学习心理调节和改善,调节心理的重要性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学习心理调节和改善的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学习心理调节和改善的解答，让我们一起看看吧。

1. 想学心理学有哪些好的途径？
2. 怎样让放弃学习的人重新振作起来？
3. 如果想认真搞学习，该怎么做呢？

想学心理学有哪些好的途径？

首先，你可以去读读心理学的书籍。不过，我建议你不要只看那些死气沉沉、枯燥无味的教科书，而是多看一些有趣的流行心理学书籍。比如说《爱的艺术》、《错误的一千种方式》、《简单心理学》等等。这些书籍用通俗易懂的语言，让你了解心理学的基本概念和应用。

其次，你可以参加一些心理学的课程或者工作坊。很多大学或者社区机构都有提供心理学的学习机会，你可以去了解一下。如果你比较忙，也可以看一些在线的心理学课程。只要你有网络，就能随时随地学习心理学！

最后，你也可以去参与心理学实验。很多大学的心理学系都需要招募志愿者参与实验，而且通常还有一些小小的报酬。这样不仅能让你亲身体验心理学的实验过程，还能认识一些志同道合的人，也算是一种社交活动吧。

总之，想学心理学，千万别觉得它是一门无聊的学科。只要你找到对自己有趣的途径，学习就变得轻松愉快啦！

想学习心理学，要理清楚，以下几点：

1、为什么学习心理学？当职业还是爱好

2、如果是学生可以去报考心理学专业，如果已经在社会上，那就读一下大学心理学书，先有学习框架，了解心理学是干什么。

3、报心理学长城班，国内有几家机构，可以试试

看你意思是想找正规的权威机构接受系统的学习，顺便拿个心理咨询师证书是吧？那么很遗憾告诉你一个事实：目前国家级的心理咨询师证书已经停发了，没有什么权威机构能颁发这样的证书的，许多培训机构颁发的相关证书都不是权威的，含金量很低的！如果你只是充实自己的精神需求，还是看相关的书籍吧，具体可参照答友们罗列出来推荐书籍哈，谢谢

我也是心理学爱好者，大家互相学习吧！ 如果你想从专业的角度学习，以下可能适合你。 1.《普通心理学》彭聃龄，北京师范大学出版社；

2.《发展心理学》纽曼，陕西师范大学出版社；

3.《社会心理学》戴维 迈尔斯，北京邮电大学出版社；

4.《实验心理学》坎特威茨等，华东师范大学出版社；

5.《心理学史》叶浩生，高等教育出版社；

6.《心理学研究方法》莫雷，广东高教出版社.

如果您只是想玩玩，可以参考以下几本书：

1.《改变心理学的40项研究》

2.《心理学的故事》

3.《自私的基因》

你好！

首先看你想怎么学？

是准备系统的学习心理学的相关知识往这边发展；还是学习一些基础的心理知识充实自己；还是就单纯的考证……

如果你是准备系统的学习，最好还是通过当地城市的辅导班，或者网上视频去看，去学……

如果只是为了简单的充实自己，推荐你在网上买一本“心理咨询师（基础知识）”就行，然后推荐一本书给你，卡耐基的《人性的哲学》，能学到很多很实用的心理学沟通技巧。

如果单纯的考证，就在网上找专门的培训机构就OK

希望能帮到你！

怎样让放弃学习的人重新振作起来？

如何让放弃学习的人重新振作起来？治病要治根，首先要知道他的内心世界，是什么原因让他放弃学习，如果仅仅因为是功课太难、自己觉得有点笨、不喜欢老师等等，只要是内心还想学习，这都不算个事。可以从学习方法、学习习惯或者与老师交流一下，制定适合的学习方法。

如果是家庭原因、社会原因或者是心里疾病等，那难度就大了，要想重新学习，就要先把自身的心里问题解决好，我不是心里医生，三言二语难以道明。只是以一个平常人的心态来告之：放下一切吧，让不愉随风而去，心安茅屋稳，性定菜根香，祝学业有成！

首先我们来了解一下学习的规律。

第一，要明确学习主体，学习是为自己学的。

第二，要激发学习动机，给自己树立一个目标。像周恩来一样为中华之崛起而读书有强大的使命感在里面，那么做什么事都有动力。

第三，要培养学习兴趣。可以适当的做一些简单的题目，提高自己学习的成就感，那么逐渐兴趣就来了，越来越有信心了，学习的自信力就有了。

第四，要找寻学习方法。方法没有好饭适合自己的才是最好的。这个需要自己在学习的过程当中慢慢摸索。

相信通过几步，你能得到你想要的结果。

没有谁会放弃学习，更没有谁会自暴自弃，每个人都想着自己会朝着好的方向发展，只是有的时候遇到了不擅长的领域，提不起兴趣，找不到成就感，又控制不住内心的小叛逆，再加上外在的压力，会出现短暂的放弃，就拿高考打个比方吧，文化课不好，学不进去，可以让他再选择其他路径，比如学习美术，音乐等等，这样也许可以找到自信，自信有了，方向明朗了，什么都迎刃而解了，通往大学的大路不是只有一条的，这个社会是多元化的，但是最终大方向[_a***_]变，比如不能辍学，一定要考大学等等这样的方向。

不知道你的放弃是为什么放弃，但姑且看到关于怎么振作的问题，我倒是可以分享分享我的办法。

因为我是那种干嘛都三分钟热度的人，所以怎么从三分钟热度之后重新振作，然后坚持下来我真是很有发言权了。

首先，基于兴趣是最好的老师，我会找一些关于它的我感兴趣的趣事。然后，从简入难我会找一些非常基础且简单的问题自我解决，这时候我就会感受到成就感，它激励我继续学习然后去解决更深层次的问题，以此循环，学习这个习惯不知不觉就形成了。

其中我也有过持久力不行的问题，然后有个朋友就鼓励我，他就拿了我的手机，给我规定做多长时间卷子后可以玩一会手机。然后，就，他就给我耍赖，我规定的任务完成了！但是他不给我，他就赖，说你再搞会儿我就给你，我就又坚持了半小时后找他，他还是不给我，那我还能咋地呢？我当然气，但是别人是为了我好啊！我既然知道别人为了我好，我也不好意思发脾气，就这样为了一张大饼，我一直像只小火苗熄了——复燃——熄了——复燃——最后习惯形成了，大饼其实也不是那么香。。

如果想认真搞学习，该怎么做呢？

谈认真学习的方法

要想学习好，态度要端正，这是一个前提，但是有这个前提还不够，还需要学习的方法，我们就一起交流怎么认真学习，我的归纳如下：

一，调整心态，做到心静神专。

好学生的心理素质都很强，不会随便受到外界的干扰，调心能力也不一般，因此，要培养孩子的静心能力，外在多给他安全感和信任，内在多引导他闭眼调心，把心态放平，放慢，均匀的呼吸来引导心的宁静，这个是可以练习和培养的。现代有一种成熟的培训手段就是冥想静心，可以勤加练习。

神专要求的就更高了，说白了就是高度一心一意，不分心，学习聚焦一点，这个也是普通人成功的关键。课堂上聚焦老师的讲解，课下聚焦知识的练习，慢慢你会发现其实孩子不笨，只是以前孩子不懂聚焦，当然这个也要训练和培训，最好的时间就是三岁到八岁，你可以要他长期盯一个地方学聚焦，也可以要他静心闭眼想一点，通过这些挑战和练习会有很大改善的。

二，培养兴趣，学会做到专、精，久。

兴趣是孩子最好的老师，可是孩子的兴趣多而不专，广而不精，也是不利于孩子的培养，要想认真学习，还是要持续的向自己的兴趣去求精、求专，求久，这才是向内在培养，深度挖潜的方向。

“专”就是要孩子的兴趣一个一个的培养，宁少不滥，要孩子不但感兴趣的熟练，还能够精进到专业自信，这对他今后的认真学习很有利。

“精”就是要在一个兴趣上持续发力，长***力，直到能克服自己的弱点，自如顺畅的接近完美，这个过程要克服枯燥，甚至是变态、也需要专业的指导，更需要自己发自内心的配合和努力，家长一定要多鼓励和陪伴。

“久”的理解就是：没有持久的过程，就不会有专业的痕迹。所以，认真学习也需要持久性，多次的调整重复，对孩子是一种突破，也是拓展能力边界的有效手段。

到此，以上就是小编对于学习心理调节和改善的问题就介绍到这了，希望介绍关于学习心理调节和改善的3点解答对大家有用。