孩子如何调节害怕心理,孩子如何调节害怕心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子如何调节害怕心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍孩子如何调节害怕心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何帮小孩子克服心里恐惧，小孩子2岁多？

如何帮小孩子克服心里恐惧，小孩子2岁多？

做孩子坚实的安全后盾，鼓励与爱。我是小宇宙心理健康009，谢谢您的问题。

传统的带领小孩 潜在让孩子心理恐惧的问题

有时候家长为了让孩子听话，往往会“警察来了”“天黑了有妖怪”“有猫猴”“神经病来了”“外面有疯子”等语言哄孩子赶紧回家或睡觉，而这样的语言或语气下，一个2岁孩子没有什么认知和判断力，就会把这些当真，时间长了也会有容易产生心理恐惧的情况。

可以觉察下，平时带宝宝的时候有没有类似的方式，如果有尽量去纠正。

爸爸妈妈或者爷爷奶奶一直陪伴孩子的人 给孩子安全感

特别小的宝宝会通过感知去体会身边的人是否安全，所以这个阶段看护孩子的人尽量不要经常变，比如今天爷爷奶奶看，明天姥姥姥爷看。尽量让孩子有个熟悉的身影，建立一种相对稳固的安全连接，这样宝宝就不容易每天要面对不确定的不安全因素了。特别是妈妈更能给孩子安全感。

带着满满的童心和爱 陪孩子探索真相

如果宝宝害怕某一个场景或什么事因，尝试第一时间对孩子的恐惧有个及时又稳固的陪伴，这样不至于孩子的内心要单独面对自己以为的恐惧持续太久。比如拥抱，比如语言鼓励，这里要注意的是，不要去忽略或者不理睬孩子害怕的事。有些我们成人知道的孩子还没有认知，这个时候就和宝宝一起去慢慢地探索性地去解开宝宝害怕的真相，这个需要具体场景才好比喻。

比如小狗，有的孩子特别害怕，这个时候可以陪着孩子尝试着摸摸小狗，再讲讲小狗的可爱和人类的好朋友，宝宝就可以慢慢地不怕了。当然也要跟孩子讲一些安全方面，比如大人不在跟前时不要去摸小狗等。

多鼓励

孩子平时做什么，不要轻易打消她的积极性或好奇心，每做到一步就及时给与鼓励，这样孩子的自信心会慢慢增强，慢慢去体会到其实也没有那么害怕。

比如打雷，那天小屁孩告诉我说现在不怕打雷了，是因为爷爷说了打雷的时候我们听习惯了就不害怕了，只要不在外面或大树底下就是安全的。这个时候就鼓励下嗯你真棒。

陪伴和安全感是核心，但一定不要替宝宝做，而是去鼓励宝宝自己做。

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所谓 出生牛犊不怕虎。

但有两样东西，对还没有形成抽象思维的孩子而言，是非常害怕的。

孩子成长过程中，父母可能在乎孩子优秀不优秀，但孩子只在乎我们父母爱不爱我。特别是4岁以下的孩子，一个情绪稳定的妈妈的陪伴，能给孩子带来非常大的安全感。

相反，过早离开妈妈，缺少妈妈的陪伴与回应的孩子，是缺乏安全感，从而滋生恐惧感。

二、恐怖的画面

至少10岁之前，我们不要给孩子接触恐怖的画面，包括图片、视频、生活中可怕的场景。

因为10岁前，孩子的抽象思维能力发育还不足，他对图片的记忆是非常深刻的，同时容易内化为潜意识的信息，伴随孩子一生。

特别是6岁以前的孩子，他是分不清楚现实与想象的，都会认为是真的。

只要相同情景出现（比如天黑），就处于万分恐惧状态，孩子的想象力非常丰富，根本就没办法克服。

我身边就发生过这样的案例：

您好。我家宝宝也2岁多，对于宝宝的恐惧，我的做法是：首先，弄清楚宝宝恐惧什么，因为什么原因恐惧。第二，要感同身受，让孩子感受到父母的理解与共情。比如可以告诉宝宝，妈妈知道你害怕…，因为妈妈小时候也害怕过…第三，要耐心解释沟通。引导宝宝表达出内心的恐惧，然后耐心安抚，如果宝宝是对发生的某件事害怕，父母可以口述的形式“情景再现”，不断重复，不断解释。第四，父母要多鼓励宝宝，不要过度保护，不要吓唬宝宝。第五，父母遇事要沉着冷静，不要一惊一乍。如果宝宝仍然无法克服内心的恐惧，父母也不要操之过急，不要产生反感情绪，用心陪伴，用爱呵护，再加上时间的解药，相信宝宝会克服内心恐惧，变得越来越勇敢的。希望以上回答会对您有所帮助。

1.让孩子知道，恐惧是我们面对让我们害怕的东西或人产生的正常情绪。

2在孩子状态好的时候跟孩子在一个安全舒适愉悦的环境里平静的讨论是什么东西或人让他害怕，了解害怕的原因，与孩子共同商讨再一次遇到害怕的事或人可以怎么做。

3.教会孩子了解自己的情绪并把情绪外化：每当恐惧时告诉自己是在害怕了 然后深呼吸 用一些活动放松肢体的动作安抚自己的情绪 每一次害怕都是锻炼自己调节情绪的机会

孩子想要尝试克服恐惧时 多鼓励孩子 给予孩子充足的安全感～

可怕的2岁的，虽然叛逆但即使看似很勇敢，也会遇到一些新的恐惧的，比如大雨、冰雹等等。父母应该引起重视，并***取相应的措施，帮助宝宝缓解他这种因恐惧带来的心理压力。那么如何帮2岁孩子消除恐惧？

1：让孩子消除离开父母的恐惧。

有的孩子一离开自己父母，就会有恐惧的心理，这主要是依恋所致，因此父母就要训练孩子学会适应，每次妈妈离开时都要教他和妈妈道别，而且每次外出的时候，要明确地告诉宝宝，妈妈要去哪，让孩子放心，同时说出自己回来的时间，让孩子有所期待。

2：注意家里的电器噪音。

很多孩子对家里的电器噪音很敏感，比如吸尘器、电吹风、豆浆机、洗衣机等等都会产生比较大的噪音，担小的孩子会比较害怕。对这样的孩子，家长应该鼓励孩子主动接触这些电器，让孩子自己打开或者关闭，直面恐惧才能让孩子更快的消除恐惧。

3：消除一些打雷、防空警报等噪音的恐惧。

有些孩子对打雷很害怕，父母应该就这个事情，先给孩子灌输一些自然的常识，让孩子知道打雷是属于自然现象，而且先有闪电，然后就会出现打雷的声音的，这样孩子看到闪电，就可以做好听打雷声音的准备了，时间一长，孩子也就不会害怕了。

4：消除怕生的恐惧。

有些内向的孩子会怕生，见到生人就会躲在爸爸妈妈身后，特别是一些长相不好的人，当宝宝怕生时，父母不要强迫孩子与陌生人握手、打招呼，可以让孩子保持一定距离后，再鼓励他试着和对方沟通。这样让孩子慢慢的适应，就能容易消除恐惧了。

5：消除害怕动物的恐惧。

到此，以上就是小编对于孩子如何调节害怕心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子如何调节害怕心理的1点解答对大家有用。