自媒体的心理调节,自媒体的心理调节是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自媒体的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自媒体的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 自从做了自媒体以后，你的生活习惯或者思想方式有什么改变？
2. 做自媒体拍视频是总是不好意思，拍摄的时候紧张，头脑一片空白出现忘词该怎么办？

自从做了自媒体以后，你的生活习惯或者思想方式有什么改变？

谢邀。

严格讲，我做的是“自嗨体”，算不上“自媒体”。

但就个人改变而言，仍然受益不少。

① 帮助去掉了一些坏习惯。

先是充实了自己的碎片时间，取代了之前的手游、看片等不增值行为。而且写东西的成就感远大过玩游戏闯关，这是个正向循环。

② 逼迫自己更多自学、更多思考。

写完一篇就会想，下一篇写什么呢？发现知识储备不够，就要再去翻资料。发现这样写不通，就要再多思考。时间于是变得更有意义，自身也有了提高。

③ 就连作息都更有规律了。

以前经常是晚上加班回来写文，常常收不住手写到半夜十二点，影响休息。后来改成早晨写，倒逼着自己早睡早起，并不断缩短写文字的占用时间，才能获得更多睡眠，在“斗智斗勇”中收获了写作效率和身心健康。

④ 与孩子沟通也多了一条途径。

写作其实分先天和后天两种。大家会发现从小读书时，就有同学语文作文写的特别好，不论正题成绩好坏，他们就是有这样的天赋。我身边就有这样的实例，小学班上有女生各项成绩都很好，语文也很棒，爱读书，因此她写的作文经常作为样例被老师诵读出来，供同学们学习。也有上学逃课，不爱学习，却作文写得非常棒的男生。平时不爱看书，时间多半花在了打游戏上。那么是什么原因造成我们的写作水平有高低之分呢？

从上面的例子我们不难看出，如果能持续输入，多读书，是能够提高我们的写作水平的。所谓读书百遍，其义自见，说的就是这个道理。读书时能够学习到作者的思想，同时能够学习文章的写作手法，开篇写什么，中途写什么，该如何结尾。这些都能够被我们模仿，加以应用。那么不读书的同学呢？在我看来，他们拥有自己的写作思想，可以理解为对周边事物的感知和领悟。小时候理解不了多么深奥的道理，但是能从某件事情中得到启发，进而转化为我们的情感抒发。人类对于真挚的感情，输出成文字时，比起盲目的模仿写作，文章更有思想，也更容易被大家所接受。人类之所以为万物之灵，很大程度上是由于我们发明了语言和文字。通过文字我们就能够了解作者，感悟到他心中的所思所想。

因此，我们从事自媒体，想要快速的提升写作水平，多读书是一个前提条件。通过读书我们可以学习到写作技巧，开篇布局，中心思想的展现。很多东西不用刻意去记录，读的多了，自然实现量变到质变的过程。仅仅依靠读书，还不能达到快速提升写作水平的目的。一定在有自己的思想。我们常说要做读书笔记，那么怎么做呢？并非让你把原文抄录在一旁，而是应该把自己有感悟想法的句子画上标记，并且在旁边记录自己的所思所想，也就是你的观点。

当然，我们在阅读过程中发现了好词好句，都是可以同步积累下来的。以便我们在写作中去运用。例如文章中引述的故事，我们可以用手记拍照下来，上传到云笔记之类的app，写好标签和故事的中心思想，方便我们在写作时引用。通过这样的方法，不仅锻炼了我们的思考能力，还能积累我们日后写作的主题思想。当几个令人振奋的观点摆在面前，我们很容易提炼出一个中心思想，并以这些细分观点加以阐述。如此一来，一篇原创文章就这样诞生了，是不是感觉很神奇。在思考的过程中产生的想法，我们都可以归结为灵感，这正是自媒体作者需要的。明白了方法，我们还需要踏实的练习。坚持一个月，就能感受到明显提升，养成良好的习惯，成为生活的一部分，那么恭喜你，我认为你肯定可以做好自媒体。

就我而言，我觉得做了自媒体以后这两方面改变还是挺大：

生活习惯上：以前打发空余时间的方式就是打游戏，现在更多的是看书看热点时事。

思想方式上：以前想事情做事情都是根据自己经验和情绪去想去做；现在想事情做事情会考虑得更周全，会想对方怎么想，社会上大多数人会怎么想。

以上就是我个人的经验。

做自媒体拍视频是总是不好意思，拍摄的时候紧张，头脑一片空白出现忘词该怎么办？

你好，我是峰眼微观，我推荐两三个方法解决你的问题。第一，可以提前写好要说的话，不一定要算部写下来，写个内容提纲就好，拍摄的时候就夹在自己的设备上，这样可以很好的解决你的问题。第二，大胆说就行了，忘词也没什么，在后期剪辑的时候，把不要的部分剪掉就行了。好多自媒体人都是这样操作的，效果也不错。第三，通过后期配音，照着稿子念就行。总结一下，方法很多，不过，想做好自媒体还是要多练习，努力提升自己才是最好的！希望我的回答可以帮到你，谢谢！

其实那些大咖一开始后也是这样的，做什么事情都有过个过程，呵呵，其实期初我也试过，就是单独一个人也是紧张感觉不自在，后来就和朋友***中不由自主的就放开了，其实也没什么，大胆迈出第一步很重要，要不就是让人在你不知道的情况下拍下你的一切，然后上传在朋友朋友的空间，你再去观看也许会好点，这就是心理作用，人最大的敌人的就是自己，相信你会克服战胜自己的那一天的。还有一个问题就是在拍摄的时候有时候你不知道说什么做什么也是有这方面原因的。

你好！其实这个都是很正常不过的了，我曾经站在舞台上也是同样如此，非常紧张，时不时还脑子里一片空白，经过我不断的练习和学习！现在好多了 面对几百人的目光，没有紧张感！ 还有就是先想好自己要说的主要内容是什么！可以先写在纸上！

录***的时候经常会遇到忘词的情况，在此之前要做好充分的准备工作，比如熟记台词，记住要点，将比较难记的台词转化成更能让大家记住的口语化词汇，主题不变就行。

录制过程中如果真的是忘了，首先要平复好自己的情绪，想不出千万别去想，继续给前面说的内容做铺垫、阐述，也可以跳跃思维，发挥幽默的小笑话，注意把握分寸即可，后面能想起来最好。

如果时间紧凑，记不了太多台词，录制***的时候可以用“黑狐提词”神器，台词可以在屏幕上直接滚动，这样录制出来的***无需在后期做过多的剪辑修改，效果会好很多，看字幕时的眼神也显得比较自然！

到此，以上就是小编对于自媒体的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于自媒体的心理调节的2点解答对大家有用。