健康饮食的代表性人物是谁,健康饮食的代表性人物是谁呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食的代表性人物是谁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食的代表性人物是谁的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么詹姆斯30多岁被叫做三旬老汉？
2. 中国人的饮食习惯中，每餐必吃主食（碳水化合物），这种饮食习惯的优点和缺点是什么？

为什么詹姆斯30多岁被叫做三旬老汉？

叫詹姆斯为“三旬老汉”其实是球迷对他地爱称，就像人们喜欢叫科比“老科”，叫邓肯“21号新秀”一样，这么叫他们不仅不带有任何一丝不好地老看法，而且充满着对他地尊重和敬仰！

正常球员到了30岁左右，身体机能，运动能力都要下降，可是这些在老詹身上根本看不到，除了越来越高的发际线😂，和他同一时代的球员基本都已步入生涯的末期，可是老詹还是一如既往的强硬，还能在场上持续贡献自己的光和热，这归功于他超级的自律和持之以恒的训练。光凭这一点，就永远值得我们学习。

看看别人的联赛，再看看自己的联赛，抛开体质的原因，我们的球员30左右就退役了，中国能有几个易建联这样的人物呢？

因为老詹其实战绩不算理想，9次进总决赛，6次被抬出，还有两次是总决赛罕见的4:0……他的粉丝们心疼他，又不想承认老詹的能力与统治力并没有那么强，于是就转移话题说老詹其实是年纪大了……

你如果提其他球星，比如34岁乔丹刚开始第二个三连冠，他们就会嚎叫着说新秀赛季场均五分，每天被乔丹特训而成长起来的皮蓬，以及38岁高龄的罗德曼……是超级巨头来继续转移话题。

反正看球这么多年，乔丹粉丝会同样喜欢皮蓬、罗德曼、库科奇、教练杰克逊；姚明粉丝会同样喜欢弗朗西斯、麦迪、巴蒂尔、教练范甘迪；库里粉丝会同样喜欢汤普森、杜兰特、格林、伊戈达拉、教练科尔…………

只有老詹的粉丝，队友cba、教练mmp、地板太滑了、老詹老汉了……😂

詹姆斯被称为三旬老汉，仅仅只是对詹姆斯的戏称！虽然詹姆斯已经34岁了，但是由于詹姆斯的身体天赋和超强的自律，詹姆斯还在自己的巅峰状态，甚至是在骑士队的时期，詹姆斯在场上时间都是40+分钟！詹姆斯出色的身体使得他的状态完超很多还处在二十多岁超巨的表现！所以球迷都在预测詹姆斯什么时候才会老，什么时候才会状态下滑？称詹姆斯为三旬老汉，正是球迷对詹姆斯的十几年如一日的出色状态的最好褒奖！而科比在过了三十岁以后，状态下滑明显，尤其是伤了以后，虽然科比依然数据好看，但那是湖人队的战术都是围绕他制定的，大量的出手权才保证了科比超巨的表现！大家对科比更多的是情怀！而邓肯在三十多岁的时候，虽然状态有些下滑，但是并不明显，但是他遇到了NBA最好的教练波波维奇，波波维奇的轮换制度，保障了邓肯的健康的身体和不错的场上数据，但是上场时间并不很长！而且在马刺邓肯根本没机会有炸裂的表现！球迷不称科比和邓肯为老汉正是对他们爱戴的表现！而成詹姆斯为老汉，也是对他喜爱的昵称！

对于职业球员来说，30多岁的年纪就相当于人生的70、80岁一样，属于暮年了，35岁左右就已经是运动员退役的一个节点了，对于已经年满34岁的詹姆斯来说，在球场上可不就已经是一名老汉了吗。

当然，这个绰号是一种带有调侃性质的“爱称”。老詹已经在联盟征战15个年头了，是名副其实的老将，这些年，老詹的面相已经开始显老了，发际线问题也是20多岁时就被频繁提起了，但是呢，老詹的状态却从来都没有老过，还是那么的犀利，还是那么的全能，还是能够一个人扛着球队前进，场均还能26.9分8.4篮板7.5助攻，还能够总决赛单场砍下51分，还是动辄飞天遁地的，你能想象这是一名34岁的老家伙做到的？

当同龄的球员们已经陆续归隐的时候，老詹依然凭借着自己统治级别的表现活跃在联盟的舞台中央，被聚光灯笼罩着，不得不服气他的强大。当然这种强大绝非偶然，绝非只是靠着卓越的天赋，更是日复一日的自律积累而来的结果，科学刻苦的训练，合理健康的饮食和作息....以至于当比他年轻的后辈们都开始下坡的时候，他却还是屹立不倒，不禁让其他球员们感叹：你再不老我们就疯了！

无论喜欢不喜欢勒布朗，都不得不承认他的强大，他身上的确有许多值得学习的地方。

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中国人的饮食习惯中，每餐必吃主食（碳水化合物），这种饮食习惯的优点和缺点是什么？

中国人的饮食结构中，每餐的主食是一定的，这种不仅仅是习惯，还是一种必须的食物。因为碳水化合物是人体必需的七大的营养素之一，碳水化合物每天需要提供给机体的能量占总能量的50%～65%，所以在中国人的饮食中，每餐都需要有主食，才能满足机体正常生命活动所需，如果缺乏碳水化合物反而会影响身体的健康。中国居民膳食指南中建议每人每天摄入的主食量在250～400g。

每餐都是主食的优点是什么？

主食的必要之处，不单纯是它为人体提供必需的能量，还因为主食包含粗杂粮以及薯类，这些食物中还富含丰富的膳食纤维以及B族维生素，当然还有一些维生素以及矿物质，因此每天摄入这些食物，还可以为身体提供必需的营养素，预防便秘，保护神经系统，提高机体免疫力等等。所以主食每天，或者说每餐都不能少。

每餐都吃主食的缺点是什么？

每餐主食当然也是有缺点的，但是这个缺点并不是主食本身，而在于人。

缺点一：因为主食比较好吃，容易让人欲罢不能，吃的过多，考验人的自制力。

缺点二：中国人太聪明，厨艺太好，能把主食做成花，蒸的、煮的、煎的、炸的，甜的、咸的、辣的、酸的，脆的、糯的、软的、硬的，只有想不到，没有做不了的，总之就是一句话，打开中式主食的大门，就会让人欲罢不能。这就容易让人吃的很多，容易造成肥胖。

其余的应该没了，只要能够合理的摄入，就能确保健康，不会带来危害。

回答：中国有五千多年的文化传承，其中也包括饮食文化，我们老祖宗在几千年里对筛选出以碳水化合物为主食的文化和习惯，是比西方饮食文化先进得多，科学得多，老祖宗说能这样吃是根据我们中华民族的特点和体质用几千年的验证总结出来的，按老祖宗留给我们的习惯去饮食绝对不错。而外国人的生理结构和体质与中国人有很大的差别，他们的饮食方法我们不能照搬，照搬中国人的健康就会出问题，就拿中国与美国饮食来比较一下吧。中国人饮食习惯的十大优点：

一、中国人每天进食的新鲜蔬菜要比美国人多得多，而美国人虽每天摄入大量蛋白质，但肠胃功能却因进食纤维素太少而受到影响，因此消化系统的患病率及患癌率均大大超过中国。

二、中国人喜食粗粮，而美国人偏爱精***等细粮。实际上，粗粮所含营养物质要比细粮多。

三、中国人爱吃植物油，而美国人做菜喜用含胆固醇较高的动物油，此外，每人还摄入大量黄油。怪不得美国人心血管发病率特别局。

四、中国城乡居民都喜食[_a***_]、豆腐、豆芽等豆制品，而美国人对此却往往敬而远之。

五、中国人饭后、迎客都沏一杯热茶。喝茶能降低血中胆固醇含量：相反，美国人喜喝的咖啡，却有可能提高血脂并***心脏。

六、餐毕，中国人爱吃点瓜果，而美国人往往再加一份甜食。瓜果白然要比甜食更利健康。

七、中国人大部分家庭习惯于每天买新鲜食品，而美国人喜从超级市场一次性大量购回，然后每天食用冷冻食品。美国人食用的罐头食品（含种种不利健康的化学添加剂）及腌腊食品（含有多种可能致癌的物质）分别为中国人的15倍和6倍。

八、中国菜名多富吉利色彩，席间互说祝福话，餐毕往往心情愉快、心情放松。

九、中国人用筷时需动用数十条肌肉和10余个关节，因而称之为健身活动。

到此，以上就是小编对于健康饮食的代表性人物是谁的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食的代表性人物是谁的2点解答对大家有用。