自然养生保健,自然养生保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自然养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自然养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 你向往的自然养生是什么样的？
2. 千里之堤，毁于蚁穴。还有科学安全自然养生的方法吗？

你向往的自然养生是什么样的？

1、哪有什么自然养生啊。真正的自然养生可不是什么回归自然，去一个山清水秀的地方待一段时间就完事了。

2、人一旦要选择回归自然去养生的话，说明身体已经出现问题，否则好端端的谁会想到要回归自然去养生呢？

3、而养生的大忌是什么？那就是躯壳在进行美其名曰的养生，而心态依然停留在俗世的纷扰之中。那这种养生有任何意义吗？

4、首先，需要养生的人，你得承认自己的身体先天不如有些无需特意养生的人。

5、其次，当你内心承认这点后，请记住养生是高技术含量的活，需要智商与情商的和谐搭配。

6、用智商营建一个优质的生活环境，过于贫贱的生活还谈何养生？维持生计才是头等大事；然后用情商去抚平营建优质生活时所面对的挫折、坎坷，让心理始终处于平静、愉悦的状态。

7、当你完成这些后，真正的养生也就如期而至了。而要达到这个境界，唯一的办法就是提高自己的处事能力和心理格局。

8、当你能轻松处理生活、工作中的问题时，你就在自然养生了。

每个人对自然养生的看法都不一样！

我感觉自然是只没有污染过的环境和物质，在这个自然环境里事物和谐自由！

养生是只保养生命，生命更有质量。

在没有污染的环境里保养生命，过着有质量的生活，人于大自然和谐，人于周围事物和谐没有冲突。达到天人合一最高境界！

这是我的自然养生

自然养生最重要的是生活的环境和愉悦的心情。好的生活环境又包括清新的空气和无污染的水源，我爷爷奶奶是退休工人，生活在乡下爷爷每天钓钓鱼，奶奶有块菜地，种点平时吃的蔬菜，爷爷晚上和老朋友下下棋，奶奶晚上也会去看别人跳舞偶尔也会跳跳，爷爷80岁，奶奶75身体都非常好。每天都有规律的作息时间，适量的运动，最主要开开心心的，我们有空就去看看他们，对他们这个年龄来说心情的愉悦就是最好的养生吧

感谢邀请

中国目前有21个长寿之乡，很巧，我来自其中一个长寿之乡--湖北省钟祥市；长命百岁是绝大多数人的终极梦想。据统计，在湖北，活到100岁的老寿星，现在有1500多人，其中七成生活在农村。而湖北钟祥，是世界最早的长寿之乡。

钟祥是全国六大长寿地区之一。全市人口预期寿命高于全国平均水平4.48岁，高于世界平均水平9.88岁。

百万人口的钟祥，现有百岁以上寿星109人，90岁以上高龄老人3321人，百岁老人占总人口的比例达到10.5／10万，最高龄寿星114岁。

长寿秘诀：钟祥有加工食用豆制品的悠久历史，钟祥石牌是全国闻名的豆腐之乡。老人除饮食健康、居住环境优良、心态平和外，家庭和睦、儿女孝顺也是极重要的因素。

人是自然界的产物，“以自然之道，养自然之生”就是养生的最高智慧！英国伟大哲学家培根在《论养生》一文中说：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健药品……在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，是长寿的最好药方。”这就是自然养生。在我老家，百岁老人很多，我没有遇到一个百岁老人懂什么锻炼、食补和辟谷，他们给我印象就是心平气和，平平淡淡，清心寡欲。

总的来说，养生的秘诀在于养心，清心寡欲，多做利己利人、愉悦身心的事，自然能将生活过成自己想要的模样。

养心莫善于寡欲，一个平淡宁静、乐观豁达的心境，一间古朴实的农家小屋，每天打理菜地、花园，远离都市的喧嚣，走自己的路，活出真实的自我；这是觉得最理想的自然养生方式。。。

千里之堤，毁于蚁穴。还有科学安全自然养生的方法吗？

谢谢邀请，看到大家已经回复了很多，很全面，作为一名健康口记者，只能从***访过的内容中回忆一下，个人认为放在首位的是心态，只要心态好，一切都不是问题；其次，戒烟少酒，饮食注意营养搭配，一顿三餐不要吃的过饱，科学控制盐的摄入量，多饮水；第三，按照规律作息，早睡早起身体好，少坐，多动；最后就是一定要坚持运动！

据《[_a***_]商报》报道，山东115岁张同琴老人眼不花耳不聋，身体硬朗。

张同琴老人育有两儿四女，晚辈子孙已经77人。张同琴老人一直帮子女拉扯孩子，一辈子没进过医院，只有几次小感冒，没患过大病。

那么，张同琴老人的养生秘笈又是什么呢？

115岁老人一辈子没进过医院

平时最爱吃它：苹果

张同琴老人的二儿子说，张同琴老人最爱吃苹果，现在牙咬不动了就煮着吃。

俗话说，“每天一苹果，医生远离我”，苹果是我们最常见、也是最常吃的水果，那么，到底每天吃苹果有什么好处呢？

到此，以上就是小编对于自然养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于自然养生保健的2点解答对大家有用。