春季养生保健误区,春季养生保健误区有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春季养生保健误区的问题，于是小编就整理了2个相关介绍春季养生保健误区的解答，让我们一起看看吧。

1. 春天化妆护肤有哪些误区需要避免？
2. 为什么一到春天血压就会变高？

春天化妆护肤有哪些误区需要避免？

误区:同一款护肤品冬春通杀

南方的春季空气湿度高，皮肤血管和毛孔随之扩张，自流量大为增加，皮脂分泌比较旺盛，有些护肤品还使用冬天油分较多的护肤品，这样会使毛孔堵塞，出现小痘痘。

阳春三月，春回大地，万物复苏。与冬天的寒冷干燥不同，春天的气温忽高忽低，皮肤的油脂分泌也时多时少，还有花粉、柳絮等让敏感皮妹子们苦不堪言，通常在这种环境下，要避免以下误区肌肤才能更好得到呵护哦。

误区一、一套护肤品走过冬春

四季更迭，不管是温度还是湿度都会有明显的差别。冬天干燥，水分蒸发也快，所以使用的一般都以油性偏高的保湿护肤品居多。但在春天，皮脂分泌开始旺盛，皮肤会呈现多油少水的状态，如果这时候再继续使用冬天的护肤品，容易出现堵塞毛孔，滋生痘痘、闭口等问题。化妆品也是同理，要根据肌肤的状况不同来选择性地更换。

误区二、频繁更换护肤品

看到这里的姐妹肯定觉得这是不是前后矛盾了？当然不是！虽然换季了是需要更换护肤品但是因为我们的肌肤对护肤品也是有一个适应的过程的，频繁地更换容易降低皮肤对外界变化的抵抗力，特别是对于敏感肌而言。

那么要怎么做才能既能适应气候变化，又能降低护肤品的更换频率呢？

答案就是小范围地逐步更换，或者做护肤减法。比如冬季从水→精华→乳液→面霜一套做到底的，到了春季就可以适量减少用量抑或直接减掉面霜、乳液类的产品，都视个人肌肤出油量而定。

误区三、过度清洁

不少人觉得春季空气中漂浮的灰尘多了，皮肤出油也变多了，就应该频繁地清洁皮肤，但这种做法是错误的。这不仅不能让肌肤得到保护，相反还会导致皮肤角质层变薄，降低皮肤抵抗力，还可能造成毛孔粗大，即使是在油脂分泌旺盛的夏季也是不可取的。

正确的做法是每天清洁1-2次，脸上出油比较多的可以选择晚上用清洁力较强的洗面奶，早上用比较温和的氨基酸洗面奶；出油较少的可以晚上用洗面奶，早上用清水清洁即可。

误区四、没到夏天不用防晒

这年头还有掉进这个坑里的集美们可见是对护肤不怎么上心哦。众所周知紫外线可是一年四季都存在的，只不过夏天的时候人的感受更为强烈。而且春天的皮肤更为脆弱，不做好防晒工作的话更容易受到紫外线的伤害。

害怕防晒对肌肤造成伤害的话，日常通勤或者日光不那么大的时候可以选择防晒指数低一点的。

总而言之，护肤的前提是要先了解自己的肌肤，护肤的过程也应该根据自己的肌肤状况进行相应的调整，这样花出去的钱才能用到实处哦~

1.保湿洁面乳。:一般女性朋友的话，在选购洁面乳的时候选择保湿温和型的洁面乳，这样的洁面乳适合任何的肤质哦，保湿的前提也是做好保湿、洁面的工作哦；2.补水爽肤水:一般在洁面后，都会用上保湿效果比较好的爽肤水哦，爽肤水的使用也是很有必要的哦，爽肤水只要轻轻拍在脸上，就能够饥渴的肌肤，起到很好保湿作用3.保湿润肤液:一般的话保湿润肤液也是女性比较喜欢的护肤品，一般选择温和型保湿效果好的润肤液，同时也要注意要适合你自己的肤质才是最好的。

我是一个北方人我就说一下我这边的季节特点产生的皮肤问题吧，仅供参考。

经过漫长的冬季空气又干燥又冷，空气湿度低，皮肤怎样补水都不够，就是觉得干燥紧绷，起皮这些太长见了，浮粉卡粉，就更不用提了，有时候还得买出来个痘痘，这个冬季维持住上一年的皮肤状态就太难了吧

今下来的春季还得来上干晒，大风，沙尘暴，没等天气暖和，紫外线先来了，还得伴着大风，说这么多就是要告诉大伙，我住的这地儿气候有多恶劣了吧！唉没办法呀！

春季还是得哆嗦补水，平时要肤的面膜呀，精华呀，爽肤水呀通通都上，会增加皮肤皮脂膜的厚度，提高免疫力，抗敏感度增强，还有就是防晒，隔离比能少，这时候的小太阳老毒了，真是美白大半年，变黑小半天呀，变白老费劲了变黑你自己知道，哈哈

今天就说这么多了，下课

化妆多少也是一门学问，但都有哪些误区呢。

新手小白化妆误区，化妆需要注意什么❓

怎么样才能画一个基础好看的清爽妆容❓

这期内容给大家整理了一些经常看到的小白化妆误区，主要针对日常妆～

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为什么一到春天血压就会变高？

#春季养生正当时#

这几天在门诊高血压的患者很多，其中有部分人都觉得怎么春天来了，天气逐渐暖和，血压不是应该越来越低吗？

的确如此，正常情况下，随着温度回升，天气回暖，大部分人的血压就会越来越平稳，越来越低，甚至有时候到了夏天需要把降压药减量。

春天渐渐来了，气温逐渐回升，人们逐渐去棉穿单。但此时气温变化大，人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。同样温度变化大会对血管造成影响，进而会影响血压；尤其是那些过早去棉穿单的人，血压会比之前还高。

新发高血压可不管是什么季节，碰到那个季节算那个季节；换句话说，高血压没有季节性，一年四季，都可能会发生高血压。最主要的的是大部分高血压开始没症状，我们很难根据身体的不舒服去判断自己有没有高血压；只能根据血压计测量，可是很多人没有不舒服也不会去测量，于是大部分高血压都被埋没，以至于我国目前多一半高血压都没有被发现。春季自然也会有一部分人发现了血压高，可这跟春季没有关系。

很多人有一个误区，认为高血压降压就是降压药的事情，一旦吃上降压药，就万事大吉了，全然不去控制生活；继续抽烟喝酒，久坐不动，胡吃海喝，熬夜失眠，等等，这样的结果必然导致血压越来越高，恰好赶上刚过完春节，很多人的生活方式都不健康，自然血压也会升高。

高血压常常不是单一出现的疾病，在临床高血压常合并糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等等；当这些疾病加重的时候，血压也会受到波及，所以，如果在这个季节，您的血压升高，还要看看血糖、血脂、心率、心血管疾病是否稳定。

我们通常说的高血压，一般指原发性高血压，也就是没有直接原因，这种高血压占95%，一般的[_a***_]原则就是健康生活＋正规降压药。但毕竟还有5%的继发性高血压，这些高血压常常和肾病有关系，所以春季血压高，不要忽视继发性高血压！

到此，以上就是小编对于春季养生保健误区的问题就介绍到这了，希望介绍关于春季养生保健误区的2点解答对大家有用。