中医养生保健药茶养生,中药养生茶保健茶配方

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健药茶养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医养生保健药茶养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何根据不同的体质来喝茶养生？

如何根据不同的体质来喝茶养生？

喝茶是一门技术活，茶有温凉之分，而人的体质也分温凉燥寒，不同体质的人，理当喝不同的茶。

按照加工工艺以及发酵程度的不同，茶可分六类：绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。

<span style="font-weight: bold;">一、平和体质的人，面色红润，精力充沛，饮食睡眠各方面都比较好，抵抗力强，较少患病，各类茶都可以喝。

二、气虚体质的人，气短、声音低、易累、易感冒。适合喝普洱熟茶、乌龙茶、富含氨基酸如安吉白茶。

三、阴虚体质的人，内热、不耐暑热、易口燥咽干、手脚心发热、眼睛干涩、大便干结、易便秘，适合喝轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。

四、阳虚体质的人，手脚发凉、精神疲倦、睡眠偏多、易大便稀溏，适合喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶（岩茶），慎喝绿茶。

五、湿热体质的人，面部或鼻子总是油光，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常感到口苦、口臭，适合喝轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。

六、血瘀体质的人，面色偏暗、口唇暗淡、易有黑眼圈、红血丝、牙龈易出血、皮肤干燥粗糙，多饮绿茶、黄茶、白茶，慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶。

七、痰湿体质的人，体形肥胖、腹部肥满松软、易出汗、面油、嗓子有痰、舌苔较厚。适合喝轻发酵乌龙茶，可配枸杞子、菊花、决明子。

八、气郁体质的人，体形偏瘦、多愁善感、感情脆弱、常感到***及两胁部胀痛。慎喝红茶、黑茶、重发酵乌龙茶，宜饮富含氨基酸如安吉白茶、山楂茶、玫瑰花茶等，喝淡茶不喝浓茶。

大家好，这里是晓茗说茶，我是晓茗。夏天到了，我们经常会出现口干舌燥的情况，如果这时来杯茶就好了。但是大家都知道，茶类型有多种，每种茶的性质都不同，不是每种茶都适合我们的体质。

体质，是人体健康状况和对外界适应能力的统称。体质是先天遗传和后天获得所形成的，所以不同人，体质也有差异。生活中的我们体质大致可以分为九种类型，它们分别是平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质、湿热体质、痰湿体质。每种体质的表现症状及体质导致的性格特点都不同，所以在改善体质，调节身体过程中，所喝的茶也有差异。大家在平时喝茶时，一定要先弄清楚自己属于什么体质，然后选择正确的茶，避免体质更差。现在我就和大家探讨一下不同体质喝的不同茶。

体质介绍：平和体质是人的正常体质，这种体质的人脸色红润有光，精力旺盛，体内五脏六腑没有任何病症隐患。在外界环境发生改变后，他们的身体可以及时自我调节、自我优化，所以即使环境温湿度发生骤变，他们也不容易生病。

性格特点：自控、自调能力强、心态平和、性格随和开朗。

推荐茶类：喝各类茶饮皆可。到了春季喝绿茶；夏季喝白茶、绿茶；秋季喝乌龙茶；冬季喝红茶、普洱熟茶、陈年普洱生茶。

体质介绍：阳虚体质由于体内阳气不足，阳虚里寒，，脏腑功能失调，全身无力，一副很困倦的样子。比较怕冷，即使是在炎热的夏季，其依旧通体发凉。这种体质的人毛发不太旺盛，容易脱落，也比较容易生病。

性格特点：喜静，内向

阳虚体质的人可以通过改善饮食来调节体质，要多吃可以令身体温暖的食物，也可以通过饮茶来改善。

推荐茶类：避免喝刚从冰箱里拿出来的饮品，可以喝暖胃、暖身的茶，比如陈年茯砖、焙火的乌龙等等，另外还可以尝试生姜红茶等调饮茶。如果要喝黑茶，还要注意喝熟茶。

谢谢邀请，大家都知道每个人的身体是不一样的，有的人身体阳虚，有的人阴虚，有的人体质平和，不同体质的人喝茶是有不一样的讲究的。

首先说阳虚体质的人怎么喝茶，阳虚的基本症状是手脚冰凉，所以一定不能喝凉茶，建议多喝暖胃、暖身的茶，比如陈年茯砖、陈年千两茶、乌龙等等，调饮茶方面也可以尝试生姜红茶等，另外要注意尽量不要喝普洱生茶。

再说阴虚体质，阴虚体质的人怕热，总是口舌干燥，这就要泡点黄茶或者白茶了，比如福鼎寿眉，白牡丹茶等，推荐喝点君山银针，白毫银针，蒙顶黄芽等。

第三种体质——气虚体质，经常出虚汗，很容易感冒，这种体质的人不要喝未发酵的茶了，微发酵的也能少喝就少喝吧，建议喝点温和型的茶，比如红茶，以及普洱熟茶都是不错的选择。

自己做茶还提问，这是考我们民众，对于喝茶历史最悠久的就是在中国。本草纲目都有记载！肯定是有益健康，特别是现在的社会，科技发达。有研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳！

还可以抵抗紫外线。茶多酚是水溶性物，还可以减肥作用，查了资料唐代《本草拾遗》中也有关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助调节，改善记忆力，提高学习效率。南方[_a***_]等包括台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。好处很多，我就不多说了！延年益寿是肯定有的

下面还有什么人不适宜喝茶

发烧，尿结石，神经衰落严重者，肝脏病者不适合饮茶！

酒后不宜喝浓茶，贫血严重不宜空腹喝茶！

最后一条，喝茶一定不能空腹！谢谢

还有季节喝茶不同！大部分人都知道！

到此，以上就是小编对于中医养生保健药茶养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健药茶养生的1点解答对大家有用。