人生丰富多彩，也是给儿女减轻负担，我们何乐而不为呢?

我今年五十六了，真的觉得身体素质比四十多岁时差远了，如眼花了，较长时间弯腰后不能立即站直，还有啥脂肪肝啦，血脂高啦，好在血压不高，目前还算无病无灾。两广地区有句话，叫“没病当发财”，真的有道理。现在我也很注重养生了，下午晚上尽量走路上下班（家到学校约两公里），饮食也注意点。总之是想明白了，自己身体好，才能不连累家人，才能让儿子放心出去干事业。

是的！好多人还没有活到50岁，就离开了人世！

人过五十而知天命。人度过了五十岁，最大的成就，并不是有许多钱，而是健康地活着！

钱没了可以再赚，但健康没有了，就等于失去了全部，甚至生命。

你的身体健康，你才能达到想吃就吃，想喝就喝，而那些已经在病榻上生活的人，不用说美食了，这个不能吃，那个要忌嘴，不知道有多难熬啊！

一个人只要有健康的身体，才能做到或达到说走就走的旅行。

一个人只要有健康的身体，对儿女来说，这是最大的安慰，也是让儿女少操心，可以安心工作啊！

你有个好身体，自己也能够开心地度过每一天啊！

我们走过50岁，已经是半百了，应该越活越明白，过去的事情就让它过去了，不要再纠结或怨恨等，每个人只想着如何过好下半辈子吧！

不是。五十岁的人，正当壮年。现在提倡五十五岁退休，并不是五十五岁的人就己老了。它是休现人们工作了一些时间，没时间照顾家庭。退下来，好好享受人生。把最好的时光留给自己和家庭。余下的工作让年轻有为者继续。五十岁，当壮年。精力充沛，经验丰富。在美好的社会条件下，有着丰富的经济能力。他们可以用自己的办法把身体搞好。以前的时候，由于生活条件差，缺医少药。又没时间段炼。所以造成了各种身体机能的退化。为了更好的活得自在，健康。从五十岁抓起，调节身心，坚持段炼。把一是病非病的亚健康壮态，调节成为健康体质，从而达到长寿。人如果活到一百岁，那五十岁正是中间。前面走过的路，多半由父母，家庭，单位所左右。要想活得精彩，活得自在。必须从五十岁抓起，抓住了自己，友好了他人。在自己的家庭中，独领***。在广大社会中，活跃奋进。把一个实实在在的人生，推向人生之颠峰。把一个整体，群体形成好风气，很好，很有前途。那些胜利的光环，必将因为努力而更加光彩。五十岁不老，五十岁年轻。每一个只要心态年轻，必将不知不觉的活过百岁。愿人们健康长寿，愿人们以五十发为基点努力。

我是个农民，跌跌撞撞的活了五十多了。听别人说过，自己也感慨过，过了五十岁能够健康的活着就是赚的，这句话还是有一定道理的。

这些年全国人均寿命应该是提高了不少，但是涉及到一些农村，好像不是那么回事。怎么觉得巨大的生活压力下有些男人五十岁左右突然去世的很多了呢？

我有一个邻居，人非常勤劳，在我的印象中就没有见他坐下来和别人喝喝酒聊聊天歇歇脚，几乎除了睡觉吃饭就是在干活，干完农活又去县城打工……结果刚到五十岁那年突然就死了，事前没有一点征兆。

这几年走过几个地方，也遇到过一些人平时看着好好的，也是吃嘛嘛香，身体倍棒啊！可是突然就倒在了岗位上和家里。

见多了，作为同龄人，看着生命竟然变得那么脆弱，不堪一击，不知道那天自己就和这些人一样了，能不感慨嘛？

知天命的年龄，好像很多事情都看明白了，权利地位金钱在生命健康面前都是扯淡，没有一个健康的身体，纵然有山珍海味堆积如山，佳丽环绕也无福消受有什么用呢！

五十岁的你觉得素食对身体好，还是肉食对身体好？

《健康居家生活》认为，50岁的人饮食固然对身体是最重要的。但是个人不建议偏向一样，保持良好的生活习惯是最好的。比如素食跟肉食搭配来吃是最好的。如果专向那一个方向，就会产生偏食。对身体的营养[_a***_]就不均衡了。

在素食跟肉食搭配的基础上，多参加一些体育锻炼项目。同时保持乐观向上的心态。

大伙觉得呢？欢迎留言讨论！

人到了50、60岁，胃口很好，可以无所顾忌吃东西吗？

题主的这个问题有些奇怪，到了50、60岁就不用忌口，好像在表达到了这个年龄就无所谓身材走样？无所谓各种肥胖病及后遗症缠身？！我认为到了这种年龄更要自律，一是身体代谢慢了，海吃胡吃后更容易出现问题，如“三高”、肥胖等；二是到了这个年龄更不要放弃对美的追求，该吃的吃，不该吃的尽量少吃，浑身又精神又活力的走在变老的路上，不是美美的吗。三是在这个年龄还要加强锻炼与自身爱好培养，不要以为老都老了，其实现在的你正是夕阳无限好的时候，你有大把的时间跟精力，何不提高一下生活质量，拟向苍天多借十年。[捂脸][捂脸]

古人说要饮食有节，这个节既是数量上的节制，又是质量上的讲究。当然有些人是生活随意，但并不是绝对的放纵和任性，只有适当节制，我们才能终身享有健康带来的快乐。胃口再好有些东西也不能吃太多

如果你是干体力活的，我觉得可以。因为不吃饱，营养跟不上。体力精力也跟不上。如果你的工作很轻松，甚至已退休，那么吃东西的时候就该适当注意一点。不能每顿都吃得很饱很油腻。总之因人而异，因年龄体质而异。

谢谢邀请。人到了五六十岁，胃口很好，可以无所顾忌的吃东西吗？答案是：当然不可以了。

为什么这么说呢？

首先，人到了五六十岁，肠胃的消化功能已经不如青壮年的时候那么好了。您所说的胃口很好，只是食欲旺盛，并不代表脾胃的功能就好。事实上，年龄越大这些脏器的功能就越来越弱，这是自然规律，要顺应自然规律。

其次，人到了这个年龄段，活动比青壮年的时候要少了，消耗少进食就要相应减少，否则营养过剩，就会积存在体内变成多余的垃圾，不利于健康。因此，年龄越大，饮食更要节制。

第三，人过中年以后，身体各项指标基本正常是好事儿，但是并不能说身体不存在问题。因为医疗的指标只能说明没有病症，有时身体的很多不舒适，就是因为饮食不当造成的。因此，这个年龄段在饮食上更要讲究吃的少、吃的精。

古人说要饮食有节，这个节既是数量上的节制，又是质量上的讲究。当然有些人是生活随意，但并不是绝对的放纵和任性，只有适当节制，我们才能终身享有健康带来的快乐。

到此，以上就是小编对于五十岁后怎么合理饮食健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于五十岁后怎么合理饮食健康的3点解答对大家有用。