复习阶段学生心理调节,学生心理调节的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于复习阶段学生心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍复习阶段学生心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 临近考试，想调整心态又想学习，到底该如何选择呢？
2. 马上就要考研啦，感觉自己没有准备好，会随时崩溃掉，身边同学的复习进度对我影响很大，怎么样摆正心态？

临近考试，想调整心态又想学习，到底该如何选择呢？

这两件事并不矛盾，而且都很重要。

心态决定了临场发挥水平，学习决定了你的知识积累水平，也就是决定了你的底限成绩的。至于，到底应该先选那样，看看下面的分析，咱再做决定。

第一，关于考前学习。从一般的规律来看，很多人讲究，临阵磨枪，不快也光。知识点能突击多少就突击多少，急躁、紧张。这种情况一般出现在平时没好好学习，也没有做好复习与积累的人的身上，当然还有一种情况就是，确实考试比较突然，事先一点准备也没有。但是，同样，即使是平时学的还可以的，面对考试，谁也没有百分百的把握，说所有知识点都掌握了。

所以，从这点上，考试前是必须要学习的，你可以是全面复习，也可以是针对性的补盲或复习，主要是觉得有可能考、自己又没有掌握的内容。

第二，咱再说说心态。心态崩，万事松。

有积极的心态，可以超常发挥，可以取得超出自己日常水平的成绩。有悲观、消极的心态，那就会事倍功半，很多平时都会的也不会了，成绩自然很可能低于预期和平时的水平，让人大跌眼镜了。

所以，考试前，必须调整好心态，让自己积极，平和，不能太过于兴奋，自然更不能太过于消极悲观，未战先怯，灭了自己的威风。

那么，到底应该怎么做呢？

我的建议:

如果准备的比较充分了，就重点调整好心态，保持自信就行。千万不让自己背上想赢怕输的心里包袱，不要还没考试，脑子里先自己设想了多少种结果特别是不好的结果，当然也不能骄傲自负的不可一世，否则容易承受不了打击或者难以从容应对突***况。也就是不能做庸人自扰的事。然后学习上，再有重点的补盲就可以了。

我的建议有如下几点：

1，每天设置好正常的作息时间，早上8点起床，晚上22：00之前必须要睡休息，睡前半小时可以适当吃一些核桃，喝鲜牛奶，切记吃冷冻食物。

2，考前每天早上8-10点可以温习一下弱势课程，适当的去回忆，去默念，不要在乎知和否。

3，中午午饭过后，休息2个小说，睡醒之后可以做五分钟眼保健操。

4，每天晚上7-8点可以小跑五公里，这个根据自己的实际情况来计划 ，然后泡泡脚，这样更好的去消除一天的疲劳，从而更好的进去梦想，使大脑更好的进入休息期。

5，可以偶尔***一下，比如：适当的玩游戏，健身，游泳，逛公园等，

结语：祝中国的高三考生，***金榜题名，考入重点大学。

马上就要考研啦，感觉自己没有准备好，会随时崩溃掉，身边同学的复习进度对我影响很大，怎么样摆正心态？

女儿今年考研，我们天天要通一次电话。女儿的情绪起起伏伏。很多时候如题主所言，身边同学的复习进度也会让她非常焦虑。情绪低落时，我会劝说女儿放下书本，到户外跑跑步、跳跳绳，让自己平静下来，找到适合自己的复习方法和进度，提高自己的学习效率，不要去与别人做比较。现在女儿情绪比较平稳。我觉得每天抽出点时间出去活动一下，对缓解压力、提高学习效率都非常有益！祝孩子们成功！

其实除了真正长期战线的人，大部分人都会觉得自己没复习好。越到后面加塞的任务越多越觉得杂乱。这是不可避免的。你要做的是-

1.接受无法准备到100%的状态，然后对任务进行分解，分解的越清晰自己越有把握，就越不会被别人带跑。

（a）根据最近几年目标院校的分数线，对自己拿分的科目进行评估。再对各科目拿分的板块进行评估。

看看哪些是可以舍弃的。哪些是可以碎片化进行的，哪些需要后半段突击，哪些需要大块时间练习。这样拆分之后你会对自己的分数有清晰认识。

比如。我考研的时候，有明显的数学和英语短板，但作为文科生，政治有优势。

所以我的政治就没有像大部分人那样做1000题，因为性价比太低。我对政治的判定就是保证65左右，不拖后腿就行。

所以只要求保证有基本的学科感觉，制定的***就是[_a***_]，洗澡，洗衣服的时候听徐涛，听背诵（后期），考前2周左右，背诵材料到了之后开始背诵+做4套卷的选择判断题型；

至于英语，是千年大难（高考69，大学也没补上），目标是50+，保证过线就够了。（多一分都是惊喜。）

根据分值，我选择保守策略，和大部分人一样，优先啃下阅读，作文，因为翻译准确度太低，我保分的第二梯队就是新题型，第三梯队才是翻译。完型直接被我舍弃（评估了下，我的实力卷子做不完，就决定打印点完型的技巧考前瞄下，不准备花时间复习）。

时间也依照这样的比重进行划分。

到此，以上就是小编对于复习阶段学生心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于复习阶段学生心理调节的2点解答对大家有用。