中医养生保健山药,中医养生保健山药的功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生保健山药的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生保健山药的解答，让我们一起看看吧。

1. 山药和枸杞一起吃有什么效果？
2. 山药是凉性还是热性？
3. 山药的药用价值有哪些？
4. 干山药的功效与作用？

山药和枸杞一起吃有什么效果？

您好，从理论上讲，淮山药具有健脾益胃、降低血糖等功效，而枸杞，具有护眼明目、补血抗衰老等效果。因此，它们常作为食疗配方中的一个常见的食品，作为药食同源类的食品，单纯的山药和枸杞搭配，还无法充分发挥它们应有的功能。

从中医理论来讲，食疗，讲的是通过数种食材的科学搭配，而产生最佳的调理效果。

下面，我为大家介绍以山药枸杞为主要原料的养生食疗配方，希望对您有所帮助。

1、山药枸杞活血化瘀八宝粥

山药90克，枸杞30克，荞麦米90克，山楂干20克，核桃仁30克，黑芝麻80克，百合干30克，玉米渣80克，红枣30克，南杏仁20克

以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取50克，打糊或熬粥均可，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。

此配方适合中老年人，对中老年人的活血化瘀有很好的功效。

2、山药枸杞儿童锌铁钙同补豆浆

山药80克，枸杞30克，核桃仁30克，黑芝麻80克，燕麦米80克，黄豆100克，红枣20克，南瓜籽30克，白糙米50克

以上为一斤的配料，将材料配齐后，每次按比例取30到50克，放入豆浆机中加水打成豆浆，一天一次，可原味食用，也可以添加老冰糖一起食用。

山药是凉性还是热性？

山药是凉性还是热性

山药性平，不属于凉性或热性。

山药性平，味甘；归肺、脾、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、止带的功效，对脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症状有一定的***作用。

对西医诊为消化不良、慢性胃肠炎属脾胃虚弱证者，支气管炎属肺肾两虚证者，附件炎、慢性盆腔炎属脾虚湿盛证者，糖尿病属气阴两虚证者有一定治疗作用。

山药适合脾虚、肺阴不足、肾阴不足者食用。但患有感冒、发烧者不宜食用山药。

本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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山药的药用价值有哪些？

山药的药用价值有哪些？

山药为薯蓣科薯蓣属植物薯蓣的根茎，主产于河南，是四大怀药之一。山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。

现代药理学研究表明，山药还有降血糖、双向调节肠管节律性活动、促进皮肤溃疡面和伤口愈合、促进细胞免疫和体液免疫功能、清除体内自由基、抗氧化、降脂、耐缺氧等作用。山药既可内服，也可外用，内服时主要用于治疗脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘、消渴、遗精、带下、肾虚尿频等，外用时可以治疗痈肿、瘰疬。目前，山药在临床上还可用于治疗婴幼儿腹泻、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 王文青审核

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干山药的功效与作用？

1、补中益气 生活中一些体质虚弱的人，经常会出现中气下陷，肝肾功能减退以及心肺阴虚等多种不良症状，这时特别适合吃一些干山药，因为它有良好的补中益气作用，能补益脾胃，也能补益肝肾，更能固肾益精，它对人类多种气虚症状都有明显调理作用。干山药出了可以补中益气以外，还能补益气血，它对人类的气血亏损和气血不足，已经面色暗黄都有明显调理作用。

2、预防高血糖 干山药是一种低糖食品，而且它能调节人类的内分泌，能促进胰岛素产生，在古代中医中，干山药是治疗人类糖尿病的常用中药材，进入现代社会以后，人们多用干山药，预防高血糖，而且效果特别好，它能明显降低糖尿病的发病率。

3、保护心血管 进入秋冬季节以后，又到了心血管疾病的高发时期，这时特别适合吃一些干山药来保护自己，因为干山药不但能为人类身体补充丰富营养，它也能保护人类的心血管，可以防止脂肪在心血管中堆积，并能增加心血管的韧性和弹性，能预防血管破裂，经常食用可以预防血栓和中风以及动脉硬化。

4、增强人体抗病能力 有些人身体素质差，自身抗病能力特别弱，一年之中，大病小病不断，这样的人群特别适合吃一些干山药来调理身体，它能增强人体内吞噬细胞的活性，而且能促进t细胞再生，可以让人体免疫功能明显提高，这种情况下，人体自身抗病能力也会随之增强。

到此，以上就是小编对于中医养生保健山药的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生保健山药的4点解答对大家有用。