被骂怎么调节心理,被骂怎么调节心理情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被骂怎么调节心理的问题，于是小编就整理了4个相关介绍被骂怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 被人骂后怎么平复心情？
2. 被骂时怎样做才不难过？
3. 心里太脆弱，被人骂一事无成之后很难受，自己又菜又不甘心该怎么调整？
4. 面对人身遭到攻击，恶语相向时，如何做到心胸开阔？

被人骂后怎么平复心情？

被别人骂了怎么办？

被人骂，反思想想。是不是做了让人骂的事。确定是，那么很正常。因为在找骂！

无原无故骂人的人，要么是心理有病。要么羡慕，嫉妒，恨！没有当着我的面骂。就当风吹回去了。还给施骂的人，等于是骂了他自己！我自己因该很坦然才对！

不去对号入座，庸人自扰。那都不是事，相反还显现出自身的豁达与宽容。

如果，无理取闹，不可理喻的纠缠不清。盯着人搞，自找没趣。

那么我一定让他，明白乱占的后果。不会很好受！当然不是对骂！而是带针，那里疼就照哪里锥。

再就是为人有格局，拿手的方式应该是以德报怨，让人自觉难堪。教他什么是以德服人！聪明的你噢！你懂得

阿Q的精神胜利法，虽然有些荒诞可笑，但不失为一种有效的方法。

精神胜利法实际上是运用了心理防御中的合理化机制，通过运用认知来把原本可能使精神受到伤害的***合理化为可以接受的***，由于阿Q的理由脱离实际太远所以平常人可能很难接受，但这种方法有可取之处。

心理防御机制实际上是为了避免精神遭遇强烈打击，而衍生出的自我保护方法。心理防御机制有很多，比如升华、隔离、否认、幻想、退行、压制、压抑、投射、合理化、补偿、利他、理智化、理想化、反向形成、抵消与仪式等。有些是积极的，有些是不成熟、乃至病态的。

防御机制有高级和低级之分，心理防御机制越高级，有意识的自我调节能力越强，防御的弹性越强，防御失灵的几率越小，带给我们的损失也越小。

被人骂的时候，不要心情不好，比如他骂你得癌症，变瘫痪，断子绝孙，你可以不骂他，你可以对他说，老嫂子不要骂了，你骂别人会报应你自己的。这样既巧妙回骂，自己也出了气，看这招好不好。

很多人都在这种经历，以下我分享下自己的经验，被人骂分为几种：

1、你做错事情被人骂

这种情况也分两种，一种是善意的教训，一种是恶意的谩骂。

善意的教训，做错事情就要谦虚的听教。

恶意的谩骂，哪怕做错事情都不能超过道德底线和人格底线，如果超过，可以严肃告之，我做错事了我道歉，但不代表你可以侮辱我。

2、你没有做错事被人骂

这种情况你不用怕他，用缓和语气和他把道理分析清楚。

不用太在意，做好自己该做的！ 在现实生活中就有一种人喜欢冲 别人吼。好像别人都怕他，感觉自己有多牛似的。 这是没教养，没素质的一种表现。要真是碰到这种人冲你吼，要是吼回去拉底自己的身份。 要是在路上行走，突然窜出来有一只疯狗冲你汪汪的叫 ，你会怎么办？这种情况有两种办法，要么是不理会它，快速的离开，要么就是找一个木棍，给它来几下它就老实了。 低调做人，认真做事！没必要被这种素质低下的人，破坏了你的好心情！

被骂时怎样做才不难过？

如果我被骂，那我怎么都会难过，只不过，生活中，没人骂我，工作中，我都会将每件事，想得周全，避免被批评，我喜欢自我反省，平日里，只有别人惹怒我，还没有我去惹怒别人的事情发生。

我不在乎的人，不管你，就当你在唱歌，我在乎的人骂我，我很感谢。如果小家伙骂我，我就抱起来，亲亲亲亲，亲到你哭笑不得[可爱][可爱]如果老人在骂我，我就站在那里，让她骂，我会给她一个飞吻，保重啦…！小人骂我，我当畜牲处理，让你疯狂…！生活多善感，生存需理性。祝同志们，新年快乐，合家团圆，猛财进家，添福添寿。[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][赞][赞][赞]

被骂有几种情况:一是被父母骂，可能因为你不孝顺或是父母交待的事情没做好。二是老婆骂，俗话说打是疼骂是爱，听在耳里乐在心里。三是同事或别人骂，最好不要理会，都知道骂人是无能无知的表现。不管哪种骂，都别往心里去，沉默是金，当作耳旁风。

有能力的人都会蓄存自己的潜力。一个人有没有本事不要看其外在发挥有多大。主要是看其内在接受有多强。皮球越打气反弹越强。人在难过生气时要鼓足勇气升华自己的内在空间。

被骂时，大多是因多次未接受和改变自己错误时，别人多次的指导和纠正。常犯的错误，只有接受和改正错误之后，才可以改变不被别人骂的可能性。

如果，你是正确的，被别人误解。他骂你，你可以当做没有听到，让他过后慢慢的去鉴证，从而改正他错误的关点。

心里太脆弱，被人骂一事无成之后很难受，自己又菜又不甘心该怎么调整？

1、在如何把自己培养成最好的人的过程中，心理学是一门最好的科学。你要健全自己的肌体，运动是最好的方式；你要健全自己的心理，研究心理学是最好的方式。

2、心理健康的自我努力之路或许漫长，但是你必须自救，尽早结束不幸；没有理由继续让人生操纵在你的遗传里。“当家做主”并非单纯的是你能拥有家庭和相应的物质生活，更核心的是你应该首先拥有的心理和精神健康，其他的一切水到渠成；相反，你可能一无所有！

3、你必须清楚的是，你的全部心理构架来自哪里，必须清楚它的优点和缺陷所在，然后在你可以掌控自己生活的时期，决定哪些是你必得敞开心扉曝光，让晦暗的心理世界塞满阳光的时候。让自己从此走上健康的、善恶自知的、并对他人充满悲悯(一切恶都有不幸）的现实之路。

不要惧怕敞开心扉，就像一定要拥抱阳光一样。

该怎么办？一个字：勤！勤读书，勤学习！举凡心理太脆弱的人，往往学识相对浅薄，因此内心也往往比较空虚，生活工作上的能力也往往差强人意。所以，也容易被人小看，甚至被辱骂。要改变这种状态，最好的办法，就是想法改变自己。勤读书，可以变得学识丰富，内心充实，遇事，有自己的见解，有自己的主张。谁还愿去骂？还有，就是勤实践勤做事，多钻研，少空想，多向社会学习，向能干的人学习，不断提高自己的生活工作能力。这样一来，能力提高了，无论做什么事，就容易得心应手，别人也就刮目相看了。所言当否？仅供心理脆弱的朋友参考！

你的这种情况，大多数人都会遇到。我们身为人，其中一项最重要的需求就是被认可，所以当对方不认可我们的时候，我们会很难受，这是很正常的。

所以先和你难受的情绪聊聊天吧，问问他：“亲爱的难受，当你被人说一事无成的时候，你最难受的是什么呀？是觉得自己真的很挫败，很无能吗？还是很生对方的气，觉得对方没有资格这样说你？”就是这样，充分让你的难受去表达，就像你在和朋友诉苦一样，让你的难受诉诉苦。当你的难受有了一个出口后，你就不会陷到这种低落的状态中了，你会信心满满的去做事。

其实我们每个人都有与生俱来的无限潜能，只是很多时候被情绪和思想限制住了。所以当你不断看到自己的情绪和思想，允许他们表达，把他们都一一的转化，你的内在会变的非常有力量，你所谓的不甘心会化为行动，继而自己的生命状态会越来越好的。

祝福你💕

大自然的规律法则，存在的则有其存在的道理。天生我才必有用。首先你得充实自己，学习学习再学习，同时加上实践，就像伟人说的一张白纸没有负担可画最美的图画。人没有一出生就啥都会做，只有靠后天的不断学习实践才能逐渐成长起来，同样你也是如此！第二通过学习实践要有信心、有底气，不要觉得自己暂时没有多少亮眼的成绩，被人说一事无成而灰心丧气，根据自己的所学根据自己的兴趣朝着目标努力，相信不久的将来你会成功的！

谢谢邀请

心里太脆弱，被人骂一事无成之后很难受，自己又菜又不甘心该怎么调整？自己又菜又不甘心那就努力拼搏做一个一事有成的人，找出自己不足，努力改变自己，放手一搏，想要有成就必须付出更多的经历时间。调整好自己心态，保持积极乐观的精神，努力往前冲，相信会有一个美好的明天等着你！

面对人身遭到攻击，恶语相向时，如何做到心胸开阔？

这个和平时处的环境有很大[_a***_]。

如果题主平时处在一个和谐，互助的环境，面对偶尔来袭的攻击，就容易“一笑了之”。

如果题主平时就处在一个勾心斗角的环境里，遇到这个事就很容易“走火”了。

很多时候是环境在造就我们，并不是默念某句话就能完全压下心头的情绪。

最好的方式，就是把自己的生活圈建成“和谐”的正能量圈。

被动一点的方式，就是默念“对方是SB，我怎么能让SB坏了我心情？！”

〔图片来自网络〕

心灵扶助者〔成云社〕～初心√

我从事职业管理十余年经历数次恶语攻击，甚至威胁恐吓，分享以下经验供参考：

1.不管遇到多么糟糕的处境请一定要保持<span style="font-weight: bold;">理智冷静，这一点很难做到但是若想心胸开阔不生气的话这是首要也是必要条件；

2.俗话说忍字头上一把刀（武力），但反过来看忍字头下一颗心（智慧），心智的成熟决定了看待问题的态度，一把刀插在一颗心上（忍）足见这颗心有容乃大的气度；

3.换位思考：设身处地为攻击者着想，对方为什么攻击？对方这样做心里会舒服吗？对方是不是想唤起更多人的注意？（如果你很难做到这一点可以直接跳到下一步）；

4.思维转移：我们可以主观的进行思维转移，第一句恶语降临时肯定会心里不爽，但接下来你可能就会慢慢适应了，把这种攻击当作街上无意听到的骂街，心里想着一会打算要做的事或是其它自己感兴趣的事情；

5.坚定的神情：无论是愤怒还是无所谓，目光可以不与攻击者对视但请一定要保持坚定的神情，有一种表情叫不怒自威，无声胜有声分分钟秒杀对方；

6.忍无可忍：拿起手机或其它设备记录下对方的行为，用法律的武器保护自己（为了避免对方伤害到自己可以***或找朋友帮忙拍摄）。

如还有疑问欢迎留言给我，谢谢。

到此，以上就是小编对于被骂怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于被骂怎么调节心理的4点解答对大家有用。