心理调节成就幸福教师,教师心理调节 感悟

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节成就幸福教师的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节成就幸福教师的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何自我提升教师的职业幸福感？
2. 当中学心理健康老师有前途吗？
3. 作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？

如何自我提升教师的职业幸福感？

感谢邀请，我是藤筹劲草，如果喜欢我的答案请点击关注。

幸福是什么？幸福就是心理的满足感，就是没有问题，就是解决问题，没有问题就是幸福。人之所以不幸福就是因为想不开，忘不了，放不下，也就是问题的存在。职业幸福就在于要放的下，想得开，忘得了。

教师要放的下是自己的虚无缥缈，好高骛远，不切实际的梦想，要脚踏实地，老师也仅是一份工作，老师也是人，不可能把社会没有解决的问题都解决，把家长教了好几年都没有教好的孩子推给老师，想让老师去改变，所以做好本职工作，教好学，勤奋工作就好，老师本来就是安守清贫，没有那么伟大。

想的开就是保持一颗平常心，用理智的心态去工作，用爱和关心对待学生，认真搞好科研和教学。

要忘掉的就是心中的烦恼，认真工作，不要为工资，职称以及工作中的琐事分神，把注意力集中在自己的家庭和学生身上，荣誉有就争取，没有也不强求，给心灵放***。去旅游，去运动，彻底放空自己。

每个老师的成长的路上都有职业倦怠，也就是事业的平台期，只要认真反思，仔细总结，肯定会突破。肯定能找到新的发展动力。

一个人的幸福感不在于外在境遇的好坏，而在于你对外界人事物的认知，在于你的内在感觉！<span style="text-decoration-line: underline;">幸福不能用理性来解释，但能用感性来体验。

做教师应本当是一个幸福的职业，但随着社会的发展，社会对教师德行的期望过高、教师工作负荷过重等原因引发的教师身心健康问题日渐增多，普遍教师感到职业幸福感在下降。自己也经历过职业倦怠期、低谷期、迷茫期，结合我二十二年的教学心理历程谈谈自己的一点儿想法与大家分享交流。

怕考试

怕出事

怕家长

怕学生

怕投诉

怕评比

7.怕工资

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什么是教师的职业幸福感？教师在从事教育教学活动中，物资生话和精神生话得到应有的满足，潜能得到有效的发挥，能力得到极大的提高，那教师就会感到幸福。如何自我提升教师的职业幸福感呢？我认为教师需从下列方面作出努力。

第一、让自己的工资不断提高。教师也是人，也有家庭，各个方面的开支不会少，有的教师的家庭负担相当重，所以教师要尽量让自已的收入多一些，那些违规补课的事不能干，但你可通过自己的努力，力争先比别人评上高级职称，让工资高一些。如果你的收入完全可以满足家庭开支，那你就可以毫无后顾之忧地投入教育工作中，那你就会感到幸福。

第二、社会地位得到提升。现在，党和***非常重视教育事业的发展，反复强***师工资不能低于当地公务员水平，并要求全社会都要尊重教师、尊重知识，尊重人才。教师的社会地位除了靠党和人民来提升外，教师自已的表现也很重要，教师要严于律已，宽以待人，树立自已正能量的光辉形象，让别人尊重你，你的教师地位就会无形中得到提高。

第三、培养出优秀的学生。我们很多教师教了一辈子书，真正是桃李满天下，那些读一流大学、读研究生、读博士和博士后的人才，那些现在已从政当官、从商当大老板、从事科学研究成高端人才的社会精英，昔日都曾是他的学生。一到教师节，微信、电话叫过不停，各种祝福不断，有时节***日，有些学生登门看望，这时老师会感到骄傲，收获的是满满的幸福感。

第四、在教研工作中大显身手。教师除了完成教育教学工作外，教学研究工作可使自已的能力得到提升，教师要努力成为研究型的教师，你要多读书，人有诗书气自华，你要多上研讨课，多写教学论文，让自已在教育战线有点名气，这样你的职业幸福感就会得到自我提升！

教师的职业幸福感不能用理性去解读，但能由感性去体验。老师们，我们干着太阳底下最光辉的事业，让我们为提升自己的职业幸福感而奋斗吧！

幸福是什么？食不果腹的乞丐说，衣食无忧是幸福；身陷囹圄的***说，无拘无束是幸福；卧病在床的病人说，快乐健康是幸福；居无定所的游子说合家团圆是幸福……不同的人给出了截然不同的答案，那么究竟什么是幸福？

我先要分享的故事给你听：有一只麻雀在飞往他乡的路上遇到了喜鹊。喜鹊问他：“你住的好好的，为什么要离开？”

麻雀便向喜鹊诉苦：“这个地方坏透了，大家看到我飞行听到我的声音，总是用网捕捉我。我去田里吃点东西，小孩子还用弹弓打我，所以我要离开这里，飞到别的地方去重新生活。”

喜鹊听后立即说：“麻雀呀，其实这个世界上到处都是一样的，你应该改一改你的觅食习惯，如果你不改觅食习惯，不管你飞到哪里，结果都是一样的呀。”

诚如喜鹊所说，我们不能改变他人，但我们可以改变自己。影响自己幸福的不是他人，而是我们自己，是我们自己的心态决定我们的幸福感。

所以我想说的是：对于教师的职业幸福感，也是来自于你的心态。拥有一种积极的心态去看待自己这份职业，你就容易产生幸福感。

那么我们如何去做呢？

首先我们要从接纳自己开始。学会认真的客观的探索自己，学会接纳自己的不完美，如果我们能够全然接纳自己，内心就能变得平和。

当别人对我们作出评价时，我们能够清晰正确的对待别人的评价，就不会出现暴跳、烦躁、郁闷等情绪，也会对自己的期待做适当的调整。

其次是我们要接纳我们所做的这份工职业。这份职业很辛苦，也不一定会被别人理解。但是这份职业的价值是无限的、有意义的，这需要你自己去挖掘其价值、感受其意义。

教师的职业幸福感来源于何处？教师职业区别于其他职业的最大优势在哪里？想明白这两个问题，您的问题可能就找到了一些答案。

作为教师，是培养人教育人的职业，通过教育教学和管理，学生成绩提高了，学生道德品质提高了，学生从不懂事变得更懂事了，学生们取得一个又一个优异的成绩，考上理想的大学，……，看到学生们的这些点点滴滴的进步，教师们会感到无上的职业幸福。

作为教师，不断提升与提高自己的教育教学能力，自己专业进步了，成为骨干教师、优秀教师、省市乃至全国名师。这不也是一种职业幸福么？

作为教师，伴随学生和自己的进步，同事认同了，领导赏识了，何尝不是一种职业幸福？

作为教师，积极构建良好家校沟通，与家长共同努力、促进学生学业进步品格提高，甚或听到学生或家长们一句“老师，您辛苦了”也会感动不已，得到家长们的支持与理解，这不也是一种职业幸福么？

……

如此众多层面，都可以让老师们感受到职业幸福感，这不正是提升的入口么？

当中学心理健康老师有前途吗？

有！而且我觉得中学生心理健康应该得到[_a***_]，社会和家庭更多的重视，它对学生认识生命的意义和价值以及以后更好的生活学习有着非常重要的意义！

如果上海那名17岁的学生在学校里有一位心理老师，我想就不会出现如此的悲剧。她的妈妈也不会因此痛失自己的儿子。

研究表明，中小学时期是学生心理潜能开发的最佳时期，我们应该在这个时候尽力开发心理潜能和培养学生的心理潜能的创造力。加强对学生自我激励能力的训练。在现在的学生群体中，普遍存在于郁闷，无聊，缺乏热爱生活，热爱学习，追求人生理想，缺少发现美的眼光，被动消极的生活和学习中。心理健康教育的缺乏，让他们不能积极的面对挫折，不会调节自己的心理，所以心理健康教育是十分重要的，心理将康老师的作用也是巨大的。

心理的健康可以让学生负荷日益增强的心理压力，没有健康的心理适应能力是不能学的很好，生活的很好的。面对困难和压力，如果我们能很好的释放和调节，反过来可以使我们觉得再难再苦的事情我们都可以克服和忍受，还有什么做不好的呢？心理健康是一个良性循环，可以不断释放积极向上的能量。很多人并不是专业能力不足，而是心理能力不足。最危险的是有些人看起来很健康，实际上并非如此。一旦那一根处于健康与不健康之间的保险丝断掉就会发生不可预料的结果。可见，心理健康是***的，不可见的。而发生了以后又是影响巨大的。这就让我们更清醒的认识到心理健康的重要性。而在学校，老师，家长更关注的是学习成绩，而规避了异常重要的心理健康，我觉得这是我们每个人都应该深思的问题。

所以，如果每个学校都配备足够多的，合格的心理健康老师。让每个学生都有自己的心理老师。遇到心理上的问题能够和老师谈一谈，聊一聊，解决心中的疑惑。我想学校里的学生不但学习成绩越来越好，每个人也都是积极向上，充满正能量的！

个人看法：老师——教书育人，如果把教书育人当成了自己对于前途发展的跳板，那我觉得出发点就是错的，你是在拿无数被你带过的学生的未来心理当儿戏。老师也叫园丁，如果一个园丁不拿浇花当职业，只是想着当做一个发展方向，三天浇花两天不浇的，那我想被你管理的花朵肯定不会太好。

其实说这个不是说不让老师去向更好的发展，只是觉得如果从一开始就以自身发展为前提的话，那以后对于孩子真的是不负责任，你可以因为是真的想教书育人，然后通过时间的累计以及个人能力的表现有所上升，那上升也是为了服务更多的学生。 我觉得作为老师最骄傲的就是你做的任何对得起你的职业以及被你带过的每个学生，而 你的学生也因为你是他们老师而一辈子感激你。现在的老师行业很好，一些老师的实力以及能力多么的厉害，或上报纸或上头条之类的，被我们所熟知。但我更佩服那些有能力有实力，却愿意给没有教师***的山区孩子去教课的老师。

作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？

作为一个老师，每次考试后都会为学生成绩焦虑、烦恼，这样的老师是一种不自信的表现，教育教学业绩是不理想的。我也是一位老师，从教20年了，每次考试后我都感到特别轻松，根本没有焦虑和烦恼感，我相信自己，也相信学生，学生的每次考试，基本上没有让我失望。

老师在教书育人的过程中，心态要好，要善于缓解工作中的压力，不要把学生的考试成绩看得过重，只要自己尽职尽责在教书，所从事的工作对得起自己的良心，问心无愧就可以了。我认为一个老师要用道德良心来教书育人，不要为学生的考分而所累，要用一种归零的心态来教书，让学生的学习随时随地都是起点。

学生的考试成绩，虽然是考核老师的一个重要指标，但平时的考试成绩只能作为一个参考，老师要从学生的考试成绩中找出差距，分析原因，抓住重点，突破难点，力争提高自己的教育教学质量。

学生的成绩是有好多因素决定的，有时候感觉在学生身上付出了好多课成绩仍然不尽人意，我也曾因为学生的成绩心情郁闷，但慢慢也锻炼出来了，只要尽心尽责了就好，结果也不是我们能控制了的！

每个教师都是这样的，考前是紧张复习，每个知识点领着学生过一遍，生怕有遗漏。考后呢，仍是放不下，一直担心这个考不好，那个考不好。

我们经常看到学生考过试后，老师们的第一件事就是对答案，把试题从头到尾讲一遍，问学生会不会，会的举手，不会的问其原因，然后统计正确率。对过答案后，还是忐忑，其他班的学生是怎么做的，成绩能排第几名，教师为成绩一直焦虑。教师的焦虑是什么原因形成的呢？

1、学校片面追求教学成绩，成绩好坏直接影响到教师的绩效工资，与教师切身利益挂钩。

2、以成绩高低评模评先，每年学校表彰名额有限，主要依据教学成绩，成绩不好，与表彰无缘。

3、质量奖颁发主要看成绩。期末，学校对成绩好的学科，进行奖励，多则千把块，少则四五百，这些都在成绩达标的情况下，成绩不达标，就只能暗地里羡慕其他同事了。

4、还有一部分原因，来自于家长。成绩好，家长会放心，更加敬重，成绩不好，家长会挑事，通过各种途径，迫使学校换教师。

当然，除此之外，还有一部分原因来自于教师的责任心。对孩子负责，上进心强，工作不甘落后，处处领先。许多情况下，教师的紧张焦虑是自己造成的，看过后，一切都成定势，不以自己的意愿为转移。所以我们教师要看得开，学会放松，不能给自己施加过大的压力。

到此，以上就是小编对于心理调节成就幸福教师的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节成就幸福教师的3点解答对大家有用。