居家期间心理认知调节,居家心理调适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家期间心理认知调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍居家期间心理认知调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情居家这么长时间了，心态发生了怎样的变化呢？
2. 有人关心过因疫情居家隔离者的心理健康问题吗？
3. 不喜欢与人交际，喜欢一个人在家，这是不是一种心里疾病？

疫情居家这么长时间了，心态发生了怎样的变化呢？

首先 学会了静下心里

其次 懂得了充实自己

接着明白了 没有99%的应酬原来这么爽

最后明白 健康才是最重要却最容易被轻视的

好好爱自己，爱她，爱家人才是活着的意义和最大的幸福感

有人关心过因疫情居家隔离者的心理健康问题吗？

有啊，一定要有！三年的疫情，一家四口，没有一次可以聚齐在家躺平，都在不同的岗位上，不是志愿者，就是下沉干部，即使在最忙的时候，半夜时分，也会有一句留言或一个电话，相互倾诉、相互安慰、相互鼓励！不怕🐏就怕抑郁，🐏了可以治愈，如果抑郁了，集聚了半生的家庭的幸福，不能因为这特殊的年境，毁于一旦。今天又是个阳光明媚的日子，得益于老天爷的眷顾，晒会太阳吧，驱赶抑郁。生活总会美好起来的！

心里没毛病的人，是不必关心理健康问题的，隔离权当是人生按一次暂停键而已，生活节奏太快，停顿一下，让灵魂跟上来，让身心得到歇憩调整，有正面的作用，而不是负面的。

如果心理属于亚健康人群，长期隔离在家，封闭的空间，容易让人胡思乱想，成为心理疾病的诱因。

如果心理本身就有毛病的，那肯定有一点怕会出问题。但如果能够及时得到疏导与科学的指引，预后会良好许多。

我就是， 2020年武汉疫情最严重的时候，我在武汉，就我和患癌症瘫痪在床的老伴儿，两个人住在48楼上 ，我不仅要照料他的衣食住行，我也要疏导他的心里疑虑。因为南湖之星艺术团100多人，我是一个团长，我每天微在微信上把大家聚在一起。我们相互开导，我们一起在上面唱歌，跳舞 ，对有些生病的姐妹，兄弟，我会用微信跟他们在一起分享抗疫的情况，叫大家坚定信心，一定要坚持过去。疫情结束以后，我专门编写了《非常时期，特殊春节 》情景剧，我们多次演出，受到大家的欢迎 。[作揖]

我有关心过。同事在家隔离期间遇到有单位催他，他跟人着急上火，还跟我告人状，我向人倒了歉，也我听出他的焦虑，进行了一些安抚，每天我都会打电话问问他情况，聊聊开心的事，我觉得有较大的疏导作用。

确实关心过。

这几年的疫情大家都很了解，反反复复，变化莫测，病毒不断的变异，对我们的考验也就不断的上升。身处这样的一个环境下，我们难免提心吊胆。乐天派的人们或许看得开，但也有一些悲观者们会因为健康、工作、家庭等各方面原因感到焦虑。

所以说身处这样的一个特殊时期，我要以辩证的角度看待问题，挑战与机遇并存，当有人在焦虑时，有的人或许正在寻找一些机遇来提升自己，改变局面。我要看到坏的一面，更要看到好的一面，不能再继续焦虑，沉沦，这样只会与别人的差距越来越大。

不喜欢与人交际，喜欢一个人在家，这是不是一种心里疾病？

这个要看是出于什么心态下的不喜欢与人交际。有很多人独处是为了逃避现实，不敢与人交流，所谓的“社交恐惧”。但也有很多人是明确知晓自己的目标，在为实现最终的目标而努力的过程中，他知道无效社交会消耗他的精力，所以他宁可一个人呆在家里努力也不喜欢跟朋友胡吃海喝。

两种心态，截然不同的结果。前者被定义为心理疾病，是不敢面对现实的一种逃避。后者却是在积蓄能量，在走向成功的过程中。是哪一种状态，完全在于我们自己的选择。说白了就是我们的心力够不够，心力够，明确目标和志向，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，制心一处，才能有所成就，漫画***蔡志忠四岁立志画***，此后一生从未动摇过这个志向，最终成为***界的翘楚。

因此，可以独处，可以不与人交际，但是这背后是什么样的心态在支撑才是最关键的🌹🌹🌹

如果是你自己喜欢的独处，就没有什么不好。一个人寂寞总比在一群人里寂寞好。

不瞒你说，现在的我就是处在这种尴尬的境遇里。朋友的不理解让平凡的我无所适从。因为这段友谊“第三者”插足，有一段时间那种感觉就跟“失恋”一样。曾经和她的形影不离过去了，什么痕迹都没有留下来。我虽然还念着以往的好，但我不会再像以前那样一个一个的去联系，为了不让感情变淡，一直在努力的维护关系，因为时间长了，一个人的努力会变得有些自作多情，不想为难自己。别人要说我无情也好，说我不重情义也好，我始终觉得，轻易能够失去的本就不属于我。独处和社交，是相对面，但也是选择面。

我很喜欢这段话：水不试，不知深浅：人不交，不知好坏。 时间是个好东西，验证了人心，见证了人性。 说得好，不如做得好。我总是担心身边会失去谁，可我却忘了问，又有谁会害怕失去我。

到此，以上就是小编对于居家期间心理认知调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于居家期间心理认知调节的3点解答对大家有用。