心理状态调节的很好,心理状态调节的很好的表现

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理状态调节的很好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理状态调节的很好的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么样的人是心理素质好的人？
2. 有些人还会有“只要你过得比我好，我就受不了”的想法，请问这是一种什么心态？
3. 高二学生，请问为什么考试时状态很差，平时状态却很好？该怎么办？

什么样的人是心理素质好的人？

胸有惊雷而面若平潮者可拜上将军亦。

心理素质更多的像是表现在脸上，遇利不喜，遇弊不悲。这样一个人出现在眼前给你的印象会是什么？

不看表面，看谈吐的话，时间紧急而语速平缓不急躁。应也是心理素质好的人了。

第一次回答，不太知道该怎么弄，望支持~

心理素质是一个人应付重大事变的态度和应变能力。首先要有泰山崩于前而不变色，处惊不变，从容应对的心态。心理稳定没有大起大落的心理变化。二是心理平衡能力强，能较迅速化解外界及内心的矛盾冲突。三是有较客观的分析判断能力，遇事既不怨天尤人，也不自我责备。对***有很清晰的判断能力。好的心理素质始终有一个坚定的信念，有一个清醒的理想目标。不会因为眼前的困难而动摇自己的信念。受得了委屈和孤独，忍得了误解和磨难。有一句话说“宰相肚里能撑船”，宽阔的胸怀不去计较太多恩怨是非。比如太史令司马迁因为李凌的兵败而讲了句公道话而被汉武帝处以宫刑。可是司马迁虽受令人耻辱的宫刑，但忍辱负重，发奋治史，终于写成了千古巨著《史记》。如果司马公没有良好的心理素质恐怕早就倒下了，也没有这部光辉巨著《史记》。在历史和我们的现实生活中这种为国为民忍辱负重的例子太多了！我们年轻人更应该注重自己的人格修炼，增强自己的心理素质和应变能力。千万不能因为一点小事不如意而怒火冲天，也不要因为一点挫折而垂头丧气，自暴自弃。良好的心理素质是一个人成功的关键。

心理素质好的人来至诸多的方面 ，大部分与性格，阅历有关，关键是参悟人生。所谓参悟人生就是洞差事物发展的根末，能够理智处事。不会盲从过急，有着闻雷不惊，悲喜从容的正常心态。素质好的人在任何环境中都能适应生存，有着顽强的生命力，达到能屈能伸的柔韧性。宽容大度，淡薄名利，这样的人很平凡能够自觉修身养性，达到很好的心理素质。人生一场梦，到头双袖空。不羡浮华升紫烟，笑谈春秋对酒歌。

有些人还会有“只要你过得比我好，我就受不了”的想法，请问这是一种什么心态？

从表面看是嫉妒心，深层看是一种自卑心理，内心严重缺乏安全感。当别人过得好，自己受不了。所谓受不了，就是我活得不如别人，会痛苦难受。在现实社会生活中，人与人密切接触，会产生比较，比如谁赚钱多、谁家孩子学习好等等，这是一种正常的心理。如果泛化为‘’对身边的人只要过的比自己好，会受不了‘’严重影响自己的生活，就需要进行自我调解，把注意力从他人身上收回到自己的内心，可以做做心理咨询。

从另一个侧面看，这种心理也是有优点的，可以激发自己的动力。看到别人过得好，那我需要去努力提升自己，让我也过得好。

这种人属于嫉妒心理，通俗讲就是有点半小人，通常看不得别人比自己好，心里就会想人家怎么怎么啦的跟外人传，说些不好听的来贬低他人。

这属于心态不好，自己没能力还见不得别人比自己好，这种人遇见还是最好远离

这是一种常见的心理状态，所以就可以理解为什么这么多人仇富了，尤其看到身边的人过得好，就觉得心里不舒服，关系越近的人，这种不舒服的感觉就会越强烈，这就是所谓人的本性，还是要靠自己去调节的，不能随便去攀比，也要以一种祝福，或者平和的心态，去看待他人的成功及幸福。

高二学生，请问为什么考试时状态很差，平时状态却很好？该怎么办？

不清楚平时状态好，是指的什么。考试状态差，主要是紧张，怕考不好，但是为什么会怕考不好呢？

怕考不好的学生一般自尊心强，上进心强，这本身好事。但怕就不是好事。

考试紧张、怕，问题却出在平时。所以以为自己平时状态好，就有问题了。学习好的同学刚好相反：平时紧张，考试轻松。

平时怎么会紧张？

1、上课紧张，生怕老师讲的没听懂，注意力集中，思路跟着老师走，总觉得有些地方不懂。

2、由于怕不懂，就要化时间预习，认真完成作业，自己主动去问老师问题，主动进行重点复习。生怕跟不上进度。自己把时间安排的紧紧的，甚至别人在玩游戏时，聊天时，他仍在学习。

抱怨老师作业多的，绝不会是这种学生。他了解时间的重要，青春需要拼搏，而不是悠闲快乐，渡过了学习时光，想学习都困难。尤其高中，唯一的目的就是为自己闯出一片天地，考个好的学校，为将来打算。

所以，学习好的同学平时紧张，考什么心中有数，考试轻松，相信自己，如果一个题很难，他也不紧张，尽力争取每一分。他有信心，如果这个题对他困难，对大多数同学更困难。有什么可紧张的？

提出问题的同学，应该改变安于现状(平时状态好)的态度，主动学习，视平时作业、小测为考试，提高学习效率，主动查缺补漏，对每次试卷都认真总结。对考试内容在考前就心中有数。考试时，大概就状态差。

功夫在平时。考试不过练练拳脚吧！

1.情绪控制

首先，坚决杜绝用“完了”、“我糟糕透了”等这种消极的语言暗示自己；其次，消除大脑中的错误信息，不要被一两次考试失败和一两科考试失误所吓倒，不要以偏概全，认为自己不行，而丧失信心；再次，适当减轻周围环境的压力，针对种种担忧，自己和自己辩论，用这种理性情绪疗法，纠正认知上的偏差。还可以通过每天闭上[_a***_]坚持20分钟的呼吸训练，专注呼吸，只关注呼气和吸气的气息，如果有跑神，那么久再回到呼吸上，继续保持下去。

2.积极参加班队活动

对于学生而言，不能一味的埋头苦读，应该积极参加班队活动，心情好了，学习自然就有积极性，考试时产生焦虑的症状就不会那么容易。

3.保持足够的睡眠质量

对于学生来说，再繁重的课题，绝对不能以压缩睡眠的时间来完成。因此，约束自己在睡前半小时放下课题作业，建立睡前好习惯，避免上床后，大脑仍处在其中，进而影响睡眠。

高二，很关键的时期。

如果说你平时的状态很好，而一到考试的时候就不理想。这应该是你心态的问题，太在意分数，高考已经给你过大的压力了。

调整好自己的心态，每天做好自己该做的，告诉自己，每天进步一点点。让自己有积极正面的心态，让自己上进。如果你一直都是以为在分数上有优势的话，那应该是有好的学习习惯。

你现在这样或许是因为父母对你期望太高，老师常常把高三，高考等字眼与你们分享。而让你感觉无比的心累。

面对考试，就像平常一样。多锻炼身体，不要每分每秒都在想做题，看书，背政治题。好的身体，才有活跃的思路，健康的生活。

到此，以上就是小编对于心理状态调节的很好的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理状态调节的很好的3点解答对大家有用。