保持健康的饮食习惯的原因,保持健康饮食的重要性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保持健康的饮食习惯的原因的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保持健康的饮食习惯的原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 人体健康的因素是什么？
2. 饮食习惯因为什么会改变？年龄，住的地方，还是身边的人？

人体健康的因素是什么？

中医一直讲致病的几个大因素，无非是六淫七情。六淫是我们可以抵御的，风邪寒暑燥湿，通过我们的皮肤进入我们的身体。热了找个阴凉地，冷了就多穿一些，只要我们起居有节，能按四时而生，符合自然规律，就可以抵御外界之病。

七情对身体的影响比较复杂。哈佛大学曾有一个调查：90%的疾病来自我们的内在，来源于情绪。大部分癌症病人与父母关系不好，负性情绪过多，抱怨消极情绪在生命中占大多数。

人体健康的因素主要是遗传基因和良好的环境、好的行为习惯。

身体健康是人生存的美好愿望，生命以基因的形式代代相传着。由于受内在因素和外部环境因素的左右，绝大都数人都活不到生理极限年龄，有健康长寿基因还需良好环境，好的行为习惯。

1.环境卫生清洁。环境污染是影响身体健康的主要因素，要远离环境污染的地方。如工业废气、生活污物、垃圾等，这是一种有害人体的外来物质，可称之为外来毒素，也是环境中的有害物质。

2.健康的生活方式:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。健康的生活方式可使心脑血管疾病、糖尿病率下降，使主要慢性病减少，因而健康的生活方式是健康之本。

3.健康离不开运动健身:除了有氧运动健身外，加强力量练习是不可少的。力量训练对身体起着重要的调节作用，可加速人体新陈代谢，人则会更有力量和活力，对预防衰老有不可忽视的作用。

4.保持平和心态:心胸宽广、乐观豁达是为人处世的共同点，心态决定一切，这是身体健康的秘诀。如果爱争强好胜，生活压力大，容易紧张、激动，这样的人容易患心脑血管疾病的风险要大。能知足常乐，有张有驰，心无愁事的这类人健康几率要高。

人要身体健康还需要培养自己的良好习惯，人应该支配习惯，而不应该让习惯支配人。生活中的不良习惯也会对身体造成不可低估的影响。

饮食习惯因为什么会改变？年龄，住的地方，还是身边的人？

大家好，我是出乎小镇九妹，一个爱酒，喜欢的小女子，喜欢酒的朋友请关注我，很高兴回答你的问题。

改变饮食习惯是有时候是很难的，有多人不喜欢吃辣椒，然后有些省无辣不欢，北方的大葱下馒头也有人吃不习惯。

<span style="font-weight: bold;">1.年龄不会是改变饮食习惯的因素，一个人不可能小的时候喜欢吃南方菜，老了喜欢吃北方菜，这是不可能的，因为他的消化系统已经适应了一种菜的风格，突然改变会很难受；

2.环境，环境是改变饮食习惯的关键因素，一个南方小伙去北方生活，工作几年，他也会吃北方菜，因为他有时候没有选择，只能适应；

3.身边的人，身边的人有影响，但是还是要看大环境，所以也不是关键。

总结：饮食习惯的改变的最终确定因素的环境，就是你住的地方或者是工作的地方，有时候也许不是主动的去改变，而是被动的去适应。

希望我的回答对你有帮助。

饮食习惯的会因为生活的地方和年龄去改变，就拿我自己来说:我是北方人，开始的时候我家的口味比较重，喜欢咸一点，后面我老公生病了，很多人都说需要吃的清淡点，所以我慢慢的改了口味做菜会清淡点，我老公去世以后，我来到广东这边，开始不能接受一些猪骨汤或者别的一些汤[捂脸]因为[_a***_]它有一些腥，但是经过几年的生活逐渐喜欢上喝汤和喝早茶[呲牙]有时候自己也会煲汤，虽然不怎么会煲[捂脸]但是慢慢的喜欢上了喝汤。也喜欢上了一些清淡的蔬菜[呲牙]这是我的想法，欢迎大家评价[害羞]

1、随着年龄的增长会改变饮食习惯。

以前不爱吃东西太多了。比如说香菜、芹菜、胡萝卜、海带、牛羊肉等等；主食只吃大米饭，馒头、花卷之类的都不爱吃。现在随着年龄的增长，之前不爱吃的东西慢慢的也能接受了。因为孩子不能偏食呀，所以什么菜都得买，变着花样的做，现在基本上什么菜都吃了。

2、人生病了也可以改变饮食习惯

我的朋友去年生了一场病，饮食习惯跟着改变了。她之前就特别挑食，这不吃那不吃的。现在生病了，只能听医生的话，什么可以吃，什么不可以吃，吃哪些东西是对身体有利的，吃什么对身体好的，就吃什么，现在不是你爱不爱吃的问题了，是只能吃对身体恢复有帮助的健康食品了。

所以随着年龄的增长或是生病了之后，都可以改变饮食习惯。

饮食习惯因为什么会改变？年龄，住的地方，还是身边的人？

你好！我是邻家老冯，这个问题我认为：年龄、地方包括人都会改变饮食习惯。

我是南方重庆人，大米是我们的主粮，基本上顿顿不离米饭，那时候吃面食的时候很少。

20岁那年当兵去了东北，那时部队的伙食可没有现在这么好。主粮分粗粮和细粮，东北的细粮主要是面粉，大米是按比例配给。

我们的伙食每天中午一顿是细粮。一周七天，只吃一顿大米饭，其他六顿细粮是面粉，主要是馒头或者面条。

七十年代不光是老百姓生活艰苦，我们部队也一样挺艰苦的。很多像我们这样的南方人，开始都不习惯，根本吃不下去高粱米大楂子。

但时间一长，还不是习惯了。所以说，地方变了，生活习惯同样会跟着改变。

我老伴不是南方人，从小不吃辣椒，不吃米饭只吃面食。记得第一次到我老家，吃不惯米饭专门到街上买馒头，每天做菜时要专门做不放辣椒的菜。

但现在跟着我，大米天天吃，辣椒顿顿有，还不是吃得上好，也没有什么不习惯了。

我原来一直喜欢吃肉，特别是红烧肉、回锅肉和扣肉，那是我的最爱，顿顿不能离，缺了就吃不下饭。

到此，以上就是小编对于保持健康的饮食习惯的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于保持健康的饮食习惯的原因的2点解答对大家有用。