调节心理让自己开心,调节心理让自己开心的句子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理让自己开心的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节心理让自己开心的解答，让我们一起看看吧。

1. 觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
2. 怎么能保持开心年轻的心态？

觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？

《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《***规》、《中庸》、《大学》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！

作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。

第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。

第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。

我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。

希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。

<span style="font-weight: bold;">《外婆的道歉信》必须拥有姓名！

这本书很适合对自己没有信心的人看。书中的每一个细节都是伏笔，在后面总会带来惊喜。越往越后看，会有更多的感悟，看完之后会让我有一种豁然开朗的感觉。

外婆对与众不同的爱莎说：

因为最优秀的人总是与众不同的——看看那些超级英雄。毕竟，如果超能力***都有，就没什么好稀奇的了。

也许看到这本书你也许会以为是一本童话，其实不是的。

世上所有的童话，本来就是写给大人的，小孩子不需要童话，他们住在童话里。

只有大人，才需要童话引领他们找回初心。

怎么能保持开心年轻的心态？

调整心态，笑对人生。

西方有句谚语：“不烦恼，不生气，不用血压计。”

中国也有古语云：“广厦千间，夜眠不过七尺，良田万顷，每日不过三餐。”

每个人的人生际遇不同，有人哭，有人笑，有人落魄，也有人风光。

而心态，对一个人有着至关重要的作用。

保持最乐观的心态，人生才会有无尽的可能与希望。

1.学会把烦恼，抛于脑后。

一勺盐，倒入一杯水里，很咸。一勺盐，倒进一湖水里，很淡。

烦恼如盐，是咸是淡，主要取决于心量的大小。

心宽，才能收获真诚，人生之路才会畅通无阻。

对于这个问题，本人有以下几点心得：第一，对自己人生有一个明确的奋斗目标，并且，坚持不懈的而之努力奋斗。第二，对平时的工作有一个合理的安排，劳逸结合，再忙，也要给自己一个放松心情的空间。第三，要有自己的一个兴趣爱好，让自己在闲下来的时候，能够去学习相关的知识，然后，去完成这个爱好。第四，不攀比，不附属，做一个率真的自己，凡事想开点，知足则常乐。第五，要有几个自己的知心朋友，有什么样的朋友圈，就会有什么样的成就，这点很重要。第六，保持微笑，有了一笑了之的心态，还有什么不快乐的呢？

怎么才能保持开心年轻的心态？这个问题，有以下几点见解！

第一、放宽心态

我们身处尘世，就会被世俗之事所烦扰。我们会焦虑，会惶恐，会彷徨。

所以，面对任何事，我们需要以一颗平常心面对现实，放宽自己的心态，不要被世俗所束缚。这样才能保持开心的心态。

第二、知足常乐

都说天堂很好，可没有人想去，都说美女是祸水，但***都想要，都说金钱是身外之物，但***都想捞。

在这个纸醉金迷的世界里，我们很难经得住外界的诱惑，很容易迷失自己。我们会不顾一切的、甚至不择手段的去追求金钱与名利。所以我们会痛，会累，会不开心。

所以，想要保持开心年轻的心态，就要看淡一切，知足常乐。

第三、学会宽容

人是社会群体动物，想要生存，就必须要有交流。但我们与人交往的过程中，肯定不会事事如我们所愿。俗话说，人生不如意事常八九，这就需要我们去学会宽容，宽容别人，不去斤斤计较。

做人简单点，待人认真点，不要去刻意的追求，你会突然发现，生活原来很美好。

感谢您的阅读，我是@澜川若宁榕城若虚 ，喜欢的关注我，与你一起交流进步！

到此，以上就是小编对于调节心理让自己开心的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理让自己开心的2点解答对大家有用。