欧阳保健养生（欧阳保极）

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本文目录一览：

• 1、解读《秋声赋》:欧阳修对自身健康状况的反省?
• 2、欧阳谢白对健康养生的问题,也是用五行调理吗?
• 3、为了身体健康,生活中应该养成哪些习惯?

解读《秋声赋》:欧阳修对自身健康状况的反省?

1、现代社会竞争激烈，为了事业，为了工作，人们在拼的道路上，会出现一些过劳现象，这时不妨读一读欧阳修的《秋声赋》。

2、于是联系悲凉肃杀的秋声，不禁感慨万端，引发出他心中的秋声，遂带病作《秋声赋》。 《秋声赋》旨在借暮秋山川寂寥、草木零落的萧条悲凉景象，抒发人生暮年因人事忧劳，形神日渐衰老的困惑和悲哀。 首先写夜听秋声。

3、作者的心情也因为屡次遭贬而郁闷，但他也借秋声告诫世人：不必悲秋、恨秋，怨天尤地，而应自我反省。这一立意，抒发了作者难有所为的郁闷心情，以及自我超脱的愿望。

4、此赋作于宋仁宗嘉祐四年秋，欧阳修时年五十三岁，虽身居高位，然有感于宦海沉浮，政治改革艰难，故心情苦闷，乃以“悲秋”为主题，抒发人生的苦闷与感叹。

欧阳谢白对健康养生的问题,也是用五行调理吗?

木型体质——易患疾病 中医肝胆系统疾病和现代医学神经系统疾病。3 木型体质——饮食调养 以疏肝解郁和调理脾胃为主，平时宜食用健脾养胃之品。

还可以适当多吃蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品，以及薤白、莴苣、佛手、橙子、柑皮、大麦、茴香菜、高粱皮等。柑橘理气解郁的作用很明显，也可以适当多吃，或者泡柠檬茶饮用。

只要好好调理，就可以使自己恢复健康的状态。目前，得到广泛认可的养生方式就是五行养生。那么，五行养生到底是怎么回事呢？体质为火的人，这类人的皮肤呈现出偏红的状态，走路比较稳重，肩比较宽。

为了身体健康,生活中应该养成哪些习惯?

把闹钟设置成大自然的声音。古时候，人们没有闹钟，但一听到鸡鸣鸟叫就知道该起床了。现在不少人害怕自己起不来，习惯将闹钟设成劲爆的音乐，从这种吵闹的闹铃中突然惊醒的感觉，带来的往往是烦躁的心情。

首先，大家养成良好的饮食习惯。相信大家对于健康食物都已经比较了解，知道哪些食物应该多吃，比如说应该多吃水果和蔬菜，哪些食物应该少吃，比如说应该少吃高盐、高油和高糖的食物。

健康生活习惯每天早晨洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。

首先，我们要对自己的生活做好安排，主要有吃饭、睡觉、运动等方面；然后，具体按安排时间点，某段时间干啥；第三，学会在经历中调整，优化习惯，实践出真知；第四，我也要学会借鉴别人的好习惯，并结合自身实际。

注意卫生要让身体维持健康，应该养成讲卫生这个好习惯。

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