健康饮食的指导方针有哪些,健康饮食的指导方针有哪些内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食的指导方针有哪些的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健康饮食的指导方针有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 肿瘤科专家对癌症患者在饮食方面有哪些建议？
2. 千味央厨质量方针？
3. 托儿所幼儿园卫生保健实施的方针？
4. 高血压患者如何吃油最健康？

肿瘤科专家对癌症患者在饮食方面有哪些建议？

对于癌症患者吃什么中西医有不同看法。西医不讲究忌口，提倡均衡饮食。中医一般根据个人体质辨证施膳，处于不同治疗时期，饮食也有所讲究。

手术后：手术易损伤正气，致脾胃失调，气血两虚，出现乏力、疲倦、头晕、面色苍白等。宜选择易消化，补气养血之品，如南瓜、菠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、葡萄、樱桃、桂圆、大枣、枸杞等。

化疗后：化疗药物多属寒性，易损伤脾胃，出现乏力、食欲不振、恶心呕吐、免疫力下降等。宜选择健脾养胃之品，如山药、土豆、胡萝卜、菠菜、香菇、生姜、大枣、葡萄、木瓜、苹果、香蕉等。

放疗后：放射线属热毒，易损伤阴津，致阴虚火旺，出现手脚心发热、面颊潮红、皮肤干燥、口舌干燥、失眠、大便干结等。宜选择滋阴润燥之品，白萝卜、芥菜、莲藕、马蹄、百合、银耳、雪梨、甘蔗、柑橘、葡萄等。

康复期：主要原则食物丰富多样，保证营养均衡，也可以根据自身体质辨证饮食。

概述

恶性肿瘤是一大类症状复杂、各不相同的疾病，早期症状轻微且无显著特征，常常被忽视，而当肿瘤发展到一定程度，侵犯到相应的组织和器官时，引起某些症状，此时已经不是早期了，而中晚期的癌症是非常可怕而且要命的疾病。

很多癌症的发病原因并不十分清楚，大量的研究显示，癌症的发生与烟酒不良嗜好、饮食习惯、职业接触理化因素、遗传等多种因素密切相关。

已经确诊了的癌症患者确实需要营养干预，这也越来越受临床医生和患者的重视了。

满足患者的需要，改善营养状态，增强免疫功能，提高患者对手术、放疗和化疗的耐受力。

总的营养能量供应应该适量，过多可引起肥胖，过少又易引起或者加重营养不良。多种恶性肿瘤的发生都与摄入的能量过高有关。

供应要充足，尤其是手术、放化疗等会对正常组织造成损伤，损伤修复会需要大量蛋白质。

脂肪要限制，尤其是动物脂肪，多种恶性肿瘤尤其是肠癌与动物脂肪摄入过高有关。当然其中的鱼油不算。

碳水化合物应该是主要功能物质，足够的碳水化合物可以减少蛋白消耗，保证蛋白用于修复机体损伤等利用。

研究表明，多种恶性肿瘤的发生都与机体某些维生素和矿物质缺乏密切相关。需要及时调整和补充。

有些食物本身就含某些特殊的抗癌物质，如：香菇、木耳、金针菇等富含多糖类物质，这些物质有明确的抑癌作用，可以适当多吃，但是要牢记这些食物不能代替药物。

一说到饮食防癌，或者癌症患者的饮食，神州大地，各种这个那个的防癌抗癌食品遍地开花，似乎吃点这些个所谓“防癌食物”就能不得癌，还有所谓“癌症克星”食物，甚至还能治癌，食物成了治癌的药物，这可真是人有多大胆，地有多大产。

没有所谓防癌食物，或抗癌食物，至于那些所谓的提取物，什么大蒜素啦，秋葵，……诸如此类，都是卖这些东西的人忽悠。不要去相信这些说法，尽管他们经常打着科学旗号，拿出所谓的研究证据，这些研究证据都是他们在断章取义，或者他们自己也没搞清楚，这些研究证据都是在体外细胞实验或动物实验得出的一些探索性结果，不能简单地推到人身上，但他们就是要这么简单地去处理，不然怎么卖这些产品？别相信他们的忽悠。

有人会说，这些东西本来是食物，吃了也没什么坏处。呵呵，并不是一定没坏处，因为你是带着防癌抗癌的目的吃，大量吃，可能就会伤害健康。而即便没坏处，你正常吃就行，日常饮食本来就吃，何必多此一举特地拿来说，人活着就本来要吃，吃好了，是健康的基础啊，不要打着什么防癌抗癌的旗号。

要说饮食防癌，还真有，那就是：远离不良的饮良习惯，[_a***_]酒，不要吃那些垃圾食品，多吃各种（记住是各种，多样化）蔬菜水果，全谷物和豆类食物，少吃红肉，少吃加工肉类，限制饮用含糖饮料，限制能量密集型食物，别吃得太咸，限制盐分的摄入，控制体重，避免肥胖。记住：不要用所谓的补品防癌，那根本没用，别浪费钱。当然，那些卖保健品的人不会同意，说不定马上就来留言了，让他自说自话去，别理会，捂紧你的钱包。

不要过分忌口，除了辛辣、腌制等***性食物之外，其他食物照常吃就好，一定要荤素搭配好。

癌症病人因为病情、药物、化疗等副作用，食欲本来就有所下降，如果再过分忌口，就很容易造成营养不良，从而使得治疗效果不佳、病情加重等。

如果可以的话，癌症患者真的要吃好喝好，保证身体补充足够的营养。

癌症是恶性程度较高的疾病，不管是哪里发生了癌变，都应该***取措施及时治疗，防止癌细胞继续扩散，患者也要积极配合医生治疗。

避免摄入***性食物

癌症患者在饮食方面一定要避免***性的食物，因为癌症发展会影响消化系统，饮食尽量以清淡为主，以免受到***，不利于病情恢复。

营养均衡

癌症患者除了要接受合理治疗之外，在饮食上也要注意补充营养，提高身体免疫力，最好不要偏食，要注意饮食均衡，荤素搭配好，在饮食过程中人体需要的维生素、矿物质、蛋白质、微量元素得满足需求，才能让抵抗力提高维持健康。

控制好摄入量

饮食上应该控制好食物的摄入量，很多人缺乏常识，认为癌症已经影响身体健康就应该多吃一点，总是让癌症患者吃得很饱，癌症的影响会让患者消化能力降低，吸收营养的速度也慢。

如果大量摄入食物，身体无***常消化，反而会带来身体伤害，更容易有胀气，消化不良等情况出现。要想疾病更快改善，应该控制好食物的摄入量。

千味央厨质量方针？

质量方针:一切从市场出发，深入洞悉、不断创新，整合研发、生产、物流相关体系，不仅为客户提供源动力的系统解决方案，更为现代消费者呈现高品质饮食生活。

千味央厨作为专为企业量身定制速冻米面食品的供应商，拥有独立的运营机制，优秀的商业模式，专业的生产、研发、物流、质检系统，为在速冻食品这个朝阳行业中的发展，打下坚实基础。

托儿所幼儿园卫生保健实施的方针？

幼儿园要贯彻“预防为主”的卫生工作方针，建立预防接种、消毒隔离、体格检查、环境和个人卫生等制度，完善各种防病措施，降低发病率，提高幼儿的免疫力，保护幼儿的生命和健康。幼儿年龄小，抵抗力弱，容易感染传染病。幼儿园孩子过着集体生活，彼此接触密切，一旦发生传染病，容易爆发和流行。因此，做好疾病预防工作是幼儿园健康管理的重要内容。

托儿所幼儿园卫生保健工作实施贯彻预防为主、保教结合的工作方针。

根据《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》要求：

1.设立保健室或卫生室，根据接收儿童数量配备符合相关资质的卫生保健人员。

2.新设立的托幼机构，应当按要求进行设计和建设，招生前应当取得县级以上卫生行政部门指定的医疗卫生机构出具的符合要求的卫生评价报告。

3.制订适合本园的卫生保健工作制度和年度工作计划，定期检查各项卫生保健制度的落实情况。

4.严格执行工作人员和儿童入园及定期健康检查制度。坚持晨午检及全日健康观察工作，卫生保健人员应当深入各班巡视。做好儿童转园健康管理工作。定期开展儿童生长发育监测和五官保健，将儿童体检结果及时反馈给家长。

5.加强园的传染病预防控制工作。做好入园儿童预防接种证的查验，配合有关部门按时完成各项预防接种工作。建立儿童传染病预防控制制度，做好晨午检，儿童缺勤要追查，因病缺勤要登记。

6.加强园的伤害预防控制工作，建立因伤害缺勤登记报告制度，及时发现安全隐患，做好园内伤害干预和评估工作。

7.根据各年龄段儿童的生理、心理特点，在卫生保健人员参与下制订合理的一日生活制度和体格锻炼***，开展适合儿童年龄特点的保育工作和体格锻炼。

8.严格执行食品安全工作要求，配备食堂从业、管理人员和食品安全监管人员，制订各岗位工作职责，上岗前应当参加食品安全法律法规和儿童营养等专业知识培训。做好儿童的膳食管理工作，为儿童提供符合营养要求的平衡膳食。

高血压患者如何吃油最健康？

我以前有高血压，高压165，低压120，去年去贵州医科大学附属医院检查，发现有陈旧性心脏左下壁心梗。如今我在没有吃降压药之前测血压，高压130左右，低压90左右，陈旧性心梗现在也慢慢消失。而且每天早餐吃面条必须放猪油，想吃猪肥肉的时候吃二三片，猪油猪肉经常吃。我去年的体重183斤，身高1.7米的我够肥胖的吧？如今的我体重153斤，和去年相比，够苗条的吧？

本人没有吹牛，是事实！

感谢邀请。

高血压诱发的最主要原因就是不节制的日常饮食，长期从食物中摄入高油高脂、高糖高盐，或高嘌呤、胆固醇等成分，血液中运输成分超标，粘稠度逐渐上升，这些造成血管“交通阻塞”的成分可能会更容易划伤血管内壁，受伤的血管壁堆积纤维蛋白，也可能会引诱更多脂蛋白的堆积而形成动脉粥样硬化，血栓，让血管通路狭窄，从而升高血压。常见的高血压症都和血管堵塞有密切联系，所以，我们要做的就是平稳血液内的代谢成分，降低血液粘稠度，为此，油脂的摄入量要有节制，日常的油脂应当如何吃、如何选择？

膳食指南推荐，食用油类每日可控制在20~25g，平均下来我们一餐吃个8~9g左右为宜，一个矿泉水瓶盖，盛满是5g，差不多就是一瓶盖多一点的分量。不过这个量其实大部分家庭都是超过了的，特别是老前辈们做菜，油多水滑，很多菜都是浸在油水里给端出来的。为了保证每日的油脂摄入控量，建议高血压患者就尽量少吃油炸、烧烤类食物，日常外出吃烤肉啊、火锅啊，咱们选择清淡一点的蘸碟，避开多油的食物（如青菜，***叶，毛肚等），尽量减少外出就餐次数，点[_a1***_]次数，自己多在家里清淡烹饪。

很多高血压患者会考虑到植物油如何选择的问题，另外，大家心里都爱着动物油（如猪油、牛油、羊油），这些油还能吃吗？

其实动物油并非不能吃，但同样也要注意摄入量，特别对于高血压患者来说，动物油中的“饱和脂肪”较多（饱和脂肪酸其实对人体没有直接害处，但如果摄入量多，可导致肥胖、高血脂等症状，可能加重高血压），还有不少胆固醇，而植物油中的“不饱和脂肪酸”更多，无胆固醇，如果爱吃动物油，做菜时可以少量挑一点加进去，咱们不吃多了就没事，还能为菜肴增香，提高食欲，其实也是一件好事。对于植物油的选择，咱们不用过于焦虑，个人推荐三高患者可以购买最常见的菜籽油、调和油，如果经济条件更好的话，可以买一些小众植物油，如亚麻籽油、紫苏籽油、红花籽油、茶树梓油、橄榄油。这些油脂中的饱和脂肪酸含量更少，另外，它们富含更多不饱和脂肪酸，特别是ω3脂肪酸和ω6脂肪酸的比例对于人体来说更合适。

不饱和脂肪酸的功效较多，如能够调节血液中“低密度脂蛋白”和“高密度脂蛋白”，改善血清胆固醇浓度，有助抗菌、抗炎、抗过敏；它们也是细胞的组成部分，构成细胞膜、大脑、视网膜的部分，对身体来说好处多多。一般的植物油，如大豆油、玉米油、花生油、核桃油等，它们也富含不饱和脂肪酸，特别是ω6脂肪酸含量尤其丰富，ω6脂肪酸虽然也对人体很重要，它们有助改善血脂，不过人体中还有多种身体所必须的脂肪酸，如ω3、ω9，它们用到的酶都是同一种，因此可能有竞争关系，过多的ω6摄入可能会导致体内的不平衡竞争，反倒会增加细胞炎症、肥胖、心脑血管疾病的几率。

随着生活条件的改善，几乎家家都有得高血压的老人，得了高血压高血糖吃饭处处都要注意，比如盐，比如油，都有注意事项。

平常家里吃的油主要是动物油、棉籽油、人造油、橄榄油、菜籽油、芝麻油、花生油、玉米油、大豆油、葵花籽油等。

1、首先高血压患者不宜吃动物油，动物油中的饱和脂肪酸多，容易导致胆固醇沉积在血管壁上，导致血管壁厚度增加，弹性降低，会进一步引起动脉管腔狭窄，形成动脉粥样硬化，增加冠心病的风险。

2、人造油与动物油对人体的伤害类似，它含有过多的反式脂肪酸，容易导致动脉硬化，增加血液粘稠度。

3、高血压患者吃菜籽油是比较好的，因为菜籽油含有不饱和脂肪酸和维生素E，具有软化血管的功效。

4、花生油也是高血压患者的选择，花生油中含有白藜芦醇、单不饱和脂肪酸，可以抑制血小板粘聚、防止血栓形成，保护血管壁。

5、芝麻油中的亚油酸、棕榈酸可以促进胆固醇代谢，消除动脉血管壁上的沉积物，从而软化血管，保持血管弹性。

到此，以上就是小编对于健康饮食的指导方针有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食的指导方针有哪些的4点解答对大家有用。