中医养生保健丛书漫谈养生,中医养生保健读本

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健丛书漫谈养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医养生保健丛书漫谈养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 《红楼梦》中的药膳还适合现代人的生活吗？
2. 你读过哪些让你觉得值得收藏、反复阅读的书？
3. 光明网发文：读书是教师最好的培训。你怎么看？

《红楼梦》中的药膳还适合现代人的生活吗？

《红楼梦》作者很懂中医，涉及的方剂有二十多个：如气血双补的人参养荣九(出自《和剂局方》)、气血双补的八珍九(出e6正体类要》)、补阴的左归丸(出自《只岳全书》)、补阳的右归九(出自《只岳全书》)、滋养安神的天五补心丹(出自《摄生秘剖》)、祛暑解表的香善饮(出自《和剂局方》)、用于疗疮发背的拇花点舌丹(《王洪绪方》)、调和肝脾的黑退遥散(出自《医略六书一女科指要》)、六味地黄九(出自《医级》)、活络丹(现通称为小活络丹《圣济总录》)、凉性开窍的至宝丹(出自《和剂局方》)、温性开窍的紫金锭(又名太乙玉枢丹)、十香还魂丹、延年神验万全丹、归肺固金汤、八珍益母九、调经养荣九、催生保命丹、黎洞丸、祛邪守灵丹及开窍通神散(上方秘制)、四神散(则由牛黄、珍珠、冰片、朱砂组成)。

现在用要在医生指导下使用

中国人讲的是药膳同源，《红楼梦》中对膳食特别讲究，而养生之道也完全是按照《黄帝内经》的养生之道来的！现代人生活节奏快！加之爱放纵自己，更应学学养生之道！

《黄帝内经》里对于吃，讲的是<span style="font-weight: bold;">“食饮有节"，吃七分饱，让身体的器官得到休息，适当饿肚子能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。如果吃多了，积了食，再受点风寒，就容易引起感冒，适当饿一饿，清一清肠胃反而利于身体恢复健康，饿是一种养生法。

《红楼梦》中多处提到生病后，要清清静静的饿，绝不让吃荤腥。

第二十一回，湘云来了，黛玉耍小脾气怪宝玉跟湘云玩，宝玉自是伏小做低哄了半天，黛玉转移话题：分明今儿冷的这样，你怎么倒反把个青肷披风脱了呢？宝玉：何尝***着，见你一恼，我一暴燥就脱了。黛玉叹道：回来伤了风，又该饿着吵吃的了。

刘姥姥二进荣国府，贾母陪着逛了一天园子，第二天就欠安，王太医来看后说：太夫人并无别症，偶感一点风凉，究竟不用吃药，不过略清淡些，暖着一点，就好了！***抱了大姐出来，让王太医也瞧瞧！王太医诊了脉，看了舌头，摸了头，说：我说了姐儿又骂了，只是要清清净净的饿两顿就好了！

“慧紫鹃情辞试宝玉"后，宝玉发了疯魔病了，也是清淡的养，几天后好了，送来的食盒打开时，还是四样小菜，但有一碗鲜笋火腿汤。“鲜笋火腿汤"不放盐，靠火腿的咸味来提鲜调味，一荤一素搭配，不油不腻，鲜香无比。

《红楼梦》中多次提到各种美色，但吃的时候都是根据各人体质需要，比如<王熙凤协理宁国府>时，每天卯正二刻就去宁府点卯，在家梳洗完后，吃的是***粳米粥，别看简单，其实最养人，养颜，养精神。还有秦可卿病时，贾母送去的是枣泥山药糕，而枣泥山药糕易消化，味清甜，适宜秦氏这种久病体虚之人食用。

第三十八回﹤林潇湘魁夺菊花诗，薜蘅芜讽和螃蟹咏>，贾母交待湘云：别让你宝哥哥林姐姐多吃。又让湘云宝钗也别多吃：那东西虽好吃，不是什么好的，吃多了肚子疼。贾母说的很对，因为螃蟹是寒凉之物，宝钗更是把它写进了诗里：酒未敌腥还用菊，性防积冷定须姜。

至于红楼美食食，书中记的很多，其中大家印象最深的应该是刘姥姥吃的茄鲞，"鲞″就是切成丁的腌制食品，茄鲞就是茄子干，但贾府的茄鲞可不简单。凤姐笑道：这也不难，你把才下来的茄子把皮刨了，只要净肉，切成碎钉子，用鸡油炸了，再用鸡汤煨干，将香油一收，外加糟油一拌，盛在瓷罐子里封严，要吃时拿出来，用炒的鸡瓜一拌就是。刘姥姥只有摇头吐舌的份：得十来只鸡来配他，怪道这个味儿！

最后摘录《黄帝内经》中的养生之语送给大家：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄劳作，故形与神能俱，而尽终其天年。

【读红漫谈】（第52期）

《红楼梦》里提到哪些药膳?

《红楼梦》里面写到的药膳，是有一些。当然，不包括那些单纯的中药。里面的那些中药，我以前谈过。药膳，指的是配有中药的菜肴和食品。这次正好谈谈药膳。

（一）

【枣泥陷的山药糕】

这是北京的传统糕点。

枣子和山药都是药材、食材两用。

做法是把山药和土豆去皮切成段蒸熟，然后揉成泥，枣子去核做成枣子馅，将山药泥、金糕泥、土豆泥、枣子馅分别铺成五花肉似的五层。蒸熟切成块食用。

秦可卿吃了以后，她的病感觉好了一些。

适合。药膳应用需要在中医理论指导下应用，讲究隐药与食、辩证施膳。《红楼梦》中的药膳是当时已经得到应用和流传的药膳，说明其组方原理是得到验证的。虽然与当今生活环境不同，但是只要辨证后对证就能用。

你读过哪些让你觉得值得收藏、反复阅读的书？

适合反复看的如果是兴趣原因，男性推荐看《三国演义》《水浒传》，儿童适合看《西游记》，女性比较适合读《红楼梦》，毕竟这些能够成为成为中国四大名著不是没有原因的，故事性比较强的书都容易吸引人。尤其是《三国演义》，里面有很多计谋及统筹上的学问，另外的还有很多企业家和政治家把《三国演义》列为必读书籍，必须反复看。 另外因为难度原因必须反复看才能看懂的有《易经》等先秦古籍。还有《孙子兵法》必须反复看才能在现实生活灵活运用！

国外适合反复阅读的书籍有莎士比亚全集、《哈利波特》等书籍可以反复阅读，不过外国书籍建议看原著，翻译过来都差点意思！

我说自己个人观点:

书不一定要读得多，最重要的是读完之后能在你的人生中产生核裂变效应。当你读完一[_a***_]之后不准备再次拿起来，那这本书对你而言没有任何价值和意义。

读书越多，人越有可能被各种信息甚至噪声淹没，从而误入迷途，找不到成功的方向。

因为无聊或消遣而去读一些畅销书，会将你的人生价值稀释掉。只有去读那些硬性的书，去发现它们的美，倾听它们的声音，才会让我们的生命价值得以提升。

　　真正会读书的人，一定懂得慢下来，进入书中描写的世界，甚至揣摩写作者的内心，只有这样，才能将纸面上冷冰冰的文字，变为眼前活生生的世界。

一个理想的读者，一定会通过自己的深度思考，结合自己过往积淀的认知和对未来的想象，把一本书变得更加丰厚。

这个时代的垃圾书太多，这就是造纸厂从不缺纸浆的原因。我常常说，人类生产的文字垃圾远远超过文字精髓。人生中，我们只需去深读那些具有本质意义的书。

　　什么是具有本质意义的书？在我看来，一本具有本质意义的书，能够为我们呈现出一个全新的世界，让我们认识到宇宙的多元。

我读过保尔柯察金这本苏联小说，读了好几遍，文中介绍了保尔柯察金卫国`战争年代里，不怕困难，不怕牺牲，的革命精神，由于年代久远，很多细节已忘，但里这本书真的写的很好，很励志，值得一读。

光明网发文：读书是教师最好的培训。你怎么看？

读书，是最好的培训，大部分赞同。

如果说读书相当于培训，那么对于任何一个行业来说，都是一样。只不过对教师而言，读书更加重要。

所谓教育，是一棵树晃动另一棵树，是一朵云推动另一朵云，是一个灵魂影响另一个灵魂。

对于学生来说，他们正在成长，基于人类最基本的学习是模仿，孩子们必然会受到身边人的影响。父母当然最为主要，但除了父母双亲，老师或许是最能够启发到他的人。

教师多读书的重要性，是因为具有影响孩子们的能力。这种影响，有好有坏。严格要求自己，读书丰富自己，让孩子们在良好榜样下成长，是“身正为范”的体现。

育人，育成什么样的人？这是教师需要时刻思考的问题，因为工作的根本就是培养合格的公民，培育有能力获得幸福感的人。

人生即修行。大多数人都会经历反叛和迷茫，那正是青年时代自己和世界的斗争，然而随着年龄和阅历的增长，心态慢慢变得平和，眼神也越来越温柔。

到此，以上就是小编对于中医养生保健丛书漫谈养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健丛书漫谈养生的3点解答对大家有用。