疫情复课心理调节***,疫情复课心理辅导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情复课心理调节视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情复课心理调节***的解答，让我们一起看看吧。

1. 特殊情况后，学校复课将如何进行心理调适？
2. 疫情过后学生回到课堂，学生无法静下心来学习，该如何帮助他们？

特殊情况后，学校复课将如何进行心理调适？

为更好帮助各地师生顺利适应新学期，以更积极的心态投入开学后的教育教学工作和校园学习，教育部中小学心理健康教育专家指导委员会向全国中小学校提出了指导建议。

而且，在2020年4月28日，研学旅行交流中心第31期线上研学旅行公益培训中，研学旅行交流中心、云成长研学的特邀嘉宾讲师，国家二级心理咨询师、太原师范学院心理学教授李军兰老师分享了“疫情期间如何进行心理调适”的话题。

李老师主要讲解了三个方面的内容：心理危机的概念及其表现；心理危机发生的过程；心理危机的预防及应对。我们这次***疫情中出现的危机既有境遇性的危机，又有存在性的危机，所以给人造成的困惑或者是危害相对就比较大，心理危机不是问题，没有时间恢复才是问题的关键；现在就是心理危机恢复的关键时刻。

李老师根据教育部中小学心理健康教育专家指导委员会给出的全国中小学校新学期加强心理健康教育的指导建议，针对开学复课工作提出如下建议：

1.开学复课前各个学校一定要进行师生心理健康状况分析，制定心理健康教育工作方案；

2.开展针对性的心理健康教育课程和活动，帮助学生做好心理调适；

3.针对心理困扰较大的学生，提供及时有效的个体心理辅导；

4.针对严重心理问题的个别师生，提供长期专业心理干预、转介和支持服务；

5.加强权威信息推介和宣传引导，增强师生心理正能量。

详细内容小伙伴们可以进入“研学旅行交流中心”在线学习栏目“***直播”进行课程学习，或者咨询研学旅行交流中心助教老师。

疫情过后学生回到课堂，学生无法静下心来学习，该如何帮助他们？

学生重新回到课堂，为什么无法静下心来学习呢?其实是几个“变化”引起的暂时性的“不适”症状。分析具体如下：

第一、课堂形式。学生在家，学习主要通过在线课堂。在线课堂有直播课和录播课两类。无论是直播课还是录播课，老师对学生的直接监督、学生和老师之间的互动相对于平时课堂要弱化。同时出于对学生用眼健康卫生的考虑，一节课教授的内容会减少，学生活动更重于书面形式完成。作为语文老师，在上直播课期间，我还充分利用互联网的优势，随时让学生查阅相关的资料，扩充了课堂的内容，这一点比平时课堂更要丰富、灵活。

第二、学习环境。教室和居家的环境给人心理上的影响是完全不一样的。居家学习，即使部分学生是有家长的督促和监管，那也是身心放松、不受太大约束的。学生上课很少会像平时正襟危坐，甚至会躺在床上、窝在沙发里甚至吃着各种零食。另外，居家的环境相对而言比较安静封闭，没有更多的嘈杂，更没有同学、老师对言行的约束。回到学校，一下子收紧，肯定会有不适。

第三、生活节奏。开学回到学校，有严格的作息时间表。可是在家里，更多的学生是没有作息规律的，尤其是部分学生白天在家，父母上班，他们都是独自安排自己一天的学习生活的。即使部分学校会像平时一样发放了学习时间安排表，安排了课表，学生生活节奏还是慢下来很多的。

查明了原因，老师就应对症下药，从评价督促、学习内容、心理扶助等几方面去帮助他们，治好不适之症。

首先是评价督促。学生到校上课，建议对网课期间的学习内容进行检测。检测的目的，一个是老师根据学生的考测成绩和试卷分析准确地评价他们学习情况，诊断出知识缺漏的地方，并作出相应的教学补偿。二是学生根据评价的结果，准确地认清自己在线学习的情况。尤其是要以此警醒那些网课期间因缺少自律、过于懈怠的学生，让他们尽快进入学习状态。所以评价督促是一盆冷水，淋一淋他们，让他们“冷静”下来，认识到“欠的债，迟早要还的”。

其次是学习内容。根据考测评价的结果，找出学生缺漏的知识点，利用合适的课时对他们进行补偿教学。学习新的课程内容时，课堂的形式要与网课进行衔接，沿袭其内容少、多给学生书面完成时间的特点。这些措施，是平息学生因课堂形式、生活节奏改变而带来的浮躁不安，帮助他们补救未掌握的知识点能让他们心安，从而“静”下来继续自信地前行。

再次心理扶助。开学的考测评价的结果呈现出两极分化比平时要大。自律的学生，因为居家学习自由度大，他们有更多的时间去补充学习，成绩反而更加突出。自律性差的中上游学生是滑落最明显的群体，也是成绩出来后最沮丧和最懊悔的群体。他们从居家到学校，一下子被“吓”醒，但因为掉落得太多而内心慌张。这样的心理是不利于调整学习状态的。这个时候，老师应有心理扶助，可以先以班会的形式集体分析，后进行个别交流，扶助的核心内容一是进步的空间在哪里，二是进步的可能性在哪里，三是怎么才能进步。心理扶助是给需要帮助的学生搭台阶，让他们摒弃迷茫和沮丧，心“宁静”下来尽快将差距补上。

诸葛亮在《诫子书》中有言“非宁静无以致远”。提问者正是点中要害，疫情过后学生回到学校课堂，首先就要想办法让他们“静”下来。

我们九[_a***_]是4月13日全市统一开学的，已经开学14天了，如何让学生的学习生活状态，从网课的散漫过度到开学的正常，投入到中考的冲刺状态的呢，以下是我的实践经验的分享：

一，开学第一天治疗网课综合症之一——收心。返校第一天晚上观看《开学第一课》第二节召开《此刻在教室该珍惜什么》的主题班会，让学生先写日记后发言，有同学这样写到：告别了舒适温暖的沙发大床、诱人的零食水果；告别了上课随时可以加餐、可以去洗手间的安逸生活，是多么的不舍呀。坐到教室里边，感到既熟悉又陌生，真不知到该如何做呢……。

可见，这些小神兽精气神的已失去了战斗力，彻底泡成了半生不熟的青蛙了。可喜的是班里2/3的同学都认识到，应该从昏昏欲睡的状态上，回到现实的课堂上，应该为中考而努力了并制订了自己的行动计划。

二，开学第二天治疗网课综合症之二——切除不交作业旷课毒瘤，处理网课期间***量化积分，年级广播公开批评，并给出补交网课作业时间，以正班风学风，坚决执行网课期间制定的制度***处理办法。秋后算账必须要清并酌情处理。

三，开学第三天恢复查课评课制度，年级值班老师统一查课，主要查课堂坐姿、写字姿势、听课状态等***小动作，及时纠正，奖惩分明。四人小组互评自评的每节课听课状态：包括坐姿发呆叩手不积极回答问题等等“***和尚念经”症状及如何改进。

四，开学第四天摸底考试，了解学情，对症下药，增加压力，促进动力，为中考加油。

五，开学第六天，针对模底考试分层分批召开会议包括全体师生、进步生退步生的会议，让学生找到学习榜样，挑战对手，确定下次模拟考试的目标方向。

六，开学第八天，举行《飞梦想落实行动》的主题班会。在河南省没有明确中考时间，没有明确倒计时的日子里，如何为中考而助力？发挥学生的主观能动性，让学生学会自我调整，自我应对挑战。

七，开学第十天树立榜样，重视鲶鱼效应。对于入校几天来进班快，进班学，课堂上积极回答问题的课堂效率高的同学给予表扬。

八，班主任、任课老师以静制动，以勤治懒。班主任心勤腿勤口勤，早到班，提前到班重点疏导学生的心里工作。老师静下来投入到教学活动中，学生的心就能会静下来投入到学习中。

疫情过后，很多学校陆续开学后，从家中自由散漫了两三个月，高考时间日趋逼，却提不起劲头，以前学的知识由于散漫也忘了不少，干着急却没有立杆见影的办法，和家长诉说，家长又帮不上忙，和同学聊又感觉浪费时间…

今天听汪冰老师的课，有些感悟，分享一下。

一 人生有三件事:老天的事，他人的事，自己的事。这三件事中老天的事和他人的事都不可掌控，唯一能掌控的是自己的事。如果你想掌控老天的事和他人的事，你会把学习和生活弄的一团糟。比如天天在想今年的高考会是我做的吗？今年物理可不可以不高啊？可不可提前看到考题？高考时学习好的都考不好，大学就会录取我…这些事都是不可控的无用的事。唯一可做的就是自己的事，自己的事不外乎就是两件:1体力。2智力。

保存体力:每天吃好饭，认真锻炼身体 提高智力:认真听好每节课，做好每道题，每一天每科10道错题，一天就是60道错题(选择题也算)都做对，60道×70天=4200道，到高考时想不考好都不行。把用来胡想的时间用在每道错题上。我们今天用来抱怨的生活，也许正是有些人盼都没盼来的明天。所以各位珍惜当下的过程，结果注定不会太差。

二 在竞争超强的困境里管理情绪，调节心态。如果能接受自己情绪基本上就调整好一半的心态了。找个盒子，把自己的情绪写下来放进盒子里，每天在活动时间抽10分时，反复地读出这些情绪，比如我很困惑何时能解完这些题，我很挫败，我对自很失望等等，反复的诵读，用不了几分钟就会很累，就不会再被这些情诸困挠。心态好了，做任何事都会清晰条理。

做自己该做的事，把自己的情绪收拾好就是疫情后每位高三同该做的事。和高考无关的事暂时放一放

学生们困在家里差不多3个月，返校后一时难免无法静心学习。俗话说“磨刀不误砍柴功”，如果我是班主任，我会特别重视他们返校后的第一周，但不会强求在第一周就全身心地投入学习，而是给他们一周的适应时间，然后从第二周起提高学习上的要求。为此，我设计了3条可行措施。

第一，班会上洒泪。把桌椅摆成一个圈，同学彼此面对面坐着，老师不站在讲台上，而跟同学们坐在一起，让同学们传递话筒，都来讲一讲不在学校的3个月里自己的酸甜苦辣，让他们互相分享心里的焦虑与无助，有的哭，有的笑，总之期待这次班会能让他们在接下来的时间里轻装上阵，潜心学习。

第二，操场上挥汗。每天上完下午的课后，领同学们到操场上运动，让他们或在跑道上慢跑，或在篮球场上比赛。春光明媚，在跑道上一圈又一圈、球场上来来***地跑着，什么都不想，只听到自己的脚步声和树枝里的鸟鸣声，让心里的压力和汗水一起流走。

第三，宿舍里打鼾。同学们在家里呆太久了，很多都是晚睡晚起，作息紊乱，需要一点时间调整才能恢复早上6点左右起床的习惯，不能***取急到车的办法，所以第一周我不要求他们起这么早，而允许他们多酣睡一会儿，用一周的时间来调节生物钟。

我相信经过一周的调节，学生身体和心理两方面能达到以前的紧张忙碌的学习要求，可以高效率地学习了。

到此，以上就是小编对于疫情复课心理调节***的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情复课心理调节***的2点解答对大家有用。