心理遇到坎怎么调节,心理有坎解不开怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理遇到坎怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理遇到坎怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里有个坎儿迈不过去怎么办？
2. 心里过不去的坎，该如何解脱？

心里有个坎儿迈不过去怎么办？

最根本的就应该要自我懂得调整心态。其实自信，毅力都是有助于我们解决这些问题，人活在世界上总会有些事情影响我们内心的平衡，比如说在工作之中，或者和朋友吵架，又或者是自己做了一些错事情，但是已经过去了，等等这些小事情一直影响着我们。

从小时候直到我们长大可能心中还有那一道坎，这时候我们就应该要正视问题，不要逃避，因为你的懦弱，怯弱不敢去面对事情才会造成如今你无法走出心中的那道坎。

去喝一场酒，所谓一醉解千愁。

和身边的正能量，积极又阳光的朋友倾诉。

交给时间。这个真的很有用，可能在当下你觉得这个坎儿过不去了，但是经过时间的洗礼，什么都会释然和变淡的。

可以去看心理医生。当下心理疗愈也很多见，世面上有很多不错的心理医生，如果实在过不去，就去找个心理医生看看，心理医生具有专业的心理学知识，和他倾诉一下可能会帮助你走出来。

心里有坎迈不过去，那我告诉你，時间就是最好的治疗手段，严重的时间长些，轻点的时间短些。

我岳父心里有个坎，近半年才似乎可以说还没彻底迈过去。

夫妻吵了一辈子，半年前的那次吵似乎严重了些，岳父说了些过头的话，岳母一时想不开寻了短见，事后岳父后悔不及，总念叨这个坎他过不去，为什么不能谦让一些，为什么要说过头的话……。

半年过去了，岳父的心情似乎才平静了些，不得不面对现实。

时间是治疗心里受伤的良药。

这个时候我觉得你还是得乐观一点，然后去做一些自己想做的事情，可以去跟朋友去***一下，然后跟他谈一谈心，然后自己想着去释怀一下，其次的话如果有问题就要试着去解决，这样的话，才能够让自己的心变得更加的安静一点，所以还得去解决。

心里过不去的坎，该如何解脱？

人生就是一条曲折的路！很多事情是不依人的意志为转移的，生活多有不如意，没有受不到的苦，没有享不到的福，酸甜苦辣走一遭，关键是要有一颗勇敢的心，坚强的毅力，从容面对一切，拿的起，拿的下，大丈夫能屈能伸，自破自解，人生没有过不去的坎，想想红军二万伍千里长征，八年抗日！酷刑下的革命烈士，为祖国解放和新中国建设牺牲的英雄们！你还有什么违心的？你还有什么过不去的坎，望你站直了，撕破衣服，解开心结，奔赴武汉，投入战斗，抗疫毒，做勇士！凯旋回家后，大吼一声:我心中的坎过去了！心中的坎解脱了！

个人认为，解铃还须系铃人，心里过不去的坎，在哪结的就在哪解，想要解脱，就得把事情弄出个究竟，明朗化，你才能抽身而退，不能为了面子，悠游寡断，这样只会让自己越来越纠结，没有什么能让自己从精神压抑中走出来更为重要的！否则没解脱可言！

题主你心中的这个坎，是你辜负了别人，做了不该做的？还是别人辜负了你，让你没想到能被信任的人欺骗，绕在其中不能自拔，无助？这样已经是自己把自己***了，确实得解开了，过往在怎么不堪，不能逃避，原谅还是被原谅，都要自己直接面对，因为其中缘由只有你自己清楚，好心帮你的***来就是添乱。谁的心中都有过伤痛，但还得面对每天发生的一切，这就是坚强和责任，你想有解脱日，放下心中的包袱，就拿出自己的处事态度吧！希望你尽快走出痛苦，还内心安宁！

我与2019年9月27号诊断为乳腺癌，还好发现的早，属于早期，接着就是做手术化疗一系列的治疗现在已经结束了，在家修养。由于之前我都是和公婆分开住的，现在我生病了，公婆搬来和我一起住，给孩子做饭。可是和老人在一块住不习惯，想让他们回去，可是又磨不开面子，再说他们走了老公不怎么会做饭，我该怎么办？每天就想这些问题，都快疯了，又担心再这样下去乳腺癌复方了怎么办？？？觉得活着好累

人生难免不如意，不要和别人过不去，更不要和自己过不去。如果是他的错，何必拿别人的错误惩罚自己？如果是自己的错并无可挽回，那么只能向前看向前走。没有过不去的坎儿，就像没有过不去的时间。

第一也是最重要的一点，该干嘛干嘛。地球不会因为你心里有了坎儿就不转，生活不会因为你心里有了坎儿就停滞，甚至身边的人们一切照旧。你就必须做你该做的事，该吃吃吃该喝喝，该上班上班，该挣钱挣钱。生命是用来珍惜用来创造的，不是用来挥霍和虚掷的。世间事除了生死都是小事，既然没死不能死，就好好地活，做一个人活着该做的事。

第二如果实在憋闷压抑放不下，可以放纵自己一次:醉一次酒，滥一次情，辞一次职，远一次游。但这只是个过渡，绝不可过度。不然那个坎儿就不只会是你心里的坎儿，会成为你人生路上的一个沟壑。有些疯狂的事一生只能做一回，比如为了看一个人跋涉千山万水，但不可耗尽一生；比如为了一件事酩酊大醉，但不可日日蹉跎。生活可能对你苛刻，你却要对生活宽容，因为生活的磨砺才会让你成长，你的不计较会让你面带笑容。努力，坚强，这世上哪个人活得容易？

最后，时间会淡化一切。任你怎样鲜血淋漓的伤口，岁月是最好的药，包治百病。即使不会复原；还会疼，但会结痂。留下的疤痕就是你最痛苦也可能是最甜蜜总之是最难忘的回忆。

所以，心上有坎儿就有坎儿吧，做该做的事，做好该做的事，最好做成该做的事。总有一天，回过头来，你会释然，与过去的自己，相逢一笑。

到此，以上就是小编对于心理遇到坎怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理遇到坎怎么调节的2点解答对大家有用。