在办公室如何防护健康饮食,在办公室如何防护健康饮食安全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在办公室如何防护健康饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在办公室如何防护健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 跟领导在同一个办公室，每天上午10点左右就饿了，有什么能填饱肚子又不被领导发现？
2. 怎么做一份办公室午餐？

跟领导在同一个办公室，每天上午10点左右就饿了，有什么能填饱肚子又不被领导发现？

据说你同领导在同一个办公室上班，你到上午10点时分左右就饿了，那就我先问你早餐是吃什么养料食物补充，首先你明白这一点，既然你上班，那就必须要以高蛋白及牛奶(鸡蛋)面包补充热量和营养，这是为持很久的，例如我是一个马拉松爱好者，那在跑之前，我也是食这些而已。但如果你到10点左右时分，那您就饿了，我建议你用开水冲两包高蛋麦乳精，即可顶到下班时分！但我不知道你早上班前吃些什么养料。但我再回头说，我是一个健身爱好者，至于我的食物分配是科学的，是有准则的，谢谢您的提问！

怎么做一份办公室午餐？

七款办公室便当，味道不输给外卖，堪称上班族的米其林

作为上班族的吃货，我觉得一年之计在于春，一日之计在于吃。中午要是能在一大堆外卖的餐桌上，放上自己香喷喷的饭菜，一定是全场焦点～

但是对于我这种爱吃却不会做的吃货来说，胃每天都在经受千篇一律的外卖轰炸！于是我便研究出了几款色香味俱全的便当～

秋葵番茄加上自己喜欢吃的蔬菜进行烹煮，带上一次性手套把米饭捏成团，海苔剪出自己喜欢的图案，白萝卜用星星模具压出图案，再把鸡肉肠填上海苔碎，在冲上一杯香浓的咖啡～

2、晴天娃娃饭团

这道菜有肉有蔬菜，营养上荤素搭配，适合减肥的妹子哦～ 首先在餐盒里铺满青菜碎，一般使用生菜或者苦菊，当然也可配上你喜欢吃的蔬菜。把米饭捏成晴天娃娃的形状用，将煎好的蛋皮做成晴天娃娃的围巾，把午餐肉和蛋皮减成水滴的形状。把米饭和肉泥拌匀包成饭团。把海苔剪成长条形包裹在肉泥团上。

3、小羊肖恩蛋卷便当

把米饭捏成饭团，用海苔剪出肖恩的五官， 蛋液下锅煎好卷成卷，小香肠改刀切花，下锅煮熟。再配上圣女果和红萝卜丝。最后点缀一些番茄酱～

4、数字便当

做这款便当需要用到便当模具，把煎好的蛋皮和午餐肉用模具压成型，牛肉煎成饼，最后配上一些生菜点缀就做好了。因为用上了相应的厨具，所以操作起来很简单。

5、三文鱼便当

到此，以上就是小编对于在办公室如何防护健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于在办公室如何防护健康饮食的2点解答对大家有用。