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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于困境中心理调节ppt的问题，于是小编就整理了1个相关介绍困境中心理调节ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 遇到工作困境，你们都有些什么好方法？

遇到工作困境，你们都有些什么好方法？

40岁，虽然从生理上来说还不算太大，但在职场中，早已经是高不成低不就的年纪了。这也就是职场中人经常说的——中年职场危机。现在的企业（尤其是大型企业），在提拔人员时，年龄就如同学历一般重要，如果过了35岁，你还在从事一线基层管理的工作，那就基本上定型了，后续便不会再有很大的提升。

题主说到遇到工作困境，在我看来就是一个职场危机，这就要分成2种情况来讨论。

如果你是从事的一线工作，或者是基层管理岗位，你在公司的20年来积累的经验或许已经逐渐不适应公司的发展需要，因为观念陈旧，带领的小团队缺乏活力和创新，绩效考核排名不占优或者较差，你便开始有了焦虑，一方面想去把工作做好，但另一方面，自己又缺乏那个能力，所以才会害怕失去这份干了20年的工作。

其实类似你这种情况有很多人，至少我身边就有好几例。他们跟着老板从工厂建厂时（1995年）开始打拼，可以说是公司老板的鉴坚定追随者，如今公司越来越大了，而他们因为个人能力有限，只能从事一线和基层管理工作。

建议一：20年的工作经验其实是很宝贵的，至少可以避免犯下很多错误。年轻的同事们有想法，有创新，但缺少的恰恰是你丰富的经验，不凡多其它同事多沟通，交换想法，甚至虚心学习，双方避免踩坑的同时，也容易做出来成绩。永远记住，有价值的员工，老板是永远不舍得裁掉的。

如果你已经是中高层管理，在你们一班老同事20年的努力打拼下，公司发展越来越快，此时就需要更加有高瞻远瞩、更有创造力的职业经理人接盘工作，而你自己碍于个人学历和能力因素，已经逐渐不适应发展需要，同样害怕失去现在这个优越的工作机会和岗位。

同样的，我身边的同事们，也有很多跟着老板打拼了20年的，其中就包括一些在学历和能力上都不是很好的，他们从原来的生产、销售、***购做到如今的高级经理甚至是部门负责人的位置。相信每一个人都是怀旧和念旧情的，有20年同事的基础，这班老同事们或多或少都会受到了老板的一些照顾，但是一定要记住：工作不养闲人，还是得想办法去创造更多的价值。

建议二：职场中，只有持续不断的创造价值才能立于不败之地，如果在公司发展方向和决策上意识到自己能力有限，可以考虑主动跟老板提及换岗，同样的职别和待遇，可以从前段决策到后端执行，从业务开拓岗到行政服务岗等都是一种明哲保身的方法。

总结：其实无论我们年龄多大，在任何一家企业，任何一个岗位，我们都需要持续不断的学习，平时积累的经验也要不断的去总结，因为只有总结才会有提高。20年的从业经历，我们希望的是真正拥有20年工作经验，而不是同一个经验用了20年。

一 勇敢面对

遇到困难，首先要勇敢面对，逃避是不能解决问题的，有些人遇到困难总想着如何去逃避，甚至辞职。这样领导对你十分的不满，觉得你不负责任。

二 冷静思考

困难都是暂时的，先让自己冷静下来，急急忙忙总会让事情变得更加复杂。多花点心思，困难总能解决

三 坚持不懈

工作中总会有困境，年龄的限制，工作能力的自我突破。这些都是阻挡我们前进的道路，遇到困境能够坚持下去，相信什么困境都能够解决的。首先也得给自己一些压力，只有压力大，才能有让你前进的动力。

四 寻求帮助

我们都说，周围的人是人生当中最好的导师，有的时候多去寻求别人的帮助和理解，往往能够事半功倍。

五 总结经验

自己在职场已经有多年的工作时间了，经验相当丰富，结合自己以往的经验不断的总结自己，去看看原先哪些东西是我们要值得保留和***纳的，吸取经验。这样才能快速的提升和磨炼自己。

这是遇到职业瓶颈了。

• 在职研究生，提升学历。工作不忙经济允许的话，可以考虑读个在职研究生，常见的有工商管理MBA，也非常有助于职业晋升。
• 针对性培训，提升工作技能。比如你的管理能力不高，团队凝聚力打造等，有很多专门的培训机构，可以报相关培训班，提升这方面的技能。

有几点建议希望那我能帮到你：

首先，工作中的困境是很正常的，没有谁能够一帆风顺，不出任何问题，重要的是别自暴自弃，要有勇气去面对困难，调整好心态。

其次，多去向同事或者领导去学习，去之前整理好自己的问题，理好思路，自己在哪些环节解决不了。多讨好同事或领导，虚心向他们请教，把自己心态放低一点，通过学习困境中解决事情的能力提升自己。并且最好自己掌握一技之长，才会得到别人尊重，但是也不能把精力放在迎合别人上面，俗话说“师傅领进门，修行靠个人”。他们也不会把自己会的全部教给你，完全靠自己。只有愈挫愈勇，迎难而上，苦心修炼，才会成为人上人。

然后，从生活中重新认识自己，重要的是要有一刻自律的心，不适合的应酬就不要去了，努力学习自己用得上的东西，生活要有规律，制定一些个人计划，家人或自己监督必须完成，给自己设定一个个小目标，长期或短期的，一定记住人到中年很危机，学习一些技能，你能够养活家人的技能，做一些自己感兴趣的事，记住要以家庭为重，目前很多成功的人都是为了自己心爱的人，心中有所寄托，你将勇往直前，无所不能。

最后，可以多读点书，每天抽1-2个小时读书，学习才是最廉价的成长，学习才是自己保持在社会中处于不败之地的利器，加油未来可期，通过自己不断努力终将会有成功的那么一天，生活的美好，会成为一辈子的回忆，起码在活着的的岁月里没有虚度过一生。

任何人在面对别人的生活中都不会有更好的办法，也只能自己面对现实，分析问题，及时修正自己，祝你在最好的年纪遇见最好的自己，也拥有一个幸福美满的家庭[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]

到此，以上就是小编对于困境中心理调节ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于困境中心理调节ppt的1点解答对大家有用。