气功对心理的调节,气功对心理的调节作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于气功对心理的调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍气功对心理的调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 老子说的虚静在生活中如何运用？

老子说的虚静在生活中如何运用？

个人将虚静之美用于生活的体会是：虚则安；静则定！

致虚极，守静笃。

“虚静” 就是使人的精神进入一种无欲无得失无功利的极端平静的状态，这样事物的一切美和丰富性就会展现在眼前。所以“虚静”可以理解为审美活动时的心理状态。

“致虚”、“守静”是祛除心之障蔽，回归性之本然的一种功夫，其具体实现是以“万物并作，吾以观复”这一主体活动为基本路径的。

圣人以“虚静之心”治国，民自然“无知无欲”，具体来说，即“不争”、“不为盗”、“民心不乱”。“无为”并非什么都不做，而是要遵循大千世界的规律，尊重人的个性，有所为有所不为，是一种独特的思维方式。因此，圣人虚静无为之治，可以绝智巧，息祸乱，万物自然发展而并行不悖，天下无争无攘而归于和谐。

所以老子的思想当中的智慧涉及的面非常的广，可以说是其小无内，其大无外，包罗万象。

在政治上,老子主张无为而治、不言之教。在权术上,老子讲究物极必反之理。

在生活中，虚是心中无事，没有任何杂碎，没有任何鸡零狗碎的东西，重空性、无执、无欲。静重专注、安静、有专注力。最早的时候，虚心也是这个意思。

（下面照片是本人于老君山所拍）

老子说的虚静在生活中如何应用？

财神哥带着这个问题给大伙讲讲什么是虚静，虚静又怎样带进生活中的。虚的意思即是无，无有的意思即是虚，静的意思即是代表不动，如果动了就不是静了，所以动会让人不安，不安的话就会引起心里的急燥，从而会做出很多不好的事情去影响自身的身体。

那么又怎么带到生活中去应用呢？这就要见人见智了。

不安静的人，在做事时肯定会出问题的，所以要做到虚静，必须要做到知识函养一定要高，而且要有一定的经历，大家有看到很多七十岁以上的人，平时做事做人就很淡定，很安然，不会大吵大闹。因为他们经历过了种种劫难和爱恨情仇，所以一切都看开了，觉得人生除了生就是死，其它的事情己全然不重要了。所以要修此道，必须要多见多闻，放松心态，得是福，失也不追逐。反正对生命有更好的滋养。

要讲到学习与应用这一法门，那么首先我们要多阳光一些，不要做扬恶之事，要从善而起，渐渐的从修心修养进入此道。多看些道家的书籍，去理解书中的含义。做到既有理论的支持，又有行动的束缚。

世间所有的美好东西都是修心得來的，我们平时的灾难很多都是因恶心而生起的。所以修心也很重要。万事从心起嘛，易经有云，心坏则人坏，心有意，则会生起言论，有言论就会有现象，有现象才会有定数。个中的定数就是佛家的因果了。无起恶之心，必无起恶之果。

虚，说的是大脑的空杯、空灵状态。人可以三岁学会说话，但三十年也学不会不说话，尤其是做不到不该想的不想，不该说的不说。致虚极就是什么也不主动去想了，完全由灵魂自由的徜徉在无拘无束的状态。我们的身心也完全放松了，心脏自然轻松的跳动，每块肌肉都松驰下来，神经也在放松、放松，守静笃，即笃定的入静。

这可能是一种气功态，也是禅定态，或者瑜珈一类的功法，都要求这种状态。

此时，练功、悟道，都是容易的。

<span style="font-weight: bold;">我是国学大观园，很高兴回答您这个问题：

首先，你做任何事都要关注自己的心，不要被事情本身控制了，忘记了心灵的状态：你是被妄心控制了，胡思乱想；还是始终安住，不生执著，不会慌乱，从容淡定？如果是后者，就叫虚静。做什么事，都要养成从容、按部就班、不急于求成的习惯。日久天长，浮躁的心就会沉淀下来，你的生命也就变了。

当你明白虚静的心态时，你的身上就会出现一种不一样的磁场、生物场。网上流行过一篇文章，上面有一个能量表，说你处在什么心态时，你的能量级是多少，会发出什么样的光，这是有道理的。它是一种生命表征，证明你的生命发生了客观的变化。

所以，我们要学会不去计较，学会绝思绝虑，不要想太多，事情来了就应对它，做完之后，不管怎么样都不去牵挂。这样，你就会慢慢变得专一，做什么都很专一，你的执著就会越来越少。当你没有任何执著时，你就和大自然融为一体了。这时，你的真心就会跟天地灵气合二为一，你就能***到天地之灵气，你会觉得非常轻松。这就是打坐让人身心舒畅的原因。

西方有人专门做过实验，一个人就算非常疲惫，一旦进入无我的虚静状态，并且安住上若干秒之后，他的所有细胞就会充满活力。这就是入定。很有意思。这说明，宇宙中可能有着某种能量，当你的生命频率接近它、甚至跟它达成一致时，它就会成为你的生命能量。

这个说法有道理吗？有道理。我自己经常会有这种体验。哪怕我很累很累，只要眼睛一闭，心放空，在虚静中待上几分钟，最多十几分钟，我的生命就会重新充满能量。过去的很多道人也有这种体验，他们可能结不了丹，可能修不成阳神，但他们都有过这种体验。他们都曾经有过跟大自然合二为一、身心皆忘的瞬间。有些人不贪恋红尘中的***，醉心于修道，就是因为这种状态太美妙了，比红尘中的任何享受都更加美妙。

到此，以上就是小编对于气功对心理的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于气功对心理的调节的1点解答对大家有用。