癌症的心理调节方法,癌症的心理调节方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于癌症的心理调节方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍癌症的心理调节方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何对癌症患者进行心理疏导？
2. 如何对癌症患者进行心理疏导？
3. 得了绝症还怎么保持好心态？

如何对癌症患者进行心理疏导？

癌症患者的情绪在患病后的各个阶段都会有不同的呈现，据研究证实：癌症患者中有大约78%有不同程度的抑郁，焦虑和恐惧等负面情绪。这些负面情绪会严重影响患者的治愈的效果，还会促进癌细胞的生长。因此，癌症患者需要进行专业的心理疏导及心理咨询。

一．缓解压力的方式：

1. 专业方式：

（1）专业心理疏导，心理咨询，心理治疗

（2）借助减压工具，或者专业的心理发泄减压室

（3）专业生物反馈系统，放松仪器等

（4）专业放松疗法：肌肉松弛、意向训练、催眠、认知疗法、支持疗法等

2. 可自行操作的方式：

（1）撕纸发泄法：把内心的负面情绪等描述写在纸上，写完后把纸撕碎扔掉

（2）倾诉：找可靠的亲友倾诉

如何对癌症患者进行心理疏导？

癌症患者的情绪在患病后的各个阶段都会有不同的呈现，据研究证实：癌症患者中有大约78%有不同程度的抑郁，焦虑和恐惧等负面情绪。这些负面情绪会严重影响患者的治愈的效果，还会促进癌细胞的生长。因此，癌症患者需要进行专业的心理疏导及心理咨询。

一．缓解压力的方式：

1. 专业方式：

（1）专业心理疏导，心理咨询，心理治疗

（2）借助减压工具，或者专业的心理发泄减压室

（3）专业生物反馈系统，放松仪器等

（4）专业放松疗法：肌肉松弛、意向训练、催眠、认知疗法、支持疗法等

2. 可自行操作的方式：

（1）撕纸发泄法：把内心的负面情绪等描述写在纸上，写完后把纸撕碎扔掉

（2）倾诉：找可靠的亲友倾诉

得了绝症还怎么保持好心态？

在刚听到不好的消息时，没人能保持好的心态。

18年我在新加坡工作，一天早上起来发现身上有两块很大的淤青，发紫。我直觉不对，马上去诊所验血，当天就送急诊了。两天后诊断为急性白血病。

我曾经在公众号写过一篇文章：对不起我不感恩那些痛苦。绝症带来的痛苦是血淋淋***裸的，在这种突如其来的巨大死亡胁迫下，保持好心态，谈何容易。

但我可以说，过了刚开始的崩溃阶段，我现在心态和很多其他身患绝症的人相比，是相对比较好的。这也许和我不是第一次患癌症有关，说的随意点是习惯了，说得负面点是认命了，说得深刻点是接受了命运的设定并能从中获得意义。

遭遇绝症绝不是短时间内可以被坦然接受的，需要一个痛苦挣扎甚至绝望的过程。如果目前心态不好，不要责怪自己，负面情绪和恐惧的合理宣泄是很重要的。我在朋友面前大声痛哭过，对着家人怒吼过，在深夜里默默流泪过。要知道，世界上不是你一个人在承受这些痛苦，还有数以万计的人同样经历着你所经历的，你并不孤单。

宣泄过愤怒过绝望过，那如何走出这些负面情绪？我的建议是找到现在这个情况之下，你还有能力去完成并愿意追求的事。

了解学习疾病的相关知识，用科学理性的认知去看待疾病防治无知带来的盲目恐慌；看和自己经历相似的人写的书，从别人得故事中获得勇气和力量；多关注心理、哲学、信仰方面的书籍拓展自己的认知广度和深度；继续坚持去做自己力所能及并喜欢做的事，例如坚持部分原来的工作、开展副业、发掘爱好或做一些和自己经历相关的新的社会工作；多和病友接触来往，与和你经历相同的人抱团取暖。

把注意力从对绝症的盲目恐慌中转移到其他的事物以及追求上，着眼于眼前的一时一刻、一餐一食，活在当下，解决当下的问题实现当下的愿望。

要解决心理和情绪的问题，一靠学习与提升，二靠少想多做，当然，最终要靠耐心。给自己一些耐心，时间终会帮我们解决一切，不要焦躁，做好我们能做的就是最好的心态了。

#癌症# #心理#

到此，以上就是小编对于癌症的心理调节方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于癌症的心理调节方法的3点解答对大家有用。