心理方面调节的书籍,心理调节的书籍推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理方面调节的书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理方面调节的书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 求几本好看的心理学的书？
2. 有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

求几本好看的心理学的书？

我是学经济的，对心理学感兴趣看了很多心理学方面的书籍。咱们非专业人士学习心理学无非为了认知自我，为了好好的生活，我推荐5本简单易懂可以指导生活的心理学书籍，再推荐3本有一点点难的进阶版。

原生家庭这两年很热，人们开始意识到原生家庭对自己的影响。

事实上，没有人拥有完美无缺的原生家庭，因为父母也曾是孩子他们身上有自己原生家庭的烙印。也就是说，父母也是自己原生的“受害者”。我们能做的是意识到自己身上存在的问题，找到问题的根源，然后科学的解决问题，不让同样的悲剧在下一代身上重现。

推荐这本书有两原因，一是，这本书不是在控诉，而是在解决问题。它提到了原生家庭的种种问题，分析了不健康家庭是如何伤害子女的，又是如何在子女成年离家后持续发生影响的，然后给出了解决问题的方式。

另一个原因是作者苏珊·福沃德博士，她是位心理咨询师，专注于研究原生家庭的疗愈问题。书中有大量的真实案例，阅读时会觉得是在读自己，我常读到一半感到窒息，难以继续，又常常想试试苏珊的方法去解决问题。

有问题不可怕，可怕的是我们不知道自己有问题，或者逃避问题。

<span style="font-size: 20px;">心理学书籍推荐

1，（被讨厌的勇气）

作者：阿尔弗雷德·阿德勒

决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

2，（幸福的勇气）

作者：阿尔弗雷德·阿德勒

主动去爱，自立起来，选择人生。

3，（当下的力量）

谢谢大悟空的邀请 哈哈哈 如果回答的满意 记得点赞

8本值得一读的心理学书籍

【入门级】：实用有趣是必须的！

1、《每天懂一点好玩心理学》

这是一本超级实用的好玩心理学。一见钟情的秘密、恋爱达人的秘诀、没有长性的心理原因、做梦的男女差别、为什么偏有人喜欢排队……希望这些新颖有趣的案例能带给您与其他心理学读物不一样的新鲜感！

2、《哈佛积极心理学笔记:哈佛教授的幸福处方》

积极心理学是哈佛选修课程中人数排名第一的课程，同时也是哈佛最受欢迎率排名第一的课程。本课程首次欠从科学的角度证明了终身提升幸福感的方法，话题涉及自我突破、成就、情感关系、自尊、精神力等热点。

3、《每天改变一点点》

本书涉及到寻常人生活中普遍会遇到的生活难题，通过对这些难题的深入分析，找出破解的思路。本书追求的目标，就是通过潜移默化的引导，让那些束缚我们的精神枷锁不攻自破。

心理学有一个漫长的过去，和一个短暂的历史。

如果从历史视野来看，有许多西方古典哲学的知识论和非知识论问题都能引申出一个心理学答案，其中最典型的就是康德的图型说。

但如果从严谨一点的角度看，心理学理所应当地以弗洛伊德为起点，因此读书也应当从这里开始，包括《梦的解析》，《性学三论》以及《精神分析》，随后就是弗洛伊德的学生荣格，也是精神分析学派不可绕过的重要人物，著作有《心理类型》，《心理分析理论》，以及晚年的诸多现象学著作。

此外，心理学与德国的现象学也渊源颇深，因此对于德国的现象学也应当有所涉猎，如胡塞尔的全部著作，海德格尔的《存在与时间》，演讲集《林中路》等等。

以上是我作为一个一般读者开的书单，在精神分析之后的心理学就朝向学术分野发展，自然在读以上著作的时候，势必要参考一定的二手文献，那么其后的重要著作，都可在相关文献中获悉。

不过我认为，心理学阅读仍然要从弗洛伊德和荣格开始，这才是正宗。

以上。

给你介绍基本心理学***的巨作，通俗易懂，对自我认同，自我接纳，自我意志力训练以及心理学常识的了解都有很大的帮助。

1、自我关怀的力量

2、自控力

3、突破天性

4、心理学入门

如果需要帮助，可以找我。谢谢！

有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？

快乐、乐观、积极的情绪往往会让我们在做事情时变得高效、事半功倍，所以更好地控制自己的情绪、提升自己的幸福感是我们生活里特别重要的事情。人邮君将推荐以下书籍给各位读者，愿您能掌握快乐，把握幸福，跟着***学习情绪管理之道！

01《驾驭情绪：通向快乐的途径》

本书适合所有被拖延、焦躁等负面情绪影响的读者阅读的书，适合所有希望更好地管理自己的情绪、控制感情、控制快乐，从而更好地工作、生活的读者参考。

02《高情商与情绪控制力》

本书尤其适合大学生、初入职场的年轻人以及渴望管理自己情绪的人，大家在阅读后会发现自己越来越能面对人生中的失意，越来越能管理好自己和他人的情绪，最终成就自己职场内外的人生。

03《自愈的本能》

本书既可以为患有抑郁症、焦虑症的人群排忧解难，能够帮助在日常生活中感到有巨大压力的上班族、学生等人群减轻负担，帮助其打造健康的生活方式。

到此，以上就是小编对于心理方面调节的书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理方面调节的书籍的2点解答对大家有用。