有哪些人提过要健康饮食,有哪些人提过要健康饮食的建议

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有哪些人提过要健康饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍有哪些人提过要健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 年过半百了，还是想吃什么就吃什么，有错吗？
2. 正常人不吃糖行吗？
3. 长寿的人一般都是个怎样的心理？如果人的求生意识强，意志坚定不想死，是否能长寿一些？

年过半百了，还是想吃什么就吃什么，有错吗？

年过半百了，还是想吃什么就吃什么，这样做对吗？

我的答案是：对了一半。

年过半百了，年轻时付出的辛苦和努力都有回报了，已经积累了一定的财富，是该享受生活了。

想吃什么就吃，只要自己喜欢。喜欢吃鱼就吃鱼，喜欢吃肉就吃肉，不要难为自己。

但是，吃要有度。任何一种食物即便是对身体再有益吃多了都有副作用。举个例子，吃饭能补充身体需要的能量，营养，可如果吃饱了还吃，不加节制，就会撑死。同理，吃任何食物都是这个道理。

比如吃肉，能满足身体需要，能促进身体对蛋白质的吸收，能使人肌肤光泽柔美，能使人身材凹凸有致。但是，如果过量吃肉就会造成皮下脂肪堆积，引发高血压，高血糖。

再比如，吃水果，健康人吃适量的水果可以满足身体对各种维生素的需求。 可是，血糖高的人就要节制了。不能想吃就吃 想吃多少就吃多少。

所以，我认为，如果年过半百，还是想吃什么就吃什么，这样做只对了一半。

正确的做法是，在想吃什么就吃什么的同时要注意节制，适量就好。

年过半百，用古人的话说，黄土已埋到脖颈。别委屈了自己，想吃什么就尽情的吃吧，想喝什么就尽情的喝。只要身体允许！

人生一世，草木一秋！用佛家的话来说，受想行识，无不皆空。人生一场大梦，世事几度春秋！梦醒了，才能明白“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”！

现代人批判古人“人生苦短，及时行乐”的思想，认为没有远大理想和社会责任。其实对我们老百姓来说，在宇宙间、在人世间如尘土一般，死后早已灰飞烟灭了，一百年，二百年，谁还记得我们？

因此。奉劝你想吃吃，想喝喝。别等到吃不进去，喝不进去，才觉得人生更无意义。我们做不到留名青史。吃好、喝好，过好我们的每一天，才是我们最大的幸福。

😘非常高兴来回答这个问题，我是九月猫昔，欢迎大家关注。

🌹这个跟年过半百并没有多大关系。人生在世，好好照顾自己，无可厚非。15岁和50多岁都一样。

💄同时，我们要知道，有因必有果。我们的行为造成的所有的结果，都要自己来承受。只要这个结果自己受得起，出了问题，别到处埋怨。知道，我为我人生的所有决定负责，那就行。

💅比方说：15岁的时候天天吃甜食，就别怪自己长得胖，别人笑话；你大可以别人说三道四，我自文风不动。至于会不会有，一系列的由肥胖引起的身体不适、甚至并发症，那么也请全盘接受。

👌🏿同样年过半百，想吃什么吃什么，一天喝三杯咖啡，就不要向别人抱怨说晚上睡不着觉，神经系统失调，头疼偏头疼…如果出现身体上的问题，就全盘接受，该难受……只能难受……因为，这个别人替不了您，而且喝咖啡的那个时候，你应该享受也享受了。

🌸总之，每个人为自己负责就好。

年过半百，想吃什么就吃什么？对于这个想法我以为应该一分为二。身体是自己的，尤其是对于上了年纪的人的健康问题更加要引起重视。什么能吃，什么不能吃？吃什么东西对于身体健康有好处，吃什么东西不利于自己身体健康？这对于上了年纪的人来说基本也明白几分。需要克制，注重选择。

占了嘴的便宜也会吃了嘴的亏，保护好自己的健康问题一一延年益寿，是自己的幸福，也是对于整个家庭的和睦快乐生活的重要保障。

从你的自述及你所持态度~想吃什么，就吃什么。我个人觉得有些欠妥。若你仅是为了满足食欲与口福而忽略了饮食是否科学合理，或对身体健康是否有影响，会产生得不偿失的结果。正确的饮食应当根据自身体检状况，比如是否有三高（高血压，高血脂，高血糖），有否患血管疾病，痛风……等等，听从医生的建议，合理安排膳食，以达到趋利避害的效果。比如人若患有糖尿病，你就得控制含糖食物的摄入，你若有痛风，就要忌口某些海鲜，这样做法目的是为了不使病情加重，以利健康与延年益寿。人活在世上难免会有所得与有所失，鱼与熊掌不可兼得。今天对某些饮食的节制，是为了明天有更好的健康，以利生命，不仅对自已健康负责，同时也是对爱你的人，与你所爱的人负责，在饮食上做某些舍弃何乐不为。

正常人不吃糖行吗？

谢邀！不吃糖的饮食有，在西方国家有一种称其“keto” diet “，即“酮”饮食是任何极低或无碳水化合物的饮食，迫使身体进入酮症状态。当人进食低碳或无碳水化合物饮食，使血液中含有称为酮类的分子时，就会发生酮症。低碳水化合物水平导致血糖水平下降，身体开始分解脂肪用作能量。

酮饮食由意大利罗马Sapienza大学外科副教授Gianfranco Cappello博士创建。他声称在数千名用户中取得了巨大成功。在他的研究中，超过19,000名[_a***_]者经历了显著，快速的体重减轻，副作用很少，并且大多数人在一年后减轻体重。

根据该研究报告的结果，患者在2.5次酮症饮食循环后平均减掉10.2公斤，或约22磅。 C***ello得出结论，酮饮食是超重和肥胖人群减肥的一种成功方式，而且很少有副作用。

但是，目前这一方法争议还是不少，需要进一步临床考证。

减肥没有什么灵丹妙药。对于长期控制体重，我认为，地中海风格的饮食是良好的选择，地中海饮食主要集中在水果，蔬菜，全谷物，豆类，鱼类和橄榄油，是一种可以保持健康生活的饮食。消除精制碳水化合物用新鲜水果，蔬菜和瘦肉蛋白替代它们，避免加工食品，避免过多添加剂是明智的饮食方法，将使你长期保持健康。

长寿的人一般都是个怎样的心理？如果人的求生意识强，意志坚定不想死，是否能长寿一些？

谢谢邀请。

长寿的人一般都是那些明白的人，这类人能正确面人生中所遇到的一切，能把控自己的情感、言行、欲望、永远保持乐观、遇事决不较真，能充许不同性格的人和自己交往。

<span style="font-weight: bold;">如果求生意识强、意志坚定、有恒心、决心想活得精彩一些，有个好身体，通过科学的锻炼、注重情绪、饮食起居等是可以达到延年益寿的。如果不想死，想一直活下去，那得看人类破译了生命密码之后吧，现在是达不到。

据美国科学家预言，人类在2045年就可以彻底破译DNA生命密码实现人的长寿，可使寿命延长到干年以上，我们努力争取活到那一天，也可能实现长寿不死之愿。

与其苟延残喘的延续寿命，不如在绚丽多彩中绽放生命！

一、影响寿命的因素。

1.遗传因素。

2.身体健康状况。

3.心理健康状况。

4.社会因素。

5.环境因素。

长寿不是单一的因素影响的。

二、长寿者的心理状态。

漫漫长寿路，“六扇门”铸就非凡的人生。

长寿之路，漫漫悠长无期时。人生穷尽坎坷数，落幕之年沧桑且迷茫。人生的征程本来就是艰辛的历练的过程，求生意识本就隐藏在我们每一个人的心底，意志坚定只能为自身的求生的能力得到加持，但并非绝对的就会使得自己真正获得长寿的本钱。

首先，得天时顺天意而随心所欲。时代一去不复返，在这漫漫的历史长河之中如何明悟时代的兴衰，能够在新时代的潮流中，寻得属于自己可以作为安身立命的栖息之地，栖息并非简单的活命，而是能动的为社会做出贡献才是根本所在。

其次，应地势安九势而随心所欲。人一辈子并非安于一隅而不会有着地理的变迁，或闹事、或闲居、或高山、或海岛、或高楼林立、或旷野平原等等，不管身居何处都能够与周围的环境融合在一起，这样便不会出现心理和行为上的排斥性。这是生活之中的契合境界。

再次，寻四时身体力行而随心所欲。我们人生活在天地之间，就要按照四时季节的循环来温补滋养锻炼身心，这不但能够使得生命体元气得到长期的充盈，还可以为增强自身免疫力抵抗疾病增加不少的助力。

第四，纳万物运筹帷幄而随心所欲。既然要生活就离不开吃穿住用行，那么对于外物的驾驭上就要非常的讲究，能够熟练运筹帷幄所围绕自身周围的吃穿住用行则是最基本的原则。

第五，无为在与世无争而随心所欲。人们机理会随着时间的延续而逐渐丧失最佳的生机，那么若是能够由始之终都能够持之以恒的无为，便能够在生命末路上享受到最漫长的生命时光。总比人到老年才想到修身养性要更健康。

第六，有心做事而随心所欲。人生下来若是就本着做善事，做实事，做快乐的事，既能帮助自己更早的树立坚定的人生目标，更能够为一辈子的幸福奠定下坚实的基础。

总之，得天、应地、循四时、纳万物、无为和有心，即是在为我们筑梦，又是在为我们筑健康长寿的幸福之路。

谢谢邀请回答！

长寿的人一般都是心态好，计较的少，想的开，豁达大度，生活有规律，又无忧无虑。做事拿得起放得下，即通情达理又随和，与世无争。

人的命，天注定，命有一尺，难求一丈。

生老病死是自然规律，在人生的旅途中，谁也不知道幸福和意外哪个先来。老天让你三更死，小鬼岂能留你到五更。谁都想长寿，更想长生不老，有钱难买命，天不随人愿。想开，看开，放下，一切顺其自然而安然，活一天就要快乐一天，快快乐乐过好每一天！

到此，以上就是小编对于有哪些人提过要健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于有哪些人提过要健康饮食的3点解答对大家有用。