如何调节青少年心理,如何调节青少年心理健康

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节青少年心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节青少年心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对当下学生心理异常脆弱，经不起考验的现实问题，你有哪些好的建议？
2. 儿童青少年的心理健康应包括哪些方面？

面对当下学生心理异常脆弱，经不起考验的现实问题，你有哪些好的建议？

1、原本，我们每个人都内心都是敏感而脆弱的。人类有天然的趋利避害，本初，都会因“不在意料内”发展为“不舒服，不舒适”，大脑皮质天然的闪躲与回击。

2、但在实际生活中，面对困境，很多人能很好的调适，大抵原因是我们用理智思考，通过困境舒展我们的抗击力，在一次次的磨练里，我们的耐挫性得到很大的提高，脆弱阙值大大提升。

3、应对的策略之一，也是第一步，是热烈欢迎挫折的到来。我们不能为了回避困难，刻意绕道。困难也是机会，勇敢地面对，昂首向前。在风浪的搏击里，我们的战斗力会不断增强。当然会有不适，或者难以承受的损失，但请一定要相信，所有的得到和付出都是一个定量，他是动态的平衡。

4、无菌的环境并不适合生物的生存。我们不能要求完美的环境，也不能为了避免困难刻意创造无菌的环境。克服内心强大的保护欲，让经历来得更猛烈一些。在经历里，有很多美好将不期而遇。

这是一个比较现实的问题，也较有代表性。可以从以下两方面做参考交流：

一，不要大包大揽。随着物质、经济条件的改善和提高，一方面是家长能给孩子提供的条件越来越好，另一方面，虽然家庭对孩子的教育意识越来越加强，但在教育方法上又最容易走偏，要么打骂，要么溺爱，都知道这两个极端不可取，但实际做起来宽严尺度又不好把握。隔代教育尤其偏于溺爱，担心孩子摔着碰着，这也不许做那也不让做，什么事情都抢着给孩子打理好，这必然导致孩子缺少挫折的经历，当他们独自面对困难面对考验时，所有问题就暴露出来了。

二，承担自然后果。在训练孩子抗挫折方面，需要让孩子意识到要对自己的行为承担后果，比如，孩子非要爬到桌子上，你告诉他不要爬，他还是要，好，你已经警告过他了，在确保安全的前提下，你就让他爬，当他摔下来而且并没有受伤，不要大呼小叫，也不要去扶他，他也许会哭，但你只需要平和的问他：“摔着哪没有？有没有受伤？”“你能自己站起来吗？”或者“你要我帮你吗？”开始时你可以适当帮他，但同时提醒他：“妈妈已经告诉过你了，下次你只能自己站起来。在这个过程中，主要目的时让孩子明白自己的行为是会产生后果的，并且后果要自己来承担。具体的说话和引导不一定是死板的，可以灵活掌握。

我是从教十七年的数学老师兼班主任。我认为这种现象估计是跟风靡一时的“孩子是夸出来的！”这种教育观念有关。

不知是什么时候开始，有教育专家提出观点：孩子是夸出来的。这一观点瞬间得到了千万家长的追捧，席卷了整个中国的教育。很多家长都在用放大镜来寻找孩子身上的“闪光点”，一个劲地夸，直把孩子夸得天上有地下无，把孩子夸成了狂妄自大、心理脆弱、无法接受失败的人。

“棒棒棒，你真棒！”这种没有具体指向性的无效夸赞充斥着我们的耳膜，孩子一直在家长和老师的这种无效夸赞中长大。

孩子摔倒了，家长会在旁边高喊：“你是最棒的！可以自己站起来！”这句话有错吗？似乎没错，我们不是要鼓励孩子坚强吗？鼓励他自己站起来不对吗？好像也对！但我们却忘记了让他记住教训。

我看到一个母亲面对自己摔倒的孩子做法有点与众不同，她没有马上去扶，她也没有高喊“你最棒”来帮助孩子站起来，她在旁边看着书，眼皮子只是抬了一下又继续看书了。

孩子趴在地上哼哼唧唧哭了一会，看见自己的妈妈并没有上前安慰他，只得自己爬了起来，他走到妈妈面前说：“妈妈，我刚才摔了。”

他的妈妈知道孩子摔得并不严重，所以很平静地说：“你能告诉我为什么你摔倒了吗？”

孩子很认真地审视了这个问题，最终说出是自己蹦蹦跳跳没有注意脚下有个坑，所以摔倒了。

这位母亲让孩子自己发现了错误的根源，从源头上解决问题，这可比单纯夸赞孩子坚强还要更高级。

什么叫学生，学生就是把主要精力放在学习上。学习包括学业上的学习，精神上的学习，生活中的学习。目前来讲，学生心理脆弱是因为环境比较舒适，学生在舒适的圈子里很少遇见挫折，因此在遇见挫折后就不知所措。

那么，加强学生的心理，对生活的态度，就应该多去实践，多去接触一下外面的世界。亦或者寒暑***去找一份工作。去慢慢提升自己。

儿童青少年的心理健康应包括哪些方面？

你好，对于这个问题，行业内有不同看法，但是总体一致，目前大家比较认可的评价儿童青少年心理健康标准的有以下几个方面：1,智力正常（除日常观察经验外，可通过测试得验证）2,情绪的稳定性和协调性（经常保持轻松愉快，良好的心理状态）。3，较好的社会适应能力（能够较快适应新环境）4,良好的人际关系5,反应能力适当、行为协调。5,心理状态与实际年龄发展阶段相适。6,有自控能力。7,自信心。8,健全的人格（客观又积极的自我意识）9,具备适当良好的抗挫折的能力。 其概括的看无非是：身体健康、人格完好、乐于交流，善于交际，情绪稳定，乐观开朗，有所追求，积极进取等。

儿童心理健康标准并没有统一的测量标准。但心悦灵心理认为，儿童的心理健康应该具备以下几方面的心理品质。

1、智力发育正常。个体发展水平与实际年龄相成，是心理健康的重要标志之一。

2、情绪稳定。能够适当的表达和控制自己的情绪，保持相对稳定。

3、正确认识自我。认知自我存在的价值，认知自身的优缺点，自尊自爱自重。

4、有良好的人际关系。尊重他人，理解他人，友善。宽容的态度与他人相处。

5、稳定，协调的个性。

6、心理活动与[_a***_]发展年龄特征相吻合。

青少年儿童心理健康：健康标准

孩子心理健康的标志有以下几条：

　　1.求知欲强

　　重庆寸草心心理咨询提示这样的孩子兴趣广泛，喜欢观察事物，爱动脑筋，思维敏捷，什么都想学，什么都想试，对新鲜事物反应快，敢于提出自己的见解。

　　2.意志力强

　　不怕困难和挫折，不达到目的不罢休，从不半途而废。能根据自己的需要控制自己的愿望和行为，还能排除外界和内心的干扰，集中注意力进行学习和工作。

　　3.活泼乐观

我想我们大概可以从以下几个方面的行为表现去判断一个孩子是否心理健康：

⑴开朗，喜欢和小伙伴玩耍，热爱学习、热爱劳动，有自己的爱好、兴趣。

⑵能同家庭成员、老师、同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对待所有的人。特别是同学之间本着“宽容、理解、尊重”退一步海阔天空的心态，不计较小事，以和为贵。

⑶能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不会因为羡慕别人而怨天尤人，产生嫉妒、甚至带有攻击性行为，同时不易受社会不良现象的诱惑。

⑷思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力，能够正确的面对挫折。并且有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。并且不会因为一点小小的挫折而放弃前进的步伐，敢于从哪里跌倒便从哪里爬起。

⑸同时，心理健康的儿童青少年，应该具有良好的情绪，能够经常保持愉快心情和积极的心态，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事。

到此，以上就是小编对于如何调节青少年心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节青少年心理的2点解答对大家有用。