饮食健康达人主要事迹材料,饮食健康达人主要事迹材料怎么写

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1. 关于健康饮食的事例？
2. 历史上有哪些骨肉相残的例子？

关于健康饮食的事例？

人的一日三餐饮食要健康，要符合身体需要。比如早餐问题，被许多人忽视。有的人早晨起来，没有胃口，干脆不吃早餐。我有个兄弟，一家人都不吃早餐，结果导致夫妻两人体重超标、肥胖。其原因是，中餐和晚餐吃的很多，使热量转化为脂肪存储。只有三餐吃的均匀，使热量基本转化为能量消耗后，把才能保持热量和身体需求的平衡。

历史上有哪些骨肉相残的例子？

古代历史上，骨肉相残的***重复上演，尤其是围绕皇权产生的弑父杀兄，在魏晋南北朝时期和五代十国时期等乱世更是频繁发生。接下来，我会列举中国历史上比较著名的手足相残***。

01 春秋时期赵国的“沙丘之乱”

提倡“胡服骑射”的赵武灵王，不顾大臣反对，将王位传给小儿子公子何，没有遵循嫡长子继承制将王位传给大儿子公子章。公元前298年，赵武灵王将王位传给公子何，为赵惠文王，自己则为主父。公元前295年，公子章浴趁机诛杀公子何，夺取王位，但终究战败，公子章***，而赵武灵王活活饿死。

02 秦朝的“沙丘之谋”

秦始皇在沙丘宫去世后，赵高和李斯合谋，篡改遗诏，赐死了秦始皇长子公子扶苏，拥立秦二世胡亥继位。暴君胡亥继位后，残忍***了兄妹几十人。

03 南北朝时期南朝宋的手足相残

刘宋王朝除了宋武帝刘裕，儿孙个个骨肉相残暴力***。公元453年，宋文帝刘义隆被皇太子刘劭所弑。后来，刘骏起兵杀了弑父的大哥刘劭当了皇帝，刘骏病死后，皇太子刘子业继位，后来把刘义恭的和府上下杀了个精光，赐给弟弟刘子鸾毒酒，当时十岁的刘子鸾死前哀叹：“死就死了，没什么，愿来世不要再生在帝王家了。”当刘子业杀光了大臣和弟弟们后，他又开始杀叔叔们。后来，刘彧的势力杀了刘子业，成为新皇帝，随后将三哥刘骏的儿子们杀光。

04 南北朝时期南朝齐的互相残杀

开国皇帝萧道成在称帝后第4年就去世了，太子萧赜继位，为齐武帝。而齐武帝死后，手足相残，不断上演。齐武帝堂弟萧鸾，趁局势混乱，阴谋夺取了帝位，并把开国皇帝将萧道成与齐武帝萧赜的子孙屠戮殆尽。在此之后，南齐的所有帝王继位，无一不是骨肉相残，宗室相争，走上了前朝一样的覆灭之路。

05 唐朝初年的“玄武门***”

那就不得不提北齐弑兄杀弟、夺母欺嫂、篡位***、嗜血好杀的精神病皇室——高家

北齐共经历了28年，其开创者是东魏权臣高欢，死后被儿子追封为皇帝，但北齐正式建立始于高欢次子高洋，共经历六位皇帝。

除了短命的孝昭帝高演、废帝高殷跟幼主高恒以外，其他皇帝基本上都算不上正常人。

今天就重点讲一讲高洋

***的“***燃烧”的岁月

建国后的高洋以功业自矜，沉湎酒色，来看看他有哪些神操作。

1、古今行为艺术第一人

醉酒之后的高洋，手持砍刀，醉行游走，去衣裸奔，还经常随意出入达官贵人的家里，朝夕临幸奸污别人的妻女。

要不怎么说他家是神经病家族呢，他哥高澄曾经觊觎高洋的妻子李祖娥的美貌，多次奸侮她，高澄被刺杀后，高洋便伺机报复，也把自己的嫂子奸污了。

2、虐杀

《七步詩》 曹植

煮豆持作羹，漉菽以為汁。

萁在釜下燃，豆在釜中泣。

本自同根生，相煎何太急？

曹植在夺嫡之争失败后一直郁郁寡欢，本想着曹丕死后自己可以在朝廷中施展自己的才华，谁知道曹叡继位后继续防范曹植。曹植数次上书要求为朝廷出力，参与政事，但曹叡都拒绝了。六年后曹植在郁闷中病死，时年41岁。

最后正面回答问题，曹丕终其一生都没有放过曹植，为了防止曹植东山再起，曹丕诛杀了曹植所有的谋士和势力，将曹植数次迁徙封地。曹植在曹丕和曹叡两代君王的迫害和防范下，终其一生也没有实现他匡扶宇宙，荡清寰宇的伟大理想，最后在郁郁寡欢中死去。这个世界少了一个胸怀大志的君王，但多了一个才华横溢的悲情才子。

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