科学健康儿童饮食的重要性,幼儿饮食健康的重要性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科学健康儿童饮食的重要性的问题，于是小编就整理了1个相关介绍科学健康儿童饮食的重要性的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩吃草莓有危害吗？为什么？

小孩吃草莓有危害吗？为什么？

🍓🍓🍓也是一种很好的水果，本身是没有什么坏处的，而且宝宝健康成长就需要多吃点新鲜水果蔬菜来补充身体对维生素的需求，但是宝宝还是不建议吃太多🍓。

原因在于：1.现在的草莓大多是大棚里人工栽培种植，农户为了提高产量，会施入大量的化肥来促进生长；2.大棚种植的作物容易产生病虫害，这时候种植户会选择农药或者杀虫剂来防止减产；3.为了能让🍓卖相好，有些商家会选择喷施膨大剂、保鲜剂之类的激素；4.🍓属于浆果，没有果皮也不套袋，这些农药、化肥、激素是直接留在🍓表面的，而且食用时也只是简单冲洗，会有大量农药化肥激素残留被人体摄入，这会严重危害小孩的身体健康，因此还是不建议给小孩吃太多。

以上是我的回答，感谢阅读！

<span style="font-weight: bold;">如果吃的草莓不存在安全问题，那么一周岁以上的小孩，适量吃些草莓是完全可以的。

草莓的营养价值还是不错的，糖分含量较低，且多为果糖，热量也不高，同时草莓中的膳食纤维、维生素C、钾、钙、铁、硒等营养素的含量较高，比较适合孩子补充各类营养素。

（图为：每100克草莓的营养成分）

此外，草莓不用剥皮、吐籽，吃起来比较方便，也没有不小心吞核的风险，是很适合孩子选择的水果之一。

不过，可能有部分家长认为孩子不适合吃草莓主要原因在于：担心草莓是否会残留过多的农药，或者担心草莓使用了膨大剂或是反季草莓等，对宝宝的健康可能存在不良影响。

关于草莓安全性的问题，确实值得关注，但是并不至于一棒子打死所有草莓，或干脆拉入黑名单。

先说说农药残留的问题：说实话，没有打过农药的水果或蔬菜是很少的，即便是有机食物，也可能因为土壤或水源等存在少量的农药残留，只是相对较少一些。

如果用农药可能很多蔬果都难以存活到成熟，当然，这里并不是提倡农药的使用，而是客观的评价。所以在这种情况下，不仅草莓可能残留农药，其他我们经常食用的水果蔬菜同样可能，它们是平等的，那么为什么非单独不能吃草莓？

所以在购买草莓时，注意从有保障、可信度高的渠道购买问题是不大的，就像很多超市售卖的草莓都有产地追溯，安全性相对有保障，同时食用草莓前一定要注意清洗，建议思清水浸泡十分钟，再流动水清洗即可。

至于膨大剂和反季草莓的问题，的确有部分商家会在草莓生长期间使用膨大剂，不过其安全性较高，属于国家批准的植物生长调节剂，并不会对人体产生不利影响。

而反季草莓，也就是大棚种植的草莓，也基本不存在安全问题，可能营养价值略微低于自然生长的，但是如今反季水果蔬菜太普遍了，过分担忧可能很多东西都吃不到了。

最后说一句，现在草莓没有小时候的好吃了…不过买到品类好的，味道也不错，解馋足矣。

谢谢阅读、希望对您有所帮助。

孩子尽量少去吃草莓，很多草莓都是打了激素的，草莓也是需要经常喷农药，我的邻居家就是种草莓的，经常看到他在喷洒农药，前一天晚上喷洒农药第二天就摘去卖，这样的草莓才有卖相，才有人要，不管大人孩子都尽量少去吃草莓好，如果要吃，吃的时候一定要用盐水泡一泡！

草莓味道酸甜可口，颜色鲜艳美丽，口感软硬适中，很受小朋友的青睐。此外，草莓的营养价值高，富含多种维生素、矿物质和生物活性物质，被誉为天然的“保健丸”。

草莓的维生素C含量丰富，比橙子的维生素C含量还要高，而且还富含花青素和胡萝卜素，这些营养素都具有抗氧化作用，能提高身体的免疫力。

小孩吃草莓有危害吗？为什么？

草莓属于浆果类水果，如同猕猴桃、火龙果一样，膳食纤维丰富，细小的籽粒通过肠道时不能被吸收，会促进肠胃蠕动，加速内容物的通过，有通肠润便的作用。因此，如果孩子有便秘，那么吃点草莓很有好处，不仅能补充营养，还对缓解便秘有好处。如果孩子本身肠胃不太好，容易拉肚子，那么就不适合给孩子吃这类水果。

草莓的表皮很薄，不容易清洗，很多人也会担心农药的残留问题。为了抵御病虫害的干扰，在种植蔬菜水果中适当、合理的使用农药是必须的，尤其像草莓这种含糖量丰富的水果，完全不施农药几乎不可能。因此尽量从正规渠道购买经过安全检验的草莓，别从路边摊或不明来路的地方购买。

购买回来的草莓认真清洗也很重要，先用流动水冲洗，然后再在清水里浸泡5～10分钟，浸泡的时候不要去蒂，以免农药渗入到草莓里。还有注意清洗的过程中不要用力搓洗，否则会破坏草莓的细胞，让农药渗入进去。

另外，尽量挑选个头大小均匀、颜色红润的草莓，还要看萼片和果柄的颜色，绿色的较为新鲜。

所以如果孩子身体健康，肠胃没什么问题，可以放心吃草莓，但也要把握好量，一次不要吃太多。

小孩是可以吃一些草莓的。由于草莓当中的营养物质含量是比较多的，例如氨基酸，矿物质，维生素，钙，磷，糖份以及微量元素含量都是非常多的，能够补充身体所需的一些物质，但是小孩在吃草莓之前一定要用清水多清洗几次减少草莓上的一些细菌。

同时再吃草莓的时候一定要控制好个数，不要一次性吃的太多，防止造成肠道消化不良，在选择吃草莓的时候，尽量选择个头饱满一些的，营养价值能够更高一些，不要选择个头特别大的草莓，防止农药过多。

到此，以上就是小编对于科学健康儿童饮食的重要性的问题就介绍到这了，希望介绍关于科学健康儿童饮食的重要性的1点解答对大家有用。