上网课的心理调节,上网课的心态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上网课的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍上网课的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 复学后看到网课学习效果，老师的心情崩溃，如何调整老师心态？
2. 网课期间如何做到高效率学习，提高自己的成绩？

复学后看到网课学习效果，老师的心情崩溃，如何调整老师心态？

前段时间，央视段子手“朱广权”在新闻中说到：“同学们！经过漫长假期，现在是不是<span style="font-weight: bold;">语文不会，数学崩溃，生物鸡肋，物理心碎，历史没背，英语颓废，化学很醉，就体育还好，武功全费？这种痛直穿心肺，欲哭无泪，让你清醒认识到，时间紧迫，机会宝贵，珍惜时光，不进则退！”既然这个段子能在新闻上插播，而且还火起来，对于大部分同学们的网课学习效果，可想而知。

那作为老师，如果沉浸于崩溃的心态，只会让事态向更坏的情况发展。如何调整好我们的心态呢？我想说一下我自己的建议。

1.首先稳定情绪，平复心态。

既然大多数同学的网课学习效果不佳，这既定的事实无法改变，即使崩溃、抓狂也于事无补，所以，首先需要稳定好情绪之后，想清楚应对策略。

2.考试加沟通，了解真实情况。

通过考试，能把学生在学科上的问题显现出来。分批次，找合适的时间段和学生进行深入的沟通、交流。了解真实情况，对于存在的一些共性、或严重的问题做好记录。当然，沟通时需要讲究技巧，如果一味地进行说教或批评，大部分同学不会愿意对老师实话实说。

3.制定合理的教学计划。

既然同学们的网课学习效果不好，那学过的知识点肯定存在很多的漏洞。需要制定合理的***，兼顾温故和知新。这种情况下，急于求成是无效的，所以必须根据学生的具体情况具体分析，顾全大局为主，适当兼顾个体。

4.与家长进行密切配合。

如实反馈孩子的学习现状，优点、问题明确清楚。毕竟孩子在学校的时间有限，放学后，在家的学习需要一定的家长监管。课后的复习、巩固对学习至关重要。老师再优秀，学生听的再明白，如果没有总结和思考，对知识进行二次消化、吸收，学习效果必将大打折扣。家校的密切配合才能有利于把控孩子的学习成果。

我们学校复课第四天了，第一入学教育；第二天正式上课，课堂上学生们大多数茫然地看着讲台上滔滔不绝的老师；昨天把第一单元测试了一下。我是一边改试卷，心里的火也一边蹭蹭蹭的往上冒。

把分数登完后，略略的分析了一下!哎呀!辛辛苦苦养了一年半的神兽，回家4月又回到解放前了。以前从来没有不及格的，现在8个及格的。再也不能气定神闲了，血压飙升。

把名字一个个遮住拍个视频发给家长们看看，家长回复：在家不听呀！天天玩游戏!老师帮我们好好管教一下吧!就听老师的!

好吧!就听老师的!不生气!不生气!至少家长们还是很支持老师的嘛。想想那些被家长举报的老师们，我们是幸福的：家长力挺老师!

接下来怎么安排课程?从头开始？对于***期听了网课的学生来说，是重复学习!炒剩饭。

接着网课进度往下学？对于网课没学的或学困生，又会跟不上!两极分化会越来越严重!

那么开学后究竟怎么上才好呢？我们老师讨论给出了下面几点建议:

1、网课已讲过的内容，提大纲。

快讲基础知识;重点讲解题思路，拓展提高。进行一周左右的适应性学习、把以前的知识复习一遍。自己的学生还是自己来教。😀

2、对网课学习进行摸底测试

线上教学和线下教学的效果不会一样，老师应该会有预期的。甚至情况让老师跌破眼镜也不是不可能，老师需要直面现实，毕竟前期没有面对面，没有实时监管，学习效果差也正常，及时调整教学***和方案，授课时把以前涉及到的内容再讲讲，严格作业等等吧，进行补救，还有可能还需要纠正一段时间以来的不好的学习学习习惯。

作为一个老师，我深感同情，另外这个调整我觉得，抱怨不是解决问题的方法。最好的方式，还是搞清楚自己所带课程学生有那些疑问点，收集起来，集中解决 。另外再注重课程中是否有需要做好学习小组帮扶工作，减轻负担，同时辅以一定的这样的作业及时巩固温习。不懂也要督促学生提问。尽快解决网课遗留问题，开始新的学习。

你好，很高兴回答这个问题。老师已经意识到线上教育和线下教育不同。在学校的学习完全在老师的监管之中效果应该很好。线上教育完全在家长的监管之中。很多家长通常不会做到孩子跟前，监督孩子学习，这种学习效果早已在老师的预料之中。虽说老师预料到线上学习效果不佳，但是没想到是这么差，所以老师会感觉到失望，但是老师心理真的没有那么脆弱，他会根据孩子的学习状况，积极调整心态。由于***期的延长，开学两三周老师都在积极的与学生一起复习，迎接即将到来的期中考试。

一，老师调整心态不需要太长的时间，他们只会行动力来调整。线上学习的不佳状况已经在老师的预料之中，老师早已有心理准备。另外老师的心理没有那么脆弱，他们不需要太长的时间来调整心态，他们只会用自己的行动对不加到线上学习来进行巩固和加强，截止到目前已经复习三个多星期了，对以前的学习来进行复习总结，背诵默写，通过测试批改作业，考试等来对线上学习进行巩固和提高。

二,老师看到学生的不佳状况心情低落很正常，但是那都是一瞬间的事儿，大多数老师不会过分的注重自己的情绪，他们只会想到解决的办法。开学后很多老师将班内分成八个小组，每一个小组里面有六到八个成员，他们每天都有背诵过关的任务。因为疫情两个月学生落下的任务太多，老师一下子管不过来。为了防止学生有包庇的情况，老师通常对每组中两到三个同学进行抽查，这样就杜绝舞弊现象。

三，老师在调整好自己的心态的同时，会对学生进行鼓励。任何教育的成功都是由内因发出来的，只有将孩子的积极性和动力彻底激发出来，学习效果才能达到。多数老师遇到学习效果不好的孩子，通常会耐心的问它出现的原因，并对孩子进行鼓励和教育。因为再多的批评根本解决不了问题，只有孩子的积极性提高了，孩子的学习兴趣浓了，孩子的成绩才可能有新的起色。

以上是我对这个问题的看法，希望我的回答对你有帮助，欢迎在下方留言，我们方便交流共同提高，谢谢！

网课期间如何做到高效率学习，提高自己的成绩？

这题我会！教你几招！

在家中上课，学生会不免产生慵懒的心理。看着家里的床、[_a***_]、电视、游戏，是不是充满了诱惑？是不是觉得苦难重重？

想在家学习也有在学校的效果，第一步就是要有“仪式感”，可以让学生迅速进入学习状态。

我建议家长或者学生自己，用手机***代表上课钟声，按照每天的课程表设置，让课前准备、课堂记录、下课休息等过程，仿佛在校园中一样。

在上课前，必须提前准备好工具书、文具、笔记本或者错题本，其他的容易影响上课效果的东西，都要放得远远的，不要影响上课效果。

虽然现在是通过网课进行学习，但是每节课的内容相信每个学生都是有预知的。

建议学生能够提前对这节课的内容进行预习，就算仅仅用几分钟时间了解要学什么内容，并提出自己的思考问题，在听网课的时候也会有一个目的性，不容易因为距离而走神。

预习过课程的同学，普遍在听课过程中更能集中学习注意力，而且学习目标比较明确，这样做可以抵消在家没有“现场感”的难题。

看网课不能只是看和听，千万不要忘记笔记的重要性。

一边听课一边划重点、做笔记，能够让你集中精力在课程内容本身，而不会被家里的其他事物分散精力。另外，网课有个很好的优点，就是你可以随时暂停，或者回看内容，这样方便重复收听自己不清晰的地，起到“温故而知新”的作用。

不管是网课还是传统课堂，高效率学习的方法都是一样的，只不过上课形式不同而已。

如何高效率学习？

1、课前注重预习。预习以后，对本节课所讲内容，心里有一个大概的了解，知道哪块是难点，自己没有理解。上课的时侯，可以跟上老师的节奏，对重难点地方会格外的留意，听课效果大大提升。

如果不预习，只是被动的跟着老师走，无法合理分配自己的注意力，毕竟每个人都无法专注45分钟。

2、课上注意听讲，记好笔记。上课的时侯，认真听，尤其是预习时侯不懂的地方，更要特别注意。跟上老师的节奏，多与老师进行互动，积极回答问题。

勤记笔记，好记性不如烂笔头。记好笔记，非常利于我们课后的复习。

3、课后多复习。复习才能记得牢，经过多次反复的复习，知识才会转化为自己的东西。配合笔记，复习更方便。

4、认真完成作业。做作业是巩固提高的过程， 认真完成每日作业，可以更快的消化吸收。

网课的特殊性

网课的互动性较差，上课时无法与老师进行眼神交流，无法看到老师的肢体动作，上课容易分神。因此更要做到前面所讲的四点，提高自己的自制力。如遇到理解不了的地方，可以通过网络进行学习。

【结束语】要高效率学习，一定要自制、自律。

战疫形势依然严峻。全国各地高校和中小学，为响应国家防疫战，都有延迟开学的措施。但是，延迟开学不等于延迟开课。为了维持正常的教学秩序，很多学校开始了网上教学。

那么，同学们在家如何高效率高质量地进行网课学习呢？在这里，同样作为一名学生的小编，跟大家提出几点建议。希望有所帮助。

一、紧跟老师，严格自律

网上教学的弊端想必大家都清楚，缺乏约束性，老师们无法及时了解到学生的状况，基本上是“盲讲”。而此时，再遇上自律性不强的学生，网上教学就形同虚设了。

因此，若想在特殊的教学时期安然度过，不落功课，同学们务必紧跟老师步伐，做好时间规划。记住，在家不等于放***，而且学习本来就是自己的事情，没有了老师的督促，同学们更应该努力控制自己。在此时静心学习，提高的不仅是成绩，更是能力和心性！

二、认真笔记，及时复习

客观来讲，网上教学更方便了同学们做笔记，直播时没有记下的，回看时也能补齐。

但为什么还要强调这一点呢？因为绝大多数人看***时都没有做笔记的习惯，因此可以预见，很多同学在网课学习时都会习惯性的不做笔记。这是十分错误的。

要清楚，网课只是特殊情况迫不得已，换个地方上课而已，在学校的学习习惯不能丢！

对于及时复习这一点，老师们通常都会留一些作业，线上检查方法也都五花八门，这里不再费笔墨。总之，老师的督促作用此时更多的是依靠学生的自律能力来填补。

到此，以上就是小编对于上网课的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于上网课的心理调节的2点解答对大家有用。