调节情绪心理的书,调节情绪心理的书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪心理的书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍调节情绪心理的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 精神分裂症患者，应该看一些什么样的书，对病情才有帮助？
2. 觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
3. 有什么心理辅导类的书籍可以给高中生看的，自卑，学习压力大？
4. 能推荐一本教人言谈举止，与人说话的书吗？

精神分裂症患者，应该看一些什么样的书，对病情才有帮助？

想要对病情有帮助，最好就是坚持治疗。至于看书，可以多看一些温暖治愈类的书，不要***患者就行了。倒是家人可以多看一些关于精神疾病的书，了解一下精分，有利于在日常护理中能够更好的帮助患者恢复健康。

这个问题，不是很科学啊，如果是精神分裂患者，是没有自知力的，他的学习、生活、社交都无***常的进行，而且时常伴有幻觉、妄想等。何谈看什么书呢？

最好的办法是看精神科医生，需要通过药物、心理等各种治疗，排除躯体疾病，寻找出根源，才是最好的办法。

如果说精神分裂患者的朋友、亲人看什么书可以帮助他倒是可以，比如了解一下《***学》这本书。

首先要看病人处于什么阶段，根据实际情况进行不同的治疗和帮助！

如果病人处于混乱期应及时求助医生，适当的药物治疗是可以缓解幻听幻视等症状。帮助病人暂时缓解病情的痛苦与折磨。

当病人处在稳定期，家人的开导与帮助是很重要的，所以为了更好的引导病人，作为家人要有无限的耐心和爱去接纳与包容，同时自身的学习更是必不可少的，推荐家人可以去读许添盛医师的一本书《不正常也是一种正常-精神疾病的人格整合疗法》

随着家人学习的深入，引导病人去转换积极正向的生活态度。无论是宗教还是心灵领域的书籍都可以，关键是找到一种适合病人能接受的表达方式。而真正在选择书籍的过程中，最重的是有关一体思维的正知正见，并用这种一元理念去生活。

我们生下来来默认学习的都是二元对立思维，有对错，有是非，有爱有恐惧，而病人的病因是对自己的不接纳和恐惧。所以重新学习另一种思维方式是可以尝试的出路。

一元思维就是道德经的所讲述的合一理念。一切发生只为让我们重新认识自己，重新学习用爱的眼光来看世界。可以多学习历史上觉者留下的智慧书籍。

单刀直入，建议看一下弗洛伊德的《癔症分析》，精神分裂也好，癔症也好，患者都存在两种意识形态，即正常思维的意识形态和潜意识的第二意识形态。而患者在患病期间，其实就是诱发了潜意识的第二意识形态，而诱发因素多形成于年少时的成长经历或生理方面的压抑，当然也有的患者是有遗传方面的因素。可通过催眠的方式，找出问题的症结所在，予以心理疏导和心理暗示来消除影响，并在日常生活中减少或避免诱发因素的出现，都可以减少患病的频率。总之，让患者保持轻松愉快的心态是最有效的治疗方法，加之心理治疗和一定的药物控制，康复指日可待！

觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？

谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多

作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。

第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。

第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。

我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。

希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。

《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《***规》、《中庸》、《[_a***_]》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！

<span style="font-weight: bold;">《外婆的道歉信》必须拥有姓名！

这本书很适合对自己没有信心的人看。书中的每一个细节都是伏笔，在后面总会带来惊喜。越往越后看，会有更多的感悟，看完之后会让我有一种豁然开朗的感觉。

外婆对与众不同的爱莎说：

因为最优秀的人总是与众不同的——看看那些超级英雄。毕竟，如果超能力***都有，就没什么好稀奇的了。

也许看到这本书你也许会以为是一本童话，其实不是的。

世上所有的童话，本来就是写给大人的，小孩子不需要童话，他们住在童话里。

只有大人，才需要童话引领他们找回初心。

有什么心理辅导类的书籍可以给高中生看的，自卑，学习压力大？

自卑和学习压力大，其实和你的身体素质有很大的关系。一个人如果身体素质好，各项激素水平都会达到一个很好的水平，人就自然会变得自信、阳光。建议打篮球或者跑步或者练瑜伽。人只要动起来，一切烦恼都会抛到脑后。

高中生学习压力大，这是普遍现象，你推荐的书，只是你的一厢情愿，孩子不一定看，高中生也没有看这些书的时间，你自己压力就很大，不要把负面情绪带给孩子，平时在孩子学习完的空间放些欢快一点的音乐，环境影响人，只要你本人高兴一点，把欢乐的气氛带给孩子比什么都重要。

这样的书籍很多，建议是让孩子自己去图书馆坐坐，找自己喜欢的书看看，放松一下，不建议由家长或老师硬性推荐给孩子看心理辅导的书，很多说是心理有问题孩子其实都没有问题

自卑和学习压力大，这里面有很多原生家庭的问题，多鼓励孩子， 不要动不动就提成绩，不要随意把自己的孩子拿去和别人家的孩子比，没有什么可比性，不是一个妈妈生的，家长要多成长自己，看看自己是不是存在着一些不足，把自己的工作做好，不断的进步，这样对孩子是个良性的激励，实在孩子学习压力大了，就休息一下，陪孩子去看看电影，出去吃个饭，一直过着紧绷绷的生活，即使是大人也受不了。一个80后妈妈和我说，孩子上不了重点中学怎么办，我说我都不建议你的孩子非上重点中学，在一般中学里学习排在前面也是很好的，也可以考上一个不错的大学，另外如果孩子有别的特长，那就按照孩子的兴趣去培养，也是会有前途的。教育其实是不断成长的一件事，对每个人而言，家长孩子都做好自己的工作和学习，不会有那么明显的自卑和压力的。一起加油！

感谢邀请。

我认为任何的书籍都不如身边的父母，朋友，老师的关爱。纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。

我不知道你是高中生本人，还是家长。如果是高中生本人，我建议你把自己内心的想法及时跟父母沟通，如果自己已经很努力了，还达不到父母的要求，父母就要降低要求，孩子的身心健康比什么都重要。

如果是家长，知道孩子的心理状况后可以带他去咨询专业的心理医生，适当给予帮助。除此之外，最重要的是要跟孩子多沟通，如果明明没有某些天赋却孩子的目标很高，时间久了，在压力下，孩子心理产生的伤害会影响一辈子。

相信每个孩子都是不同的，有些孩子这方面弱了，其他方面很强，家长要根据自己孩子的情况，了解孩子喜欢什么擅长什么，并给予支持。学习成绩不能代表一切，社会上情商有时候比智商更重要的例子比比皆是，即使语数外成绩不好，他只要有一副健康的身心，找到自己喜爱的感兴趣的事情，并为之努力。一样可以收获成功。

希望对你有帮助。

谢谢邀请！

我建议让孩子们在双休日期间，抽时间到大自然中去洗涤一下劳累了一周的身心，放松放松，会起到很好的作用。

家长们不要占用孩子们的休息时间，孩子们太累了，周内在学校忙学习，周末在家还要忙补课，孩子们需要休息休息。

适当的压力对人有促进作用，压力太大就会压垮我们的孩子。

让我们的孩子们放松放松.休息休息，就会得到很好的效果。

大自然就是很奇妙的无字天书，它能治愈心身的顽疾。

让孩子们回到大自然中去，就会自然而然的成长。

能推荐一本教人言谈举止，与人说话的书吗？

你好，言谈举止属于礼仪的知识范畴。

我国素有“礼仪之邦”的美誉，礼仪文化源远流长，有着完备的礼仪体系。凡是把人内心待人接物的的尊敬之情，通过美好的仪表、仪式表达出来，就是礼仪。

一个人具备良好的礼仪修养，是在社交、商务活动等各领域取得成功的必要条件。比如，在公司，你是否做到有礼有节，可能会影响到你和同事之间建立良好的关系，更可能会影响到你的晋升；带客户吃饭，你的举止是否得体，饭桌礼仪是否周全，也许就决定了交易的成功与否……在商务活动中，恰当的礼仪更是获得对方好感、信任，进而推动事业发展的必要因素，试想，谁愿意和一个没有礼仪文化的公司打交道呢？

那么，礼仪究竟指什么？又包含了哪些方面呢。

“礼”，即礼貌、礼节；“仪”，即仪表、仪态、仪式。遵守礼仪就必须在思想上对交往的对方有尊敬之意，有乐贤之荣；谈吐举止懂得礼仪规矩；外表上注重仪容、仪态、风度和服饰；在一些正式的礼仪场合，还须遵循一定的典礼程序等。

礼仪服务于社交，社交体现出礼仪，所以社交、礼仪是一家。社交礼仪是指人们在人际交往过程中所具备的基本素质、交际能力等。

通过社交，人们可以沟通心灵、建立深厚友谊，获得支持与帮助；通过社交，人们可以互通信息，共享***，对事业成功大有裨益。

所以，掌握必须的社交与礼仪知识，对于提高礼仪修养和个人魅力将起到积极的促进作用。

社交礼仪包含：个人交际礼仪、公共活动礼仪、商务会谈礼仪、公务来往礼仪、仪式、展会礼仪，宴会餐饮礼仪、节日习俗礼仪、涉外交际礼仪等。

那么，在不同的礼仪场合，我们就要遵循不同的礼仪规则。对于个人而言，首先我们要学会打造个人形象，即提问者所说的“言谈举止”：要学会说话的艺术，还要打造出得体的、能彰显魅力的个人外表形象。

《好好说话》

作者: 马东 / 马薇薇 / 黄执中 / 周玄毅 / 邱晨 / 胡渐彪 / 刘京京

通过新鲜、有趣的说话技巧，达到修正读者三观，激发读者思维，传输使用技巧，综合提升说话之道。

《非暴力沟通》

作者: [美] 马歇尔·卢森堡

现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！言语上的职责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。这本书能让你发现这些“暴力”。

【拓展推荐】

《每天懂一点色彩心理学》

作者: [日] 原田玲仁

这本是色彩对于人的影响。

《富人的逻辑》

作者: [德]雷纳•齐特尔曼

本书的讲述有着新的坚实的科学证据，语言平实，适合有志于成为“有钱人”的“穷光蛋”和不想沦落为“穷光蛋”的“有钱人”阅读。

你好，我是猴头小菇，很高兴回答你的问题，希望我的回答能够帮助到你。

市场上有很多与言行举止有关的畅销书籍，比如蔡康永的《蔡康永的说话之道》、马东出品的《好好说话》系列，还有《像TED一样演讲》、《即兴演讲》等演讲类，各有侧重点和优势，并没有哪一本能够涵盖所有,想要注重言谈举止，提高说话技巧，恐怕要看的书不止一两本。

但是，在与人交往时所表现出来的言谈举止，只是表面，言谈举止的背后，是这个人的教养、修养以及涵养。看再多的关于说话技术方面的书籍，是否真的有用暂且不谈，即使有用，也只是表象。与其花时间修炼花拳绣腿，不如透过现象看本质，潜心修炼内在。

因此，我强烈推荐《***规》！

《***规》是清朝时期启蒙教育的经典，全文1080字，内容涉及在家、出外、待人、接物以及学习等方面应该具备的行为规范和态度，通俗易懂，通篇背诵并非难事。复旦大学钱文忠教授评价此书时说：《***规》讲的是社会行为规范，让孩子知道应有的规矩，在孝顺父母、兄友弟恭中学会怎样与他人相处。其目的在于养成良好的行为习惯，培养诚敬的态度，形成仁爱的人格。《***规》虽然是教育孩童待人接物的启蒙书籍，但是我们成年人有多少真正认真阅读并做到的？甚至很多成年人都需要回炉重造。

《***规》所涉及的内容非常全面，不仅仅是言谈举止，还有道德品质、为人处世之道。

到此，以上就是小编对于调节情绪心理的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪心理的书的4点解答对大家有用。