文文养生保健,小文说养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于文文养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍文文养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 荞麦粉除了做荞麦馒头，还可以怎么吃？
2. 用自己的网名或昵称写首诗，你会怎么写？
3. 小时候经常生病的人和不经常生病的人，长大后谁的体质更好呢？

荞麦粉除了做荞麦馒头，还可以怎么吃？

大家好我是文姐的美食，很高兴为大家分享这个问题，荞麦粉在山西北部有很多吃法，荞麦灌肠是山西地方小吃，压饸烙面，前几天我用荞麦粉参白面，做了荞麦粉蒸饺，适合血糖高的人群吃。谢谢，，

荞麦粉除了做馒头还可以做面条，荞麦凉糕，荞麦饸饹面，都很好吃，荞麦凉糕的做法是将荞麦粉用冷水调成糊状，装入大碗里放入开水锅中蒸熟，放凉，切成条，调一个汁，生抽，蒜蓉，香油，醋，香菜，还可以放辣椒油，浇入荞麦凉糕里拌匀即可

荞麦粉，其食材为荞麦磨碎而成，生活中可以做成荞麦馒头，味道可是极好的！

另外，随意人们对健康饮食的重视，荞麦逐渐走进千家万户，成为人们生活中一道靓丽的美食。荞麦面条就是其中一种形式，与小麦面制作而成的面条一样，使得人们品尝荞麦的方式多样化。

再有，就是荞麦饼，顾名思义，既使用荞麦制作的甜点、糕点，便于长距离运输和保存。

当然，还有一种形式，直接利用荞麦粒，通过烘干之后制成荞麦茶，细品甘苦与共，清心凉血，倍受众多饮茶之士的青睐。

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Hello!大家好!我是文文美食小记，首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，下面让我们一起来探讨一下吧!

荞麦，主要产区在西北、东北、华北以及西南一带高寒山区。其食味清香，常用来做荞米饭、荞米粥和荞麦片，具有容易煮熟、容易消化、容易加工的特点。有止咳平喘、降血脂，治绞肠痧、肠胃积滞、慢性泄泻的功效。

可以1.止咳平喘

2.消毒抗炎

3.降血脂

4.降血糖

5.排毒减肥

6.抗肿瘤

荞麦面的营养价值非常高口味也很不错，可以蒸馒头包包子做甜点，网上的配方有很多，本人亲自实践过几种，非常好用，新手小白也会零失败，我把配方整理如下图，今日特别分享给大家，强烈建议大家收藏一下，只要照做就肯定成功。

南方不产荞麦，所以身边吃荞麦的人不多，不过这几年都崇尚吃粗粮养生，还是有一部分人把一日三餐中的细米中的一餐白面换成了粗粮。

荞麦面是营养丰富、热量低、饱腹感强的粗粮面，但荞麦面粘性比较差，用纯荞麦面做出来的食物口感也不太好。比如常见的荞麦馒头，就是将荞麦粉和白面按照一定比例做出来的，才有松软可口的口感。

我家的荞麦面吃法不多，除了蒸馒头就是做成荞麦饼，荞麦饼有两种做法，一种是死面的，一种是发面的，两种荞麦饼的做法比较简单，快捷，适合早餐食用

食材：荞麦面、白面、鸡蛋、酱料

步骤一：将一比一的荞麦面和白面混合后加清水搅拌成可以流动的糊状物。

步骤二：平底锅刷油，舀入适量的面糊，摊成一个圆饼，烙制定型后打入一个鸡蛋，用铲子平铺均匀，撒上葱花和芝麻。

用自己的网名或昵称写首诗，你会怎么写？

我的昵称是"路上有心人"，要写诗就有点尴尬了，写绝句多一个字，写律诗少三个字。没办法，就写律诗吧，八个字是"路上有心人在头条"。打油诗一首:路长日暮清照语，上善若水老聃提，有例可援皆效法，心悦诚服来学习。人世沧桑全经历，在所难免会珍惜，头白齿豁已衰老，条修叶贯顺礼仪。

小时候经常生病的人和不经常生病的人，长大后谁的体质更好呢？

没有标准的答案。<span>圈圈是属于小时候经常生病的，换季必感冒，半个月***烧，一年输液都得好几次，但到十二岁之后，忽然就不怎么生病了，到现在十来年过去，吊水就2、3次。

知名儿科专家崔玉涛医生以前提到过，生病是免疫系统学习的过程，是走向成熟的必经之路，刚出生的婴儿免疫能力基本没有，会通过建立菌群（母乳）、疫苗接种、生病三个渠道，逐步提高免疫能力。

但有个朋友也是小时候经常生病的，但到现在也是三天两头生病，每个月都会咳嗽。所以，我觉得没有谁的体质更好，有人天生免疫系统不行，有的人通过后天的锻炼和饮食能增强体质，也会有变化。

到此，以上就是小编对于文文养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于文文养生保健的3点解答对大家有用。