脑梗塞养生保健,脑梗塞养生保健方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑梗塞养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脑梗塞养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何做好脑梗的二级预防？
2. 高血压脑梗塞吃什么食物比较好？

如何做好脑梗的二级预防？

脑梗塞二级预防措施是什么

脑梗塞，即脑梗死，其二级预防是在脑梗死的临床前期通过***取早期发现、早期诊断、早期治疗的预防措施，以控制疾病的发展和恶化，改善症状、降低病死病残率，防止脑梗死复发。具体措施如下：

1. 控制血压：正常血压在120/80mmHg以下，糖尿病患者血压维持在130/80mmHg以下，轻度血管狭窄血压维持在140/90mmHg以下，一侧颈内动脉严重狭窄超过70％，收缩压维持在130～150mmHg，双侧颈内动脉狭窄超过70％，收缩压维持在150～170mmHg，在解除血管狭窄后，逐渐将血压降到正常。

1. 体育锻炼：每天运动不少于30分钟运动。

1. 控制体重：男性腰臀比小于0.9，女性小于0.8。

1. 血脂：LDL控制在2.6mmol/L以下，合并糖尿病、冠心病、代谢综合征、吸烟者LDL＜2.07mmol/L。

1. 戒烟。

1. 饮食：控制摄盐量，每日不超过6g，减少饱和脂肪酸的摄入。

1. 治疗心脏病：控制心脏节律和心率，治疗心脏的原发病。

1. 心理干预和药物治疗，减轻抑郁。

1. 血糖：空腹控制在6.0mmol/L以下，餐后血糖控制在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白7.0％以下。

1. 限酒：男性每日饮酒小于1瓶啤酒或4两红酒、1两白酒，女性要减半。

1. 女性避免使用口服避孕药和绝经期后的雌激素替代治疗。

1. 高同型半胱氨酸血症患者口服维生素B₆、B₁₂和叶酸。

1. 抗栓药物：包括抗血小板药物阿司匹林、氯吡格雷和抗凝药物华法林。对于非心源性缺血性卒中或TIA，阿司匹林或氯吡格雷均可作为首选抗血小板药物。对伴有房颤的患者，推荐使用华法林口服抗凝治疗，维持INR在2.0～3.0，新型口服抗凝药可作为华法林的替代药物。

本内容由无锡市第二人民医院 神经内科 副主任医师 孙杨审核

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根据你的情况，二级预防就是曾经发生过一次或者多次脑梗，为了预防再次发生脑梗，***取的一些治疗措施。

包括以前发生过的脑梗塞，或者是这一次新发的脑梗塞。已经发生过脑梗塞的病人，非常容易再次发生脑梗塞，而且再发的脑梗塞一般病情较重，病死率和致残率均非常高。

因此，积极治疗是预防再次发生脑梗塞的关键措施。

(1)降血压：高血压患者，积极地将血压控制在140/90以下。

(2)有房颤病史的患者，需要进行抗凝和抗血小板治疗。心脏病者需要积极治疗。

(3)糖尿病患者，空腹血糖应低于7mmol/L。

(4)降低血脂：尽量将血脂控制在 LDL-C≤1.8 mmol/L。

(5)阿司匹林抗血小板治疗，这是脑梗塞长期二级预防的首选用药，大多数选择剂量每天100mg。

(6)健康生活方式：戒烟限酒、控制体重、规律适度体育锻炼、营养均衡(低盐低脂、适量的碳水化合物、优质蛋白质、富含维生素、微量元素饮食)。

预防医学的筒子回答一下。

二级预防又称“三早”预防，即对人而言最可能发生的疾病要早发现、早治疗、早诊断。对于题主的实际情况来说，二级预防是指，题主要及时尽早控制好血压（必要时控制好血糖、血脂），对缺血性脑卒中（俗称脑梗死）预防性地使用降压药，同时积极***用健康生活方式（比如定期适量有氧运动，注意健康饮食——这里我推荐DASH饮食法则），定期到医学随访检查。这是大概的二级预防的内容。

祝好！

高血压脑梗塞吃什么食物比较好？

健康先知道：高血压、脑梗塞是目前常见的慢性代谢性疾病，饮食干预尤为重要，应注意低盐饮食，避免摄入高糖、高脂、含反式脂肪酸的食物，多食富含维生素及膳食纤维的食物，控制血压，提高脑梗塞病人的生活质量。

高血压、脑梗塞是目前常见的慢性代谢性疾病。

血压是指血液流动对血管壁造成的压力，是维持血液流动的动力，高血压则是因为多种原因导致的血管压力升高，分为原发和继发两种，摄入盐对高血压的影响较大，故高血压患者要注意低盐饮食。

脑梗塞同脑出血同属于脑血管疾病的范畴，是指因脑部血液供应[_a***_]，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，需要通过饮食干预极力提高脑梗塞病人的生活质量。

高血压、脑梗塞饮食干预尤为重要，应注意低盐饮食，避免摄入高糖、高脂、含反式脂肪酸的食物，多食富含维生素及膳食纤维的食物，主食应粗细搭配，此外还应常食各色蔬果。

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到此，以上就是小编对于脑梗塞养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑梗塞养生保健的2点解答对大家有用。