小孩子喝多少水算健康饮食,小孩子喝多少水算健康饮食呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩子喝多少水算健康饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小孩子喝多少水算健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 一岁的宝宝一天要喝多少水？

一岁的宝宝一天要喝多少水？

你好哦，这个看情况，比如运动量，天气冷热、身体情况等，都要不同的，正常不用太多控制再500-800以内最好，毕竟肾脏发育还不是特别完全，不要认为多喝水就是好的，以免加重代谢负担。

小儿新陈代谢特别旺盛，对水的需求比成人多，宝宝年龄越小所需要的水就越多。水的主要来源是白开水、果汁、餐汁、食物(包括奶)。对于1岁以上的孩子，由于乳量减少，再加上活动量增大，因此，每日饮水量应相应增多。正常情况下，宝宝的摄入量与排出量是平衡的，即使摄入稍多一点，也会从尿中排出。

一岁宝宝每天喝水的时间： 应安排在两次喂奶之间。 一岁宝宝喝水注意事项： 1、科学喝水的原则是：少量、多次

　　每天至少喝三次水，每次水量在50～100毫升左右。一岁宝宝每天的水量就应在500毫升以上。

　　宝宝每天所需的生理水量是每公斤体重150-200ml的水。去除宝宝每日喝奶的量就是宝宝每日所需饮水量。一岁宝宝每天喝水的时间：应安排在两次喂奶之间。

　　相信很多爸妈都听过，成人每天应该要喝至少八杯水 （1杯=237 毫升）！但是这个观念其实不是那么的正确。

　　因为一个人应该摄取多少水量，会被很多因素所影响。当初这“八杯水”的概念，其实还有一个重点是，

　　这八杯水的量不仅仅来自于喝水，也包含所有你吃的食物所含的水份。

一岁宝宝一天要喝多少水？我认为要跟据气候、宝宝的运动量等等因素来决定。

一般来说，因为宝宝的肾脏发育尚未完善，一岁的宝宝每天的饮水量在500ml左右，每次50～100ml左右。但也要视情况而定。春季和秋季天气干燥，宝宝的饮水量可以适当增加。宝宝运动后出汗也要增加饮水量。宝宝身体出现异常，如感冒、发烧、腹泻等等，更不能让宝宝缺水。

给宝宝喝水的水温一定要控制好。宝宝的消化道黏膜比较娇嫩，接受不了过冷或过热的刺激。水过热易烫伤口腔和肠道，水过凉则易发生肠痉挛。所以冬天水温控制在40度而夏天的水温以与室温相近为宜。家长要试好水温，感觉合适再给宝宝喝。

给宝宝喝水要错开三个时间点：

一、饭前，饭前喝水会影响食欲。

二、睡前，睡觉前喝水会影响睡眠。

三、渴后暴饮，因为短时间內喝下太多的水。易引起宝宝心慌、气短、出虚汗等现象。

小孩新陈代谢特别旺盛，对水的需求比成人多，宝宝年龄越小所需要的水就越多，水的主要来源是白开水，果汁，餐汁，食物包括母乳，1岁以内孩子每日每千克体重约需水200毫升左右，这个是生了小孩从网上看的，我没太精确，家里杯子是200毫升的，不是一次喝是间隔一会喝一点，小孩一岁左母乳吃到1岁3个月左右，补充水的时间应安排在两次喂奶之间。对于1岁以上的孩子，由于乳量减少，再加上活动量增大，因此，每日饮水量应相应增多。正常情况下，宝宝的摄入量与排出量是平衡的，即使摄入稍多一点，也会从尿中排出，一般都会喂白水，什么都不加，如果小孩有点便秘，就兑一点金银花露，第二天准时准点拉臭臭，希望对你有帮助

您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。

[玫瑰]一岁前，除了奶类和副食品之外，每公斤体重额外摄取30cc的白开水，分次给予，原则上是安全的。一岁前的宝宝如果不爱喝水，其实是身体的正常反应，不需勉强。

到此，以上就是小编对于小孩子喝多少水算健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩子喝多少水算健康饮食的1点解答对大家有用。