保健品可以代替健康饮食吗,保健品可以代替健康饮食吗英语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健品可以代替健康饮食吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健品可以代替健康饮食吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品属于食品吗？
2. 燕窝or虫草or保健品，吃这些保健品的时候，就可以不注重饮食了吗？
3. 保健食品到底是骗人的还是真的？
4. 我们该不该吃营养补充剂及保健品？

保健品属于食品吗？

1、保健品属于食品范畴。
2、保健品与食品的区别在于它们所含的成分和功效不同。
保健品通常包含营养素和草药等成分，旨在提供保健功效，而食品则更注重提供肚子里的营养。
3、保健品在市场上有着广泛的销售和使用，其功效被广泛宣传，但同时也存在一些不实宣传或是潜在的安全风险，所以消费者在选购保健品时需要特别谨慎。

、保健食品属于食品

保健食品是食品的一个种类，具有食品的共性，但是保健食品又不是普通的食品，保健食品在食用量上有限制，不能代替正常膳食。是的，保健品是一种在中国被归为食品的分类。

燕窝or虫草or保健品，吃这些保健品的时候，就可以不注重饮食了吗？

首先要明白一点，再高级的滋补品以及保健品，都替代不了健康规律的饮食。

燕窝原产地印尼和菲律宾等地，纯正的燕窝不可否定它对身体有一定的好处，可以增强免疫力，防癌抗癌，促进生长发育，关键是有美容养颜之效，是众多女性朋友追捧的贵重滋补品。

冬虫夏草也是贵重滋补品之一，有扶正固本，增强免疫力功效，对人体心脑血管，呼吸系统，肾脏等均有调节作用。

不管哪一种传统的滋补品，它的功效咱们不可否认，确实对人体有一些好处。另外只要是国家批准的正规的保健食品，无论哪一种，只要对症服用的，都有一定的疗效。

无论是虫草，燕窝还是各类保健食品，在日常生活当中，都是只能起到***的作用，也不能当成正常的食物大量的来食用，那样反而会起反作用。

滋补品或保健品，它不是仙药，如果认为吃了这些东西，平时饮食方面就可以不用注意了，可以随便暴饮爆食，天天烧烤肥肉不断，小酒喝着，那这样长此以往，离进医院也就不远了。
人体维持正常运转所来源的大量营养物质，均是来自于日常饮食，均衡营养，且健康的饮食习惯，才是真正的养生之道，是任何滋补品和保健品代替不了的。

禁烟戒酒，效果远胜于虫草燕窝。

保健食品到底是骗人的还是真的？

随着保健食品各种骗局的曝光，很多人对保健食品充满了抵触情绪，认为保健食品都是骗人的，今天我们就来聊聊：保健食品到底是不是骗人的？

在我国，保健食品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。是可用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。

合格的保健食品，都是通过国家严格的保健食品安全性评价、保健功能评价和质量可控性评价的，所以保健食品并不是骗人的。

并且，我国将保健食品列入特殊食品实施监管，要求保健食品的标签和说明书，不得涉及疾病预防、治疗功能，内容要真实，且所有的保健食品都应声明“本品不能代替药物”。

很多被称为“骗人”的保健食品，其实大都是超出功能范围、甚至宣扬“包治百病”的违法产品，并不算真正的保健食品。

保健食品说到底终究是一种食品，获得的是食品的批准号，而非药品，是不能作为药品来治病的。只能起到***的保健作用。比如像我们常说多吃水果补充维生素对身体好一样，吃保健品的效果类同，也是对身体有***的保健作用，但是就像生病了不能光依靠吃水果一样。保健品也不能治病。实际上基本上所有的保健品起到的都是锦上添花的作用，大部分厂商为了销售自己的产品都或多或少夸大了功效，而且很多保健品的保健作用还不确定，有底有无效果也不很难界定。所以不要指望靠保健品来治病，有病还是要看医生的。

你既然知道保健品是保健食品了，这个问题的答案恐怕你已经非常清楚，还何必让大家回答呢？

虽然你已经知道答案，但既然你已经提出来了咱就简单再探讨探讨吧。

就“保健食品”这四个字来分析，“食品”就是粮食制成品的简称；“保健”是为了促进人们身心健康而***取的一种措施。综合起来说就是“用粮食制成品来促进人们的身心健康”！那么，从分析的结果来看“保健品不会治病，只会增加人们身体对食品营养的吸收”！那些鼓吹保健品能够治病的人是在自欺欺人！

当然，说到这里“杠精”会说，许多保健品是从粮食之外的植物中提取的，说保健品是保健食品是不对的。

其实，我们经常说的“粮食”是狭义的“粮食”。广义的“粮食”是包括许多可以吃的植物的。譬如，榆树皮就曾被人们当作“粮食”食用，尽管榆树皮不好吃，但在没有其他粮食可以食用的情况下，榆树皮就是“粮食”！

总之，保健食品就是食品有效成分的浓缩，不会治疗疾病，只会帮助人们增加营养，提高对疾病的免疫力而已。

保健食品：既然是食品，营养价值肯定是有一些的，这些东西不吃也不会怎么样，吃了也不见得会好到哪里去。

很多人吃保健品都是图一个心理安慰，心诚则灵，信则有不信则无罢了。

但是现在社会上很多保健食品，保健品层出不穷，骗了很多[_a***_]，建议大家在选择购买这些东西的时候擦亮眼睛，不要被销售员忽悠了。

吃保健品求心理安慰，不如把时间精力放在健身上，有一幅强健的体魄，比吃什么仙丹妙药都管用，都实在。

保健食品是不是骗人..我认为是在骗人首先介订骗人就是把别人的东西.物质或钱用不合理手段归为已有。那么保健食品有沒有这方面的问题首先所有的保健食品都在夸大作用或功効，且没有負作用而价格昂贵这就是欺骗。这些保健食品有用吗？我有个表嫂家境不错总是乐于这种保健活动每年购买保健食品花费大几万，别人宣传这可以抗癌，那可以治高血压他就买结果呢大儿子中风病情愈来愈严重自己上个月又查出了直肠癌晚期。我以为保健食品不但骗人而且害人。

我们该不该吃营养补充剂及保健品？

食入体内的物质需要慎重。营养是每个人都需要。

一是营养的安全问题，防腐剂色素，香精，黄曲霉素，细菌，农残，重金属，有机溶剂残留都在威胁着身体安全。

二是科技含量要高，真正能够解决健康问题。

三是有效成分要高，物有所值。

而当今世面的营养补充产品，普遍科技含量低，有效成分低，乱添加有之。

要解决健康问题，需要学习提升自己的健康知识，营养医学为你指定方向。细胞健康血管畅通。营养医学专家为您定制科学膳食，选择科学、安全、有效的营养品，而不是自己在没有这些知识的情况下，或推销人员过度营销后，盲目选用。

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营养补充剂不是药。

关于它的定义——“以补充维生素、矿物质为目的的产品，列入营养素补充剂进行管理；以膳食纤维、蛋白质或氨基酸等营养素为原料的产品，符合普通食品要求的，按普通食品进行管理；具有保健功能的，按保健食品有关规定管理。”所以，营养补充剂是食品级别的，并非药物。虽然不是药，但也不是随随便便就能吃的。

看到周围很多同事都在吃一些钙片、复合维生素、维C等等，询问他们为什么吃、知道自己缺不缺这些东西时，他们的回答是“觉得都是对身体好的东西，应该补充，反正对身体也没有副作用”，真的是这样的吗？

英国BBC《揭秘食物真相》纪录片中就对复合维生素对正常人体的作用进行了了实验研究。首先，志愿者们在服用复合维生素之前血液中维生素的指标都是正常的，在连续服用复合维生素一段时间之后，复查血液的各个维生素的指标跟服用前是一样的，并没有发生什么改变，而且志愿者在服用这些维生素期间也并没有感觉精力充沛。

实验发现对正常人来说复合维生素并不能对你的健康做出改变，唯一改变的是你的尿液更值钱，里面富含各种维生素。

也许有的人会说，这些东西反正都是对人体有益的，就当保险吃吧，实际营养学家通过多年的实验研究发现，对一个身体健康的正常人来说长期服用一些营养补充剂会增加一些疾病的风险，包括皮肤癌和肺病的的风险都有所提高，所以补充这些并没有给我健康的保障，还可能会损害我们的健康。

到此，以上就是小编对于保健品可以代替健康饮食吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健品可以代替健康饮食吗的4点解答对大家有用。