养生保健热菜,保健养生菜谱

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健热菜的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健热菜的解答，让我们一起看看吧。

1. 炎热夏季，凉拌什么菜或炒什么热菜合适？
2. 有哪些残忍的凶杀案？

炎热夏季，凉拌什么菜或炒什么热菜合适？

炎炎夏日，人也变得慵懒，人往往会不愿意吃饭。网上流传“苦味蔬菜能养生”的说法。但是这可能只是你一厢情愿的想法。植物的苦味，是抵抗外界环境侵害的一种自我保护手段，防止被动物或者人类食用。 苦味食物中的苦味主要包括生物碱、萜类、糖苷类和苦味肽类等，对身体并没有特别的贡献！

中国居民膳食指南推荐食物多样化，不管春夏秋冬蔬菜都要玩命的混搭，颜色也丰富越好，推荐吃出一道彩虹。夏季就算食欲不佳也要好好吃饭，厨房呢比较热所以推荐大家吃一些快手的彩虹餐。比如蔬菜沙拉、荷塘小炒、***菜、三色小炒、什锦捞菜、什锦小炒、老醋六样……，需要注意的是夏季更容易微生物大量繁殖，腹泻的现象已屡见不鲜。所以做凉菜时一定要注意卫生，拌凉菜时可以加入蒜、醋帮助杀菌。

谢邀，夏季炎热胃口差，也不愿意下厨房动火，因此，夏季适合做一些开胃凉菜和制作程序少的热菜。下边肉丝儿就分享些开胃凉菜和少油烟的热菜。

<span style="font-weight: bold;">我是肉丝儿，一个会吃会做会养生的吃主儿，分享家常饭菜，手工烘焙，养生食疗经验。欢迎关注我。

1.蒜泥豆角

蒜泥豆角是夏天常吃的凉菜，热水一焯，砸个蒜泥，调个料汁，浇上热油，麻溜地一拌就出来了，装盘后再淋上麻酱。

蒜最好砸成蒜泥，砸蒜泥比剁碎的蒜末吃起来更辛辣，更开胃。

2.凉拌豆皮

豆皮能炒也能拌，可以单独拌，也可以搭配其他的拌。

想做的丰富点呢，就多放点配菜就可以，比如，煎个蛋饼切成丝，擦个黄瓜丝，或者胡萝卜丝，豆皮也切丝，加盐，蒜末，生抽，香醋，烧个热油一淋一拌就行了。

豆皮拌芹菜，豆皮拌葱丝也是个不错的选择。

3.麻汁茄子/蒜泥茄子

炎热的夏季，应该适合吃什么菜呢，今天老韩就给大家推荐几道特别适合夏天吃的菜。

拉皮1代 黄瓜一根 尖椒一根 胡萝卜适量

大蒜3瓣 食盐、白糖、东古酱油 陈醋适量 香油香菜少许

①拉皮去袋，水里洗一下切条

②黄瓜、尖椒、胡萝卜切丝

③把黄瓜丝、尖椒丝、胡萝卜丝铺在盘底，然后把拉皮放在上面。

④蒜瓣拍一下去皮，剁沫，然后放入碗里加入陈醋食盐白糖东古酱油香油调汁，最后倒在拉皮上面即可。

食用的时候拌一下，这样做出的来的菜品既高大上，又特别爽口，非常适合夏天吃。

西红柿4个 白糖适量

①西红柿清洗干净然后放入冰箱冷藏30分钟

有哪些残忍的凶杀案？

广西桂林人梁勇杀妻碎尸案最终嫌疑人受到了法律的严惩。那么，梁勇因何而要将妻子残忍杀死呢？是怎么***的呢？

梁勇杀妻碎尸始末

凶手梁勇1955年出生，成某则出生于1***1年，两人均是桂林人士。1995年，梁勇与前妻离婚，并于1998年认识了成某，两人于次年结婚。

2001年，梁勇夫妻共同注册了一家防水保温技术有限公司，注册资本200万元，两人各占50%的股份。2003年2月，夫妻得一儿子，为照顾他，成女士的母亲江某与梁勇的姐姐在共同居住期间产生了矛盾，加之梁勇怀疑成女士有外遇，2006年2月，两人分居。同年6月，成女士曾提出与梁勇离婚，但因梁勇不同意，***驳回请求。可事实上，双方积怨弥深，已势同水火。

2006年11月21日下午，夫妻俩先后回到公司办公室。下午6时，两人再次发生争吵。不堪辱骂的梁勇顿起杀机，下到一楼地下室仓库拿了一把铁锤回到办公室，随后朝妻子头部连续猛击，致其当场死亡。

为毁尸灭迹，梁勇回家拿来菜刀，在办公室将成某的尸体肢解，当晚用车将尸块运回住所。第二天上午，梁勇在卫生间内再次对尸块进行肢解，接着用高压锅煮烂部分尸块，并丢弃到卫生间的下水道。

当天下午2时，因为下水道堵塞，尸块被周围群众发现。梁勇察觉罪行败露，即离家出走。下午4时，公安机关在桂林市区辅星路段将正在驾驶机动车的梁勇抓获归案。事后法医报告和照片证实，警方从下水道和化粪池内打捞出的尸块共计170块。

广 西高院在终审判决书中表示，梁勇在关押期间，向公安机关提供了“杨万里故意伤害犯罪”的线索，举报事实得到了警方确认，***因此认为梁勇立功。死缓争议 高院称凶手有立功表现。

2010年11月15日，广西高院又作出终审判决，否定了梁勇的***判决，改判***缓期两年执行。

我觉得应该是费县515案，也就是我们所说的《消失的夫妻》案，这个案子让当时从业7年的民警知道真相后都骂凶手是畜生，作案手段极其凶残，而且还有一个凶手因为年龄不足竟然没有被判处***。

2015年5月15日，一对老夫妇报警称自己的儿子儿媳不见了，也不知道是两人是因为吵架离家出走了还是怎么回事，接到报警的辖区派出所前往报案人儿子的家里了解情况，在民警到达现场后，发现这家屋子的位置属于村庄的外边，大门外不远处有一片树林，阴森森的，而在院子里面只发现了一条被砍死的狗，和屋内被打扫和整理的异常干净的床单。

这让办案民警引起了警觉，凭借多年的办案经验来看，这家人恐怕已经是凶多吉少了，果不其然，经过大面积的排查，在门外的树林里发现了血迹，顺着血迹一路寻找，在不远处的一个山洞里找到了老人口中的儿子儿媳的尸体。

当时法医在鉴定完两具尸体后给出的结论是：男性身上多处伤痕，且有刀伤，女性身体被折磨长达8小时，整个都快散架了，具体情况放在图片里了，不忍用文字来表达。

听到这，你可能觉得没啥，不就是有人被杀了吗。咱慢慢往后讲，在找到尸体的第二天也就是5.16日，四名犯罪嫌疑人张学军，付刚，赵某，王吉营就被抓获归案了，可能有人要问了，这也太简单了吧，破案那么快，之所以会这么容易抓到嫌疑人是因为案发当晚，这四人中的两人把从男主人家抢来的***里的钱取出来了一万多元。

据张学军供述，他们四人是当天约起来‬并二次进入这户人家里的，之前他们就已经在这家偷过东西，所以对屋内的很多防护薄弱的地方都很清楚，案发当天，他们四人刚来到这家门前，男女主人刚好要出门，所以他们就偷偷的溜进屋内，躲在两人的新房里，屋内挂着这对小夫妻刚结婚半年的婚纱照，也就是因为这个婚纱照让其中一个罪犯看到后觉得女主人很漂亮，觉得要“做一次才行”，也就引发了后面的四人轮，歼女主人的残暴行为。

当晚小夫妻二人从亲戚家办完事回来以后最先被逼迫交出***密码，男主人最初没配合他们，结果自然要吃点苦头，所以最后被逼无奈也只好说了密码，知道密码以后，当晚就有两人专门去取钱并买回来吃的喝的，而女主人当晚就经历着他们的摧残，四个人轮着……而且丈夫就在隔壁房间，还曾被逼迫给这四个魔鬼做饭，在这期间四人的暴行并没有停止，所以丈夫听的一清二楚，但丈夫却无能为力，变得心如死灰。（此段内容太过凄惨，不过多描述，真的好奇的可以百度了解）

到此，以上就是小编对于养生保健热菜的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健热菜的2点解答对大家有用。